Pilihan perawatan kanggo IBS
Sindrom irung usus (IBS) ora cocok karo rencana jinis "ukuran siji". Nggarap dokter sampeyan, lan kanthi nyoba lan kesalahan cilik, sampeyan bakal nemokake dalan dhewe kanggo ngatur IBS. Jalur iki mbutuhake pendekatan multi-faceted, nanging minangka sampeyan bakal weruh ing gambaran iki, ana akeh pilihan perawatan kanggo sampeyan nguber.
Langkah kapisan sampeyan
Yen sampeyan durung rampung, penting banget kanggo ndeleng dhokter sing mbahas gejala pencernaan sing wis ana.
Senajan gejala IBS kalebu nyeri abdomen bebarengan karo konstipasi konstipasi, diare, utawa loro-lorone, gejala kasebut uga bisa dadi akibat saka kondisi kesehatan sing luwih serius. Sawise dhokter wis ngonfirmasi diagnosis IBS, sampeyan bisa nyambut gawe kanthi nyusun rencana perawatan sing optimal kanggo ngatasi gejala kasebut.
Pangobatan kanggo IBS
Tradisional, opsi pengobatan kanggo IBS wis diwatesi.
Untunge, kahanan iki ganti kanthi cepet minangka obat anyar sing dikembangake. Ing ngisor iki sawetara opsi resep sing saiki kasedhiya:
Antispasmodics: Antispasmodics minangka obat sing paling kerep diwènèhaké kanggo IBS amarga mbantu nyuda gejala nyeri abdomen lan cramping, utamané kanggo wong sing duwe IBS (IBS-D) sing diare-diare. Antispasmodik paling becik yen dijupuk nganti 30 nganti 60 menit sadurunge mangan lan bisa luwih apik ing nyedhiyakake wektu sing cendhak.
Obat-obatan Khusus IBS: Perusahaan farmasi pancen sregep nggarap obat kanggo ngolah IBS, kanthi sawetara opsi anyar sing teka ing pasar sajrone sawetara taun kepungkur.
Obat-obatan iki biasane digunakake ing reseptor ing usus gedhe kanggo ngenali relief gejala IBS. Pilihan kanggo perawatan IBS-utomo paling akeh (IBS-C) kalebu:
Lan kanggo perawatan IBS-D:
Antibiotik: Wong asring gumun nalika krungu yen antibiotik bisa ditrapake kanggo IBS , kaya asring njupuk antibiotik sing bisa nyebabake gejala IBS luwih elek. Nanging, antibiotik sing digunakake kanggo ngobati IBS iku antibiotik jenis sing spesifik banget sing ora diserap ing weteng, nanging bakal nemokake bakteri ing usus cilik lan gedhe. Saka kelas iki, mung Xifaxan duwe persetujuan FDA lan kanggo perawatan IBS non-sembelit.
Antidepressants: Dokter sampeyan bisa milih kanggo menehi obat anti-depresen amarga efek sing digunakake ing sistem pencernaan lan amarga bisa kanthi aman dijupuk wektu sing luwih dawa lan keuntungan kanggo kelainan kronis kaya IBS. Dokter luwih cenderung nyaranake antidepresan kanggo sampeyan yen gejala ora ditangani liwat gaya urip lan modifikasi diet lan yen sampeyan uga nemu depresi lan / utawa kuatir ing jejere IBS.
Antidepresan digunakake kanggo ngobati IBS kalebu loro SSRI lan antidepresan tricyclic lawas. Loro-lorone kelas obat-obatan dianggep nduweni kuwasa ngurangi rasa nyuda. Dokter sampeyan bisa milih antidepressant jinis sing adhedhasar masalah utamané umume, umpamane konstipasi utawa diare, minangka antidepresan sing beda-beda duwe efek beda ing pembentukan bangkekan lan frekuensi gerakan usus.
Remedies Over-the-Counter kanggo IBS (OTCs)
Ana macem-macem OTCs digunakake kanggo alamat gejala pencernaan. Prodhuk iki kasedhiya tanpa resep lan arang banget ana riset babagan efektifitas sing bener ing ngurangi gejala IBS. Elinga yen tansah penting kanggo mriksa dhokter sampeyan sadurunge nggunakake produk OTC. Kene sawetara OTCs sing luwih umum digunakake kanggo IBS:
- Imodium : Mbiyantu nyuda diare, nanging ora kudu nyeri IBS.
- Jiwa kayata Miralax, Metamucil, Benefiber, lan Citrucel.
- Suplemen probiotik : Iki ngemot galur "bakteri ramah".
- Minyak peppermint : Panliten ngandhakake yen lenga peppermint dilapisi nduweni kuwat antispasmodic kuwat lan kanthi mangkono efektif ing easing nyeri IBS.
- Suplemen herbal : Ana macem-macem suplemen herbal sing dianggep apik kanggo kesehatan pencernaan sakabèhé lan kanggo ngobati gejala pencernaan individu.
