Panlitèn wis nampilake yen sampeyan duwe alat pamungkas rotator , perawatan karo terapi fisik bisa uga efektif minangka operasi.
Yen sampeyan duwe pain nada, sampeyan bisa entuk manfaat saka layanan terampil saka terapi fisik kanggo mbantu ngatasi mundur (ROM) , kekuatan, lan fungsi normal. PT Panjenengan bakal mbuktekaken evaluasi dhisikan lan nguji tes khusus kanggo pundhak sampeyan kanggo nemtokake nyebabake rasa sakit lan kanggo miwiti sampeyan kanthi bener.
Ana akeh panyebab pain ing pundhak . Iki kalebu:
- Artritis
- Labrum luh
- Tendonitis
- Bursitis
- Rotator cuff luh
Kunjungan menyang dhokter sampeyan supaya sampeyan bisa nahan pain sampeyan supaya sampeyan bisa njaluk diagnosis sing akurat saka kondisi sampeyan.
Yen sampeyan duwe obat sing bisa dipisahake dening dokter sing nyebabake nyuda sampeyan, sampeyan bisa uga menehi saran kanggo macem-macem perawatan. Sawetara pasien sing ngilangi rotator nyoba ngobati perawatan konservatif - kayadene terapi fisik - dene wong liya ngalami prosedur bedah sing diarani alat cukur rotator kanggo ngobati kondisi kasebut.
Dadi yen sampeyan duwe alat pamungkas rotator, luwih becik milih oprasi utawa kanggo ngatasi masalah sampeyan karo terapi fisik?
Apa Tampilake Riset?
Panaliti saka Finlandia nyinaoni 173 wong umur 55 taun utawa luwih karo rongsokan rotator non-traumatik. Saben peserta sinau sacara acak ditugasake ing klompok salah siji saka terapi fisik kanggo bahu utawa surgery plus PT kanggo kondisi kasebut.
Dheweke nemokake manawa akeh wong sing mlayu rotator diobati kanthi sukses kanthi langkah konservatif, kalebu terapi fisik. Ora ana bates antarane 12 wulan sawise intervensi. Padha nyimpulake yen "perawatan konservatif kudu dianggep minangka cara utama perawatan kanggo kondisi iki."
Salah sawijining peringatan penting babagan panaliten yaiku mung kalebu pasien karo jinis katup rotator tartamtu ing otot supraspinatus, yaiku salah siji saka 4 otot manset rotator . Apa tegese yen sampeyan duwe luh ing otot sing beda sampeyan kudu ora nyoba terapi fisik? Ora. Iku mung ateges menawa asil panlitam iki ora lumaku kanggo kondisi spesifik sampeyan. Dokter sampeyan kudu mriksa bahu sampeyan lan nemtokake mundhut fungsi sing mbutuhake intervensi bedah kanggo mbenerake. Nyoba PT kanggo pundhak sampeyan biasane dadi gagasan sadurunge ngelingi operasi.
Supaya apa tegese iki kanggo sampeyan? Kanggo wiwitan, yen sampeyan duwe nyuda paha amarga pamungkas pipis pemulung, sampeyan kudu ngelingi ngunjungi terapis fisik kanggo nambani konservatif. (Yen dhokter ora nuduhake terapi fisik, sampeyan bisa uga bisa rawuh liwat akses langsung .)
Apa Rotator Cuff?
Cuff rotator yaiku kelompok 4 otot sing muncul saka sabuk bahu lan mbungkus lengen ndhuwur. Nalika sampeyan ngangkat lengen, kontraksi otot bisa mbiyantu stabilake lengen ing soket pundhak. Sampeyan bisa mikir babagan otot manset rotator minangka stabilisator dinamis sing ndhukung bahu sampeyan.
Apa Apa Nalika Pemadam Pemulung Panjenengan Dibelah?
Nalika sampeyan nandhang lara cuff rotator, siji utawa luwih saka otot sing ndhukung bahu sampeyan ora bisa mlaku kanthi bener.
Iki bisa nyebabake gejala kaya:
- Pundhak pinggang
- Mundhut ROM
- Kurangi kekuatan lan mobilitas ing pundhak sampeyan
- Kaku stabil nalika ngangkat lengen ndhuwur.
Punika kicker sanadyan: ora saben wong sing ngilangi rotator ngalami nyeri utawa mundhut gerak lan kekuatan. Lan ora saben wong sing nyandhang tundhuk nduweni lengen pemulung. Supaya diagnosa rotasi cuff luh kasebut mung nemokake anatomi sing ora bisa digunakake kanggo ngramal kebutuhan sampeyan kanggo operasi utawa ora. Dadi, yen sampeyan duwe rasa nyuda paha amarga pamindhahan pompa rotator, mriksa karo PT sampeyan bisa supaya entuk gagasan babagan pahanane sampeyan tumuju lan bisa tumindak.
Therapy fisik kanggo Rotator Cuff Tears
Nalika sampeyan ngunjungi ahli terapi fisik kanggo ngobati alat pamungkas rotator, sampeyan bisa uga nyedhiyakake latihan aktif sing dirancang kanggo mbantu ningkatake pandhuan lan fungsi paha. Latihan bisa kalebu:
Pakar terapi uga milih nggunakake perawatan lan modalitas sing macem-macem kanggo mbantu nyuda rasa nyuda lan ngapikake cara sing digunakake alat pemutih rotator. Iki kalebu:
- Panas utawa es
- Ultrasound
- Stimulasi listrik disebut NMES
- TENS
- Taping kinesiology
Makarya hard ing terapi fisik penting; Pundhak ora bakal kuwat ing sewengi. Yen sampeyan terus-terusan bisa njaga bahu sampeyan lan supaya manawa alat pamutih bisa kuwat, sampeyan bisa ngatasi kobongan rotator lan bali menyang aktivitas normal.
Kukkonen, J. etal. Pengobatan non-traumatic rotator cuff lus: A randomized controlled trial karo one-year clinical results. Tulang Joint J. 96 (B1). Jan, 2014. (Abstrak online sing kasedhiya.)