Sleepwalking, Talking, Eating, and Sleep Terrors Common Occur
Yen sampeyan wis tau ngalami prilaku utawa pengalaman sing ora biasa nalika sampeyan turu, sampeyan bisa ngira: apa parasomnia? Saka Latin sing tegesé "watara turu", parasomnias minangka kumpulan gangguan turu sing ditondoi karo tumindak sing ora normal utawa sing ditindakake nalika turu. Apa gejala, penyebab, lan pangobatan saka tumindak turu disebut parasomnias?
Nggoleki carane kahanan kaya ngantuk, ngobrol, mangan, teror turu, lan kelainan prilaku REM ngaruhi bocah lan wong diwasa.
Apa Parasomnias Anak lan Dewasa?
Secara kolektif, parasomnias kalebu pergerakan, perilaku, emosi, persepsi, utawa impen sing ora dikarepake. Parasomnias biasane ndherek tingkah laku semaput, semi-purposeful, lan tujuan-tujuan sing nduweni teges utawa penting kanggo individu sing ngalami. Iki kedadeyan bebarengan karo turu. Sawetara kedadeyan umum sing dikategorikaké minangka parasomnias kalebu:
Turu Teror utawa Teror Wengi
Iki episode paling kerep mengaruhi anak, nanging bisa uga dumadi ing wong diwasa. Acara kasebut biasane metu saka turu gelombang alon ing sepisanan sepi ing wayah wengi. Wong sing kena dienggo tiba-tiba njerit metu, nangis ora sopan, lan malah nyerang wong liya. Ing episode iki umume ora dikenang esuk sabanjure.
Minangka jeneng kasebut, iki minangka pratandha prasaja mlaku-mlaku nalika isih sebagian utawa rampung turu. Iku misale jek amarga negara turu sing dipisahake dadi bisa mlaku-mlaku nalika isih ana semi- utawa tanpa semaput. Sleepwalkers wis dikenal ninggalake kamar turu lan malah omah.
Sawetara bocah wis ditemokake adoh saka omah, sok-sok tangi ing bis bis utawa ing omah kanca. Sampeyan bisa malah bisa mlaku utawa nglakoni aktivitas fisik liyane sajrone isih turu.
Akeh wong sing mangan nalika isih turu diwiwiti minangka sleepwalkers. Sawise mangan diwiwiti, biasane dadi aktif nalika turu. Ngaso ing turu bisa nyebabake kekacoan ing pawon, gain bobot, lan konsumsi sing bisa beracun utawa mbebayani. Dikenal menawa pil sing sepi kaya Ambien bisa ningkatake risiko mangan turu. Uga misale jek dipicu kanthi rutin dening apnea turu obstruktif .
Tidur Sex
Masturbasi lan sanggama bisa dumadi nalika wong tetep turu. Yen maju sing ora dikarepake, utawa dituduhake menyang partner ora cetha, iki bisa duweni implikasi hukum sing penting. Ana pirang-pirang kasus pidana karo para terdakwa sing ngaku yen aktivitas seksual kedadeyan nalika turu.
Utamane ing antarane wong tuwa, enakmen ngenani impen kasebut teges banget saka kelakuan REM behavior (RBD). Kondisi iki biasane kasusun saka ngetokake, nendhang, berteriak, nyekel, utawa tumindak liya sing ana gegayutan karo impian sing kerep banget.
Uga bisa kedadeyan amarga obat-obatan kaya antidepresan, nanging uga minangka tandha gangguan neurodegeneratif mangsa kaya penyakit Parkinson , dimensi badan Lewi , utawa atrophy sistem multi .
Paralysis turu sing paling umum ing parasomnias. Iku dumadi nalika ana tumpang tindih antarane wakefulness lan REM sleep. REM yaiku nalika ngalamun diwasa lan awak lumpuh kanggo nyegah tumindak kasebut. Kelumpuhan iki bisa uga ditindakake sawise awakening, karo hallucinations gegandhengan. Sanadyan paralisis sleep bisa digandhengake karo narcolepsy , kerep ana ing wong normal sing ngalami cacat turu utawa fragmentasi turu.
Perlu dicathet yen meh kabeh tumindak sing bisa dilakoni nalika awake bisa ditampilake sajrone prilaku turu. Iki kalebu tulisan ing telpon, climbing metu jendhela, mlumpat saka atap, nglangi ing kali, utawa malah mateni! Wis kabeh wis kacarita, lan tindak tanduk iki kudu ati-ati kanggo njamin safety.
Tahap Turu Terkait karo Parasomnias
Parasomnias bisa dumadi ing sembarang tahap turu, kalebu wektu turu REM lan non-REM. Kaya kasebut ing ndhuwur, tindak tanduk tartamtu digandhengake karo tataran turu tartamtu. Sanajan tindak tanduk bisa uga cukup rumit lan katon kanthi maksud, wong sing isih urip iki turu lan asring ora kenal acara kasebut.
Nimbulaké
Penyebab parasomnia ora dipahami kanthi jelas, nanging uga ana hubungane karo gangguan liyane (kayata hubungan antarane RBD lan penyakit Parkinson) utawa dadi sekunder kanggo obat-obatan utawa panggunaan narkoba. Misale katon kaya pecahan tidur amarga kahanan kaya apnea ngulandara. Sampeyan bisa uga bisa serangan kanggo kadhangkala mistaken kanggo tindak tanduk, kayata gerakan sepeda sing gegandhèngan karo serangan lobus frontal. Penting kanggo duwe evaluasi dening dokter sing turu turu kanggo mesthekake yen kabeh penyebab potensial ditangani.
Precautionary Safety lan Treatments
Wiwit beda-beda potensial tindak tanduk sing bisa kedadeyan, lan bebaya sing bisa nyebabake, iku penting kanggo ngenali lan ngati-ati kanthi ati-ati. Iki uga ndarbeni nggambarake lawang lan jendhela, ngilangi akses senjata, lan pangaturan liyane.
Ana uga pangobatan efektif kanggo parasomnias. Saliyane ngrampungake panyebab sing nyebabake, akeh wong bakal nambah obat kayata Klonopin (clonazepam) lan melatonin . Yen sampeyan prihatin karo tindak tanduk turu sing terus-terusan, gunakake kanthi ngomong karo spesialis ngaso sing bisa ngatur tes lan perawatan diagnostik sing cocok.
> Sumber:
> American Academy of Sleep Medicine. "Klasifikasi Internasional Sleep Disorders: Manual Diagnostik lan Coding." 2 ed. 2005.