Sinau dasar babagan heartburn lan risiko sampeyan
Heartburn minangka masalah pencernaan sing bisa ditindakake nalika asam weteng mbengkongake lan ngubungi lapisan lapisan esophagus , nyebabake gangguan. Iku uga disebut refluks asam. Nalika iku bisa kedadeyan minangka bagian saka indigestion, nalika kedadeyan kasebut kerep bisa berarti yen sampeyan duwe penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Sinau sembilan fakta cepet babagan heartburn, penyebab, gejala, lan perawatan.
1. Apa Heartburn Ngrasa Kaya
Heartburn wiwit minangka nyegah kobong ing dhadha, lan banjur biasane nuli munggah menyang tenggorokan. Nyeri luwih abot nalika sampeyan ngenggoni utawa ngubengi. Ana asring sensasi panganan bali menyang tutuk. Iki diiringi rasa ora nguntungke utawa pait ing tutuk. Gejala kasebut kerep dumadi sawise mangan lan bisa bertahan nganti jam.
2. Heartburn Mengaruhi Millions
Luwih saka 60 yuta wong diwasa ing Amerika ngalami heartburn paling sethithik saklawasé, lan watara 15 yuta wong-wong dewasa ing Amerika wis ngandhut ati saben dina, miturut American College of Gastroenterology. Heartburn luwih umum ing antarane wong tuwa , uga ing antarane wanita ngandhut .
3. Heartburn Ora Dadi Disebabake Habitsmu
Saliyane gaya urip bisa ningkatake gejala sing ngandhut ati, lan nambah jumlah episode sing ngandhut ati, heartburn minangka kondisi medis kanthi penyebab biologis. Heartburn mengkaji yen esophageal sphincter ngisor (LES), sing dumunung ing antarane esophagus lan weteng, wis ora bakal dilemokake utawa ora bisa mbukak.
Iki ngidini asam lan isi weteng bali menyang esophagus, nyebabake gangguan.
4. Panganan Khusus Bisa Ngaruh Heartburn
Kira-kira 94 persen wong sing ngalami heartburn bisa nyambung gejala sing ngandhut ati kanggo panganan tartamtu . Panganan pedhes, lemak, greasy, utawa asam bisa asring narik, kayata coklat, kopi, peppermint, lan alkohol.
Sawetara iki ngendhog sphincter antarane weteng lan esophagus lan bisa nyumbang langsung marang heartburn.
5. Nighttime Heartburn Gejala Bisa Gangguan Turu
Limalas persen wong sing ngandhut ati ing gejala laporan ing wayah wengi lan 75 persen ngandhakake ati-ati ing wayah wengi narik awake ing wayah wengi utawa nyegah saka turu. Papat puluh persen nyatakake yen gejala sing nandhang senggol ati ing wayah wengi nyebabake kemampuan kanggo bisa gawe dina sabanjure. Dianjurake supaya sampeyan ora mangan nganti rong utawa telung jam sadurunge sampeyan menyang amben.
6. Owah-owahan gaya urip bisa mbantu ngurangi episode Heartburn
Sampeyan bisa ngurangi serangan jantung sing alami kanthi owah-owahan gaya urip sing sehat. Iki kalebu ngerti apa panganan sing apik lan panganan sing ora becik kanggo heartburn, nyegah konsumsi alkohol , nolak udud , ngilangi bobot yen sampeyan keluwih, lan ngurangi stres . Tembak bakal nandhang heartburn ing rong cara. Iki nyebabake lendhut, sing biasane ana asam weteng. Iki uga ngrampungake otot sphincter esophageal ngisor.
7. Obat-obatan Over-the-Counter lan Preskripsi Bisa Digunakna kanggo Heartburn
Yen sampeyan duwe sesambungan ati sing marga saka penyakit jantung, sampeyan kudu nggunakake antacid lan non-resep blocker asam (uga dikenal minangka blocker H2).
Yen sampeyan duwe episode sing kerep, sampeyan kudu ndeleng dhokter kanggo screening lan diagnosis kanggo ngatasi masalah liyane. Sampeyan bisa uga disaranake blocker H2 sing luwih kuat utawa pamindhahan proton pompa (PPI).
8: Heartburn Punika Gejala GERD
Heartburn minangka gejala sing paling umum saka penyakit refluks gastroesophageal . GERD uga nyedhaki bayi, bocah lan remaja . Ana sawetara cara kanggo nyegah heartburn ing wong diwasa lan bocah, lan sawetara langkah pencegahan kanggo bayi .
9: Heartburn Kronis Bisa Ngalami Komplikasi
Rontok asam kronis, utawa penyakit refluks gastroesophageal, bisa nyebabake komplikasi serius.
Asam refluxed ing esophagus bisa nyebabake kondisi kaya esophagus Barrett, esofagitis erosive , ketat esophageal , lan kanker esophagus .
> Sumber:
> Acid Reflux. Amérika College of Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Heartburn. Klinik Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Gejala & Penyebab GER & GERD. Institut Nasional Diabetes Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.