> Nggambarake potensial lan gejala IBS potensial.
Nganti Owah-owahan
Salah siji cara sing paling umum sing nyoba kanggo ngatasi IBS yaiku liwat watesan diet. Ngadhepi gejala traumatik kasebut, gampang nedahake panganan minangka panyebab. Kasunyatan penting kanggo mbudidaya yaiku yen tumindak prasaja mangan, utamane mangan panganan gedhe utawa lemak, bisa ngrangsang kontraksi usus. Stres lan owah-owahan hormonal uga nyebabake gejala IBS, supaya pangan sing ora ditrima ing wektu sepisan bisa dinikmati tanpa konsekwensi ing liyane.
Mesthine kabeh sing ana ing atine, ana sawetara hal sing bisa ditindakake babagan hubungane karo mangan sing bisa mbantu ngurangi gejala sampeyan (utawa paling ora, supaya ora luwih abot)! Kene sawetara opsi:
1. Tansah diary panganan . Diary panganan mung minangka akun sing aktif saka apa sing dipangan lan apa aran. Dianjurake yen sampeyan wis nemtokake panganan tartamtu minangka panyebab sing bisa nyebabake, yen sampeyan ngilangi panganan kasebut sajrone wektu telung sasi kanggo ndeleng yen efek kasebut ana efek ing gejala sampeyan.
Yen ora, coba mangan pangan maneh lan ulangi proses nganggo pangan sabanjure ing daftar sampeyan. Pelanggar umum yaiku panganan lemak, sayuran-prodhuksi gas, minuman beralkohol, sweeteners buatan, kafein, lan alkohol. Sampeyan bisa uga mikirake diet elimination kanggo ngatasi intoleransi laktosa utawa malabsorpsi fruktosa .
2. Mawa jajanan sing luwih cilik lan luwih kerep . Kajaba kanggo iki yaiku kanggo sembelit sing sarapan gedhe bisa mbantu nyurung kontraksi usus lan nggusah duwe gerakan usus.
3. Tambah serat . Serat kasebut dianjurake amerga akeh manfaat kesehatan lan kemampuan kanggo mbantu nglangsa lan ngresiki awak. Nanging, paling apik kanggo nambah serat alon kanggo ngidini wektu awakmu nyetel. Ana uga bukti yen serat larut luwih ditrima dening wong sing duwe IBS.
4. Deleng ing diet kurang FODMAP . Senajan diet kurang FODMAP bisa dadi tantangan, dhèwèké nduwe dukungan riset swara kanthi efektifitas. Diet kasebut nyebabake ngilangi karbohidrat tartamtu saka diet kanggo periode enem nganti wolung minggu lan banjur nambahake maneh menyang diet kanggo nemtokake toleransi.
Psikoterapi kanggo IBS
Ana macem-macem terapi psikologis sing ditliti kanggo efektivitas ngurangi frekuensi, intensitas lan durasi gejala IBS, kayata terapi perilaku kognitif (CBT), hipnoterapi, pendekatan manajemen stres lan latihan istirahat, kanthi asil umum sing positif.
Hipnoterapi CBT lan gut-directed duweni dukungan riset sing paling padhet kanggo efektivitas ngurangi gejala IBS. CBT minangka wangun psikoterapi sing bakal diwulangake strategi kanggo ngowahi pola pikir maladaptive uga tindak tanduk anyar kanggo ngatur kahanan lan ngatasi kahanan kang ora ngemot. Hypnotherapy nyakup induksi kesadaran sing nyenengake lan nyenengake saran-saran tartamtu sing ditawarake supaya bisa mimpin kanggo owah-owahan permanen ing prilaku.
Terapi psikologi nawakake kauntungan saka mbantu sampeyan sinau strategi jangka-panjang kanggo nangani IBS tanpa risiko efek samping negatif sing ana hubungane karo obat.
Nggawe Keputusan sing Tengen kanggo Sampeyan
Riset sampun nedahaken bilih kanthi IBS, langkung mangertosi sampeyan minangka sabar, langkung asil pengobatan sampeyan bakal. Riset uga nuduhake yen asil perawatan sampeyan tambah yen sampeyan duwe hubungan kerja apik karo dokter. Sampeyan bakal nemokake akeh informasi ing kene babagan pilihan perawatan sampeyan. Luwih sawetara sinau wektu sing bisa sampeyan gunakake lan banjur tumindak karo dhokter sampeyan kanggo ngrampungake rencana manajemen gejala sing paling apik kanggo awak sing unik.
Sumber:
Foxx-Orenstein, AE. Terapi anyar lan berkembang kanggo perawatan sindrom irritable bowel: nganyari kanggo gastroenterologists. Therapeutic Advances in Gastroenterology . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Manajemen Modern Sindrom Usus Irritable: More Than Motility. Penyakit Digestive . 2016; 34: 566-573.