Top 7 Faktor Risiko kanggo Diabetes Tipe 2

Ana akeh faktor risiko diabetes tipe 2 . Sawetara wong-wong mau teka saka riwayat kulawarga lan genetika lan dadi karo kita tansah, nanging sawetara bisa diuripake kanggo mbiyantu utawa nyegah diabetes tipe 2. Apa sing padha lan apa sing bisa kita lakoni kanggo nyegah resiko.

1 -

Kelemon

Faktor risiko nomer siji kanggo diabetes tipe 2 yaiku obesitas. Pusat Nasional kanggo Statistik Kesehatan nyebutake yen 30% wong diwasa obesitas. Iku 60 yuta wong. Bobot luwih gedhe tegese resiko insulin sing luwih dhuwur amarga lemak ngganggu kemampuan awak nggunakake insulin. Miturut paneliten sing padha, jumlah bocah sing bobot entheng wis ping telung taun wiwit 1980. Jumlah bocah sing diaknosis karo diabetes tipe 2 uga wis tambah.

Liyane

2 -

Sedentary Lifestyle

Laporan Surgeon General on Physical Activity and Health (USA, 1996) nyariosaken bilih " gaya hidup sedentary ngrusak kesehatan lan dados tanggung jawab tumrap masalah kegemukan." Kaktus ora aktif lan bisa ditemokake ing diagnosis tipe 2. Sel otot duwe reseptor insulin luwih saka sel lemak, supaya wong bisa ngurangi resistensi insulin kanthi olahraga. Kang luwih aktif uga nyuda tingkat gula getih kanthi mbantu insulin dadi luwih efektif. Iku menang-menang.

Liyane

3 -

Kebiasaan Makan Ora Sehat

90% wong sing wis diarani diabetes tipe 2 iku bobot entheng. Panganan sing ora sehat nyumbang banget marang obesitas. Luwih akeh lemak, serat ora cukup, lan akeh karbohidrat sing prasaja kabeh nyumbang kanggo diagnosa diabetes . Mangan tengen bisa nguripake diagnosis lan nguripake utawa nyegah Tipe 2.

4 -

Sajarah kulawarga lan genetika

Iku katon yen wong sing duwe anggota kulawarga sing wis diaknosis karo diabetes tipe 2 luwih resik kanggo ngembangake dhewe. Amerika Afrika, Hispanik-Amerika lan asli Amerika kabeh duwe tingkat sing luwih dhuwur tinimbang tingkat normal diabetes tipe 2. Nanging, wis ora ana jaminan kanggo diagnosis. Gaya urip nduweni peran penting ing nentokake sing bakal nandhang diabetes.

5 -

Tambah Age

Iku kasunyatan nanging kasunyatan. Sing luwih tua, luwih gedhe risiko diabetes jenis 2. Sanadyan wong tuwa ora lincah, dheweke isih bisa ngalami diabetes. Para ilmuwan ngukur yen pancreas umure padha karo kita, lan ora ngobati insulin kaya sing nalika kita isih enom. Uga, minangka sel umur kita, dadi luwih tahan kanggo insulin.

6 -

Tekanan getih dhuwur lan kolesterol dhuwur

Wong lanang loro iki minangka faktor risiko kanggo akeh penyakit lan kahanan, kalebu diabetes tipe 2. Ora mung dheweke ngrusak wadhah jantung nanging loro komponen utama ing sindrom metabolik, kluster gejala sing kalebu obesitas, diet lemak dhuwur, lan kurang olahraga. Duwe sindrom metabolik ningkatake risiko penyakit jantung, stroke, lan diabetes.

7 -

Sajarah Gestational Diabetes

Diabetes gestasional mengaruhi 4% kabeh wanita ngandhut. Iku wiwit nalika hormon saka plasenta nggawe tahan insulin ibu. Akeh wanita sing duwe diabetes gestational ngalami diabetes tipe 2 mengko. Bayi uga duwe risiko kanggo ngembangake diabetes ing salawase urip.