Carane menehi hasil karo dokter, kulawarga lan kanca-kanca, lan mamang dhewe
Ngatur kahanan bisu kayata penyakit toroida , osteoporosis , utawa tekanan getih dhuwur bisa nantang. Awit ora cetha kanggo saben wong sing nandhang kondisi, sampeyan kudu ngimbangi syarat manajemen sing dileksanakake dening kondisi sampeyan karo pitakonan saka kanca lan kulawarga. Ing sawetara kasus, sampeyan bisa uga ngadhepi ragu-ragu utawa perlawanan saka wong-wong sing dikasihi lan dokter.
Ana sawetara wektu yen sampeyan kudu ngati-ati pangarepan sampeyan babagan kondisi lan perawatan sampeyan, amarga nduweni kahanan "bisu" bisa tegese loro sing ora katon kanggo wong liya lan sing ora utamané katon kanggo sampeyan.
Nanging, kawruh iku pancen kuat: Sawise sampeyan sinau babagan kondisi sampeyan-lan carane nerangake menyang wong liya-sampeyan bakal nemokake sing ngatur kapercayan lan pangarepan (kalebu dhewe) everyone gampang uga.
Apa Kabin Nggawe?
Kondisi bisu iku masalah medis tanpa gejala sing jelas kanggo sampeyan, wong kanthi kondisi, lan / utawa kanggo wong liya.
Yen sampeyan duwe sikil sing rusak, iku ora kahanan sing bisu. Iku jelas kanggo kabeh, kalebu sampeyan lan kabeh wong ing saindhenging sampeyan, sing sikil sampeyan wis bejat. Sampeyan mbokmenawa seneng ing crutches karo cast gedhe, lan kanca-kanca lan kulawargane ngerti dheweke kudu nyetel pangarep-arep sing miturut iku-sampeyan ora bakal ngunggah-unggahi, climbing staircases, utawa malah ngadeg kanggo periode wektu sing cetha nganti sikilmu wis mari.
Kondisi bisu ora cetha kaya leg sing tugel. Contone, yen sampeyan duwe hypothyroidism , kondhisi sing paling umum, sampeyan bisa uga duwe gejala sing ora samesthine kayata konstipasi utawa lemes, nanging sampeyan ora ngelingi gejala kasebut utawa nyambungake karo kelenjar tiroid nganti kondhisi sing luwih apik.
Yen sampeyan duwe osteoporosis , sampeyan ora bakal bisa nyadar yen sampeyan ora duwe balung; yen sampeyan ora didiagnosis kanthi bener, tandha pisanan saka balung tipis bisa nalika sampeyan ngilangi.
Kondisi sing umum, sing kahanan bisu kalebu:
- tekanan darahe duwur
- kolesterol dhuwur
- diabetes tipe 2
- penyakit celiac
Kadhangkala sampeyan bakal nemu gejala, nanging sing ana ing sekitar sampeyan bakal ora sok dong mirsani. Kondisi utawa kabiren ora bisa dikendhalake kaya-kaya, sindrom lemes kronis utawa fibromyalgia- nanging amarga sampeyan katon apik, kanca-kanca lan anggota kulawarga bisa uga ngalami masalah.
Sanajan sampeyan ora ngelingi gejala dhewe (lan sing watara sampeyan tetep ing peteng uga), sing ora ateges kondisi sampeyan ora bakal ngrusak kesehatan sampeyan yen ora ditangani. Ing kasus hipotiroidisme sing ditangani, umpamane, sampeyan bisa nemokake gejala sing memburuk nganti dadi jelas, lan ing kasus osteoporosis, sampeyan bisa nyuda patah pinggul utawa pinggul sing damel permanen.
Nempel Kanthi Perawatan Panjenengan Nalika Kondisi Sampeyan Cetha
Ora ana pitakonan sing nandhang perawatan sampeyan bisa nantang nalika sampeyan wis didiagnosis kanthi kondisi sing bisu, luwih-luwih yen sampeyan wis kesehatan ing umum sadurunge diagnosa.
Sawetara kondisi sing bisu, kayadene penyakit tiroid lan kolesterol dhuwur, mbutuhake obat-obatan saben dina, lan sampeyan bisa gelem mangan pil saben dina utawa kaping pindho saben dina. Ing sawetara kasus, sampeyan bisa ngalami efek samping saka obat-obatan sing katon luwih elek tinimbang penyakit. Contone, obat-obatan tekanan getih dhuwur bisa nggawa efek samping sing kalebu ngobati kerep, batuk kering sing kronis, lan rasa rasa. Statin digunakake kanggo ngobati kolesterol dhuwur, bisa nyebabake nyeri lan kelemahane otot .
Nanging, nggarap dhokter sampeyan kanggo nemokake obat sing paling apik-utawa kombinasi obat-bisa mbantu ngobati kondisi sampeyan ing cara sing paling efektif nalika mbatesi efek samping saka obat kasebut.
Sampeyan bisa uga luwih tantangan yen kondisi sampeyan minangka diet. Ing penyakit celiac bisu, umpamane, awak sampeyan reaksi panganan sing ngandhut gluten protein (ditemokake ing gandum, barley, lan rye), sanajan sampeyan ora ngerti. Pengobatan mung kanggo penyakit celiac yaiku ngetutake diet bebas gluten lan supaya ora ngemot panganan sing gluten, lan mbutuhake owah-owahan gaya urip sing drastis. Yen sampeyan duwe gejala celiac sing gedhe, sampeyan bisa uga luwih seneng nganggo diet, amarga Sampeyan bisa ngerteni pemikiran sing ana ing mburine owah-owahan gedhine iki yen sampeyan ora nemu manfaat nyata nanging ngalami gangguan ing urip.
Kahanan sing padha bisa ana ing diabetes tipe 2, sing mbutuhake ngarahake asupan karbohidrat lan milih panganan protein lan kaya serat. Iki luwih angel tinimbang mung ngemot cemilan cepet, lan sampeyan bisa nesu tingkat usaha sing ditindakake.
Perasaan babagan pengobatan utawa diet sampeyan nyata lan sah, supaya sampeyan ngidini sampeyan ngakoni. Nanging yen sampeyan wis rampung, sampeyan kudu nggarap, amarga kesehatanmu gumantung marang rencana perawatan sampeyan, sanajan ora nyebabake efek samping utawa gangguan urip.
Cara sing paling apik kanggo nindakake iki yaiku ngajarake dhewe ing kondisi lan alasan kanggo nambani. Kanthi tekanan getih dhuwur, umpamane, sampeyan bisa ngalami stroke utawa ngembangake penyakit mata utawa ginjel yen sampeyan ora nambani perawatan sampeyan. Kanthi penyakit tiroid, sampeyan bisa ngrasakake masalah jantung lan subur. Lan kanthi penyakit celiac, sampeyan ngalami resiko malnutrisi lan uga jinis kanker langka . Nindakake gambar amba ing fokus bisa mbantu yen sampeyan goyah ing mutusake masalah kanggo nindakake apa sing dadi sehat.
Yen sampeyan lagi nandhang masalah karo rencana perawatan, guneman dhumateng dhokter sampeyan babagan ngobati obat-obatan utawa njupuk rujukan menyang ahli diet, sing bisa mbantu ngatasi diet anyar.
Nerangake Panjenengan Silent Kondisi kanggo Liyane
Sampeyan bisa cukup angel kanggo mbujuk dhewe yen sampeyan perlu perawatan nalika sampeyan ora ndeleng gejala ing kondisi sampeyan bisu. Nalika nerangake kanca lan kulawarga, sampeyan bisa uga aran kurang saka sing didhukung.
Paling wong duwe diabetes utawa penyakit celiac wis ngalami "mesthine sing ora bakal nesu!" kedadeyan panganan tartamtu sing ditindakake. Lan wong sing sindrom klinis sengit bisa nesu yen kanca terus nyurung aktivitas sing luwih akeh tinimbang bisa .
Mesthi, sampeyan ora kudu ngomong apa-apa bab kondisi sampeyan lan perawatan-sampeyan bisa nyinau babagan urip saben dinane tanpa njelasna marang wong-wong sing ana ing sekitar sampeyan (dadi kondisi bisu, sawise kabeh). Nanging yen sampeyan milih supaya wong ngerti diagnosa sampeyan, sampeyan kudu nyana pitakonan, sawetara sing uga malah katon ora clueless sethitik. Pertahanan paling apik yaiku kawruh: yen sampeyan mangerteni kondisi sampeyan ana ing jero lan metu, sampeyan bakal luwih sukses njelasake marang wong liya.
Aja wedi kanggo push bali yen kanca utawa anggota kulawarga terus-terusan nyoba kanggo ngyakinake sampeyan supaya bisa ngilangi diet utawa nglakoni apa-apa. Elinga yen kesehatan saiki lan mangsa sampeyan wis disebabake, lan ngomong marang wong kasebut.
Nalika nerangake tugas sampeyan, sampeyan ora nduweni kewajiban kanggo nyatakake kondisi sampeyan marang juragan. Nanging, sampeyan mung bakal dilindhungi dening hukum sing nglarang diskriminasi marang buruh kanthi kondisi medis yen sampeyan ngandhakake kondisi kasebut. Sampeyan uga duwe hak takon marang juragan kanggo "akomodasi sing cocok" kanggo ngurus masalah sing timbul saka kondisi sampeyan. Contone, sing duwe diabetes bisa nyuwun wektu sajrone owah-owahan kanggo nguji gula getih, lan wong kanthi sindrom fatigue kronis bisa nyuwun dhuwit kanggo njagong, tinimbang ngadeg.
Dealing With Your Doctor
Dokter sampeyan kudu nggarap sampeyan kanggo ngatur kahanan bisu lan ngirim ngrungokake apa wae sing dikarepake sampeyan babagan perawatan bisa nggayuh urip sampeyan. Nanging kabeh padha ngerti yen Doctors wis ditindakake kaping pirang-pirang, lan sampeyan bisa nemokake yen "treating the test" (kanthi tembung liya, mung looking ing asil test) tinimbang nambani sampeyan minangka wong kabèh kanthi keprihatinan sah babagan efek samping kanggo perawatan sing ditrapake.
Yen sampeyan aran dhokter sampeyan ora ngrungokake sampeyan, sampeyan kudu nyoba luwih angel kanggo ngilangi . Bawira paneliten sing wis rampung sing mbantu masalah sampeyan kanggo janjian sing sabanjure, lan siap nyimpulake lan jelasake. Sawetara dokter mbatalake pendekatan "pamotongan cookie" kanggo ngatasi kahanan tartamtu, kayata tekanan darah tinggi utawa diabetes tipe 2, nanging yen perawatan sing kerep digunakake ora digunakake kanggo sampeyan, sampeyan kudu ngomong.
Yen dhokter isih ngilangi keprihatinan sampeyan, mesthine wektu kanggo nemokake dokter liyane . Yen sampeyan kudu nglakoni apa, pesthekake sampeyan njaluk salinan rekaman medis sing nalika sampeyan ninggalake laku mantan dokter, lan takon babagan saran-rekomendasi ing diagnosis-sadurunge milih dokter anyar.
Tembung Saka
Ngatur kondisi kesehatan bisa angel, utamané yen sampeyan (utawa sing ana ing sekitar sampeyan) ora weruh pratandha sing ngleboke yen sampeyan duwe kondisi medis sing sampeyan kudu ngatur. Bisa nyurung kanggo miwiti perawatan kanggo kondisi medheni bisu lan mujudake perawatan kasebut dhewe sing nyebabake efek samping utawa gangguan urip sing durung ngalami sadurunge diagnosa.
Maneh, yen sampeyan lagi njupuk obat kanggo kondisi sampeyan lan sampeyan lagi ngalami efek sisih ora nyenengake, sampeyan kudu ngobrol karo dhokter sampeyan babagan owah-owahan obat-obatan regimen sing beda-beda kanggo wong kanthi cara sing beda-beda, lan owah-owahan formulasi utawa merek uga bisa mbantu. Yen sampeyan lagi mlaku-mlaku karo diet, takon supaya diarani ahli diet sing spesifik ing kondisi sampeyan. Sampeyan kudu ora nandhang bisu, sanajan kondisi sampeyan bisu.
Yen, ing tangan liyane, sampeyan lagi berjuang kanthi entuk pangerten lan panriman saka wong-wong sing ana ing sekitar sampeyan, nyoba ngomong karo wong-wong mau lan ngajari wong-wong mau ... nanging ing atine yen kesehatanmu apik, supaya bisa mbujuk wong sing kudu tindakake rencana perawatan sampeyan sekunder kanggo tujuan pungkasan nggolekake kesehatan sampeyan.
Minangka wektu terus lan sampeyan ngurus kesehatan lan kondisi sampeyan, sampeyan bisa nemokake yen sampeyan aran luwih apik, sanajan sampeyan felt cukup apik sadurunge-efek iki ora aneh kanggo wong kang perawatan melu diet sehat. Lan pungkasanipun, sinau babagan kahanan bisu bakal mbantu sampeyan mangerteni-lan nampa-perlu kanggo ngobati.
> Sumber:
> Centers for Control & Prevention. Lembaran Presidensi Tekanan Darah Tinggi.
> Green PH. Banyak Wabah Penyakit Celiac: Presensi Klinis Penyakit Celiac ing Populasi Dewasa. Gastroenterology. 2005 Apr; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> Institut Kesehatan Nasional. Lembar fakta osteoporosis.
> US Perpustakaan Nasional Kedokteran / Medline Plus. Silent Thyroiditis fact sheet.