Tlapakan rotator yaiku luka sing umum ing gabungan pundhak. Amarga katergantungan kita ing pundhak kanggo akeh kegiatan, ciloko rotator cuff asring pengalaman frustasi.
4 Things to Know About the Cuff Rotator
- Belang pemutar adalah kelompok empat tendon dan otot yang mengelilingi sendi bahu.
Biasane bingung karo jeneng liyane (cuff rotary, cup rotator), tembung sing bener sing digunakake kanggo njlèntrèhaké otot-otot iki lan tendon yaiku cuff rotator. Nalika manset rotator tatu, iku tendon saka manset rotator sing disalahake; iku tendon sing nyambungake otot manset rotator menyang balung. Nalika tendons sing inflamed utawa ambruk, padha ora bisa dienggo kanthi bener. Manisan pemutar tidak hanya penting untuk mengangkat dan kekuatan bahu, tapi otot-otot dan tendon penting untuk stabilitas normal dan mekanika bahu. Tanpa manset rotator sing bener, sampeyan bakal bisa ngira sawetara watesan tumrap fungsi bahu normal. - Ora kabeh pain tundhuk saka cairan rotator.
Akeh wong sing nyuda tunduk bisa diwenehi dening kanca utawa anggota kulawarga sing gejala sing kaya swara cuff rotator. Nanging, ana uga panyebab nyuda bahu. Tanpa diagnosis sing akurat, perawatan ora bisa mlaku kanthi bener. Yen kondisi liyane-kayata paha beku utawa luh labia-ora diakoni, rencana perawatan sing dikembangake ora efektif. Sadurunge miwiti rencana perawatan, manawa sampeyan ngerti sumber pain sampeyan.
- Tulang belang rotator amat umum , utamané nalika kita umur.
Nalika rotator cuffs ora umum ing wong ing 20s, 30s, lan 40s, kita dadi tuwa, padha dadi arang banget. Ing kasunyatan, nalika wong ana ing taun 70-an utawa 80-an, matane rotator wis mesthi. Kaya dene owah-owahan awak liyane kanthi umur (mikir rambut abu-abu utawa keriput kulit), manset rotator kobong ing wong sing umur 60-an utawa luwih lawas ora kedadeyan sing ora biasa. - Luwih kabeh lengen pamutih bakal nambah karo perawatan nonsurgical .
Nalika operasi nduweni peran sing wigati lan penting kanggo perawatan ciloko, mayoritas wong sing duwe cuff rotator ora perlu intervensi bedah lan bisa nerusake gaya hidup normal lan aktif. Nalika kadhangkala surgery dadi perlu, iki biasane ora minangka perawatan pisanan saka cuff rotator cuff.
Tanda-tanda Cedera Rotator
Saben wong sing nganggo alat pamuter rotasi ora nyadari yen dheweke duwe masalah, amarga sing paling ora duwe rasa ora nyaman lan limit ing fungsi. Yen ana sing ngalami gejala masalah pompa rotator , sing paling mungkin sing kena suara yaiku nyeri. Nyeri iki biasane liwat ndhuwur pundhak lan lengen. Ing sawetara individu, rasa bisa mudhun ing njaba lengan nganti kabeh sikil.
Gejala umum sing bisa ditemokake yaiku:
- Kekirangan saka pundhak: Iki bisa nyebabake angel ngangkat lengen ing nduwur utawa angel kanthi aktivitas kayata nyedhaki, nyedhiyakake, utawa mbeta obyek.
- Rasa bingung ing lengen: Kadhangkala, yen ana inflamasi sing penting, bisa ana iritasi saraf sing nyebabake mati rasa lan tingling mudhun ing lengen.
- Bengkak saka pundhak: Ing ciloko sing akut , bisa uga kena bengkak utawa malah nyebar ing sendi pundhak.
