Grapefruit minyak atsiri yaiku jinis minyak sing umum digunakake ing aromaterapi . Sourced saka kulit buah goreng paradisi , proponents ngandhakake yen napas ing aroma jeruk lenga bisa nambah swasana ati lan menehi maneka warna manfaat.
Grapefruit minyak atsiri ngandhut pirang-pirang senyawa sing dikarepake kanggo nambah kesehatan, kalebu citronella lan limonene.
Piye cara kerjane?
Ing aromaterapi, aromaterapi aroma jeruk nipis (utawa nyerap jeruk nipis penting liwat kulit) diarani ngirimake pesen menyang wilayah otak sing bisa ngontrol emosi. Dikenal minangka sistem limbik, wilayah otak iki uga nyebabake sistem saraf. Penyebab aromaterapi nerangake yen lenga penting bisa nimbulaké sawetara faktor biologis, kalebu denyut jantung, tingkat stres , tekanan getih , pernapasan, lan fungsi kekebalan .
Migunakake
Ing aromaterapi, minyak wangi penting sing biasa digunakake kanggo masalah iki:
- Kukul
- Kadhemen
- Depresi
- Fatigue
- Dhewe
- Ngelu
- Jet lag
Grapefruit minyak mentah uga digunakake kanggo nyuda stres, ngrangsang sirkulasi, nambah energi, ningkatake swasana ati, lan nambah pencernaan.
Nalika digunakake minangka bahan ing produk perawatan pribadi, grapefruit minyak mentah diandharake kanggo nambani rambut lan kulit berminyak.
Keuntungan
Sanajan arang banget sawetara studi ilmiah wis nguji aromatherapeutic saka minyak mentah penting, sawetara riset awal nuduhake yen lenga bisa menehi manfaat tartamtu.
Contone, panliten sing basisake tikus sing diterbitake ing Brain Research taun 2005 ditemokake yen ngombe aroma arum penting minyak sing ditrima ing sistem saraf simpatik (cabang sistem saraf pusat sing melu ngaktifake "perang-orane" nanggepi stres).
Kajaba iku, sapérangan pratélan penelitian nuduhaké manéka minyak atsiri bisa tumindak minangka antimikroba (zat sing ngrusak utawa nyuda pertumbuhan mikroorganisme, kalebu bakteri lan jamur).
Nanging, kudu dicatet yen studi iki ora nguji aromatherapeutