Apa Sampeyan Bisa Nggawe Wong Kanggo COPD

Sinau carane mbantu wong karo COPD

Nalika wong didiagnosis karo COPD , mung siji sing mesthine sing urip bakal owah-owahan. Ciri-ciri penyakit sing nyebabake nyebabake saben area urip pasien, kalebu kemampuan kanggo nyambut gawe lan nyenengake aktivitas sosial. Yen sampeyan kanca, anggota kulawarga utawa pangurus saka wong kanthi COPD, mangerteni wates-wates sing diwenehake dening penyakit, lan ngerti apa sampeyan bisa nindakake kanggo mbantu, alat sing paling penting kanggo sampeyan ing toolkit COPD. Punika dhaptar barang sing bisa sampeyan gunakake kanggo mbantu wong sing nganggo COPD luwih apik, lan manggon kualitas urip sing luwih dhuwur:

1 -

Bantuan Wong-wong Buron

Ngeculake rokok minangka prioritas nomer siji kanggo wong kanthi COPD, lan salah siji cara paling apik kanggo memperlambat perkembangan penyakit kasebut. Ing ngisor iki ana sawetara tips kanggo mbantu wong sing tresna:

• Yen sampeyan ngrokok, aja ngisep ing omah utawa ing ngendi wae sing ana ing COPD. Asap kapindho nyebabake kerusakan paru-paru luwih gedhe lan nyumbang kanggo ngalahake COPD. Luwih, nalika wong nyoba ngeculake rokok, ora ana sing bisa nesu lan ora bakal ngeculake wong liya. Yen sampeyan kudu ngrokok, nglakoni apa wae ing njaba, yen ora ana wong liya.
• Copot kontraband utawa apa-apa sing ana hubungane karo udud saka tampilan wong nyoba metu. Iki kalebu rokok, asbak, lan bedhil.
• Ngintervensi karo alternatif, aktivitas sehat nalika nelangsa muncul. Coba papan game, pijet utawa mate menyang taman.
• Tansah iwak panganan sing ngemot cemilan sehat kanggo ngatasi sing ngidam ngrasakake.

Liyane

2 -

Ngindhari Nganggo Produk Kecantikan sing Ngeyel

Barang-barang kecantikan sing apik banget, kayata minyak wangi, rambut, lotion, lan liya-liyané, nguripake bau sing bisa nandhang gangguan sing bisa nandhang nimbulaké infèksi sing nimbulaké gejala COPD sing luwih gedhé nalika kena pengaruh. Nalika ing ngarsane wong sing duwe COPD, luwih becik go "au naturale.

3 -

Ngerti apa sing kudu dilakoni sajrone ruang ambegan

Exacerbation COPD minangka nomer siji alasan sing wong karo COPD ngupaya perawatan darurat, lan ngakoni menyang rumah sakit. Exacerbation of COPD asring diiringi worsening dyspnea lan batuk. Tansah dhaftar nomer kontak darurat kanthi telpon, lan nyoba nyegah kahanan darurat sadurunge kelakon. Sampeyan bisa nindakake iki kanthi mangerteni:

• Nalika Nelpon Doktor About Worsening COPD Gejala
• Cara Ngenali Kecemasan Medis

4 -

Dorong Latihan Biasa

Wong karo COPD bakal luwih becik-lan tetep kuwat-kanthi olah raga biasa. Yen gejala COPD nggawe angel kanggo ngleksanani, kasurung pendekatan kanggo ngleksanani sing kalebu wiwit alon: 3 nganti 5 menit ing sawijine wektu kaping pirang-pirang dina, nganti nganti suwe. Mesthi, dorongan paling sampeyan bisa nyedhiyakake kanggo wong sing nggunakake COPD yaiku ngleksanani kanthi cepet.

• Miwiti Program Latihan Dasar
• Strategi Kanggo Ngapikake Toleransi Latihan ing COPD
• Top 10 COPD Exercise DVDs
• Cara Miwiti Program Lumampah

5 -

Siapke Makanan Sehat lan Cemilan

Wong sing duwe COPD butuh diet sing sehat, sing seimbang kanggo njaga energi sing nyukupi kanggo ngrasakake urip lan nglakoni aktivitas saben dina. Nyedhiyani woh-wohan seger lan sayuran, matesi daging abang lan panganan sing diproses, pilih sumber protein alternatif kaya kacang lan wiji, lan nimbang tuku juicer kanggo jus cemilan sehat. Miwiti cara nenek moyang kita minangka kunci kanggo umur panjang lan rasa apik karo COPD.

• Pedoman kanggo COPD Diet
• 6 COPD Super Foods
• Tips Mangan Sehat kanggo Wong Ngomong COPD

6 -

Promote Konservasi Energi

COPD secara harfiah ngeculake wong energi sing penting, ninggalake sethithik kanggo keperluan kaya napas lan mangan. Konservasi energi minangka bagéan penting saka manajemen penyakit sing bisa dipromosekake ing pirang-pirang cara: ngatur item sing paling akeh digunakake dening wong sing tresna sampeyan ing area ngisor, ngatur item ing rak dadi ing tangan 'dawa supaya siji tresna Panjenengan ora' sampeyan kudu nyedhaki wong-wong mau, lan panggonan dhingklik padusan ing padusan. Priksa iki kanggo saran liyane:

• Teknik Energi Konservasi kanggo Wong kanthi COPD

7 -

Ngidini Running Fan utawa Air Conditioner

Sawetara wong sing nyedhaki COPD nemokake penggemar sing ndemek langsung ing pasuryane, utawa kondhisi kanthi terus-terusan, mbantu dheweke nglangi luwih gampang. Yen iki bener kanggo wong sing dikasihi, coba nyetel tékstat ing suhu sing nyaman kanggo saben wong ing omah. Yen sampeyan nemokake sampeyan ora nyaman ing lingkungan sing adhem, di rangkep kanthi selimut ekstra utawa selot wolung nalika ing jero ruangan.

8 -

Gunakake Produk Reresik Non-Beracun

Umume bahan kimia bisa nambah COPD lan nambah gejala. Gunakake produk non-beracun nalika ngresiki omah sampeyan, lan aja lali nyedhiyakake ventilasi sing cukup

9 -

Ngapikake Air Indoor

Apa sampeyan ngerti yen udhara njero ruangan sok-sok luwih tusuk tinimbang hawa njero ruangan? Polusi udara bisa njalari gejala lan nambah penyakit. Reresik kualitas udara njero ruangan bakal mbantu njaga udara sampeyan lan kulawarga sampeyan sing luwih resik lan luwih sehat.

• 10 Tip kanggo Ngapikake Kualitas Air Tawon

10 -

Bantuan nyebarake Kesadaran COPD

COPD yaiku penyebab utama kematian ing negara iki, sing mung ana panyakit jantung lan kanker, nanging ora ngerti carane wong ngerti babagan iki. Iku uga sawijining penyakit sing dikelilingi mitos lan stereotip sing dipangan dening ora weruh. Mbantu nambah kesadaran COPD kanthi nyebarake tembung babagan panyebab , gejala , diagnosa , perawatan lan pencegahan. Kene sawetara cara sampeyan bisa nindakake bagean sampeyan:

• Nawakake World COPD Day ing Facebook.
• Piranti Alat Taksir COPD . Menehi marang sapa wae sing nduweni faktor risiko kanggo penyakit kasebut .
• Kirim gratis COPD E-card, disponsori dening National Heart, Lung and Blood Institute.

Liyane