Pilihan kanggo Rotator Cuffs
Luh panen rotator paling bisa diobati tanpa surgery. Ing kasunyatan, iku minoritas cilik saka pasien sing mungkasi operasi kanggo ngilangi puteran rotator. Perawatan manufaktur non-bedah rotator bisa uga kalebu:
- Terapi fisik
- Obat anti-inflamasi
- Aplikasi es
- Injeksi kortisone
Tujuan saka pangobatan iki yaiku kanggo ngurangi inflamasi lan nguatake otot sing ngubengi bahu. Terapi fisik asring mbiyantu ningkatake mobilitas lan mekanika sendi pundhak nalika ora ndadekake stres gedhe ing otot lan tendon sing rusak. Malah wong sing nglakoni olahraga atletik bisa nggoleki bantuan dramatis kanthi bantuan saka terapis sing ngerti.
Rotator Cuff Surgery
Nanging, ing sawetara situasi, surgery uga dianjurake kanggo ndandani tendon ing suwene. Nentokake nalika surgery bisa uga gumantung ing jinis pamindhahan cuff rotator, tingkat aktivitas, lan pangobatan sing wis digunakake.
Nalika surgery asring perawatan paling apik kanggo nyoba kanggo mulihake fungsi normal saka pundhak, ana sawetara alasan wong milih ora duwe operasi. Kaping pisanan, akeh wong ora mbutuhake fungsi penuh kanggo nglakoni kabeh kegiatan sing arep ditindakake. Akeh wong bisa nindakake olah raga, omah-omah, lan proyek nganggo lengen pemulung. Kapindho, ing rehab sawise surgery bisa dawa lan angel. Akeh pasien duwe gejala enem sasi kanggo setahun sawise surgery.
Ana sawetara opsi bedhah kanggo perawatan saka cuff rotator . Tipe operasi sing tepat bisa gumantung saka faktor-faktor, kayata ukuran lan lokasi luh, pilihan dokter bedah, lan aktivitas sing arep bali menyang sawise operasi. Coba bedakake jinis operasi sing bisa dianjurake kanggo ngobati obat manset kanthi rotator karo dokter.
Rehab Sawise Surgery
Penyembuhan sawise surgery kanggo ngilangi puteran rotator gumantung banget marang sampeyan bisa nindakake rehabilitasi sing bener lan nyegah aktivitas sing bisa ngrusak tendon nambani. Rehab sawise operasi pemutih rotator bisa maneka warna, nanging ana sawetara prinsip umum sing bener kanggo wong-wong sing ngalami operasi kanggo ngobati tlapukan rotator.
Maneh, rehab sawise surgery rotator bisa dawa lan angel. Akeh pasien njupuk taun kanggo bali menyang normal. Sawetara prosedur bedah kurang nyerang bisa nyepetake pemulihan lan ngobati rehab kurang nyenyet, nanging disiapake kanggo pemulihan sing luwih suwe ketimbang sampeyan pengin. Kabar apik, akeh pasien bali menyang aktivitas lengkap ing sawetara sasi, lan paling bali menyang aktivitas normal.
Tembung Saka
Masalah manset rotator, kaya cedera, ora ana sing nampani. Ing cathetan sing positif, elinga yen paling akeh wong sing bisa bali menyang aktivitas sing biasa sawise perawatan kasebut ciloko kasebut. Nalika operasi bisa dadi perawatan sing efektif, akeh wong bisa nemokake asil sukses kanthi opsi perawatan noninvasive, sing tansah dadi dalan pilihan yen sampeyan bisa njupuk.
> Sumber:
> Pappou, IP, et al. "AAOS Kriteria Ternyata sing Cocok: Ngoptimalake Pengendalian Manisan Rotator Cemeng Lemak" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Dec; 21 (12): 772-5.
> Pedowitz RA, et al. "Ngoptimalake manajemen masalah parset rotator" J Am Acad Orthop Surg. 2011 Jun; 19 (6): 368-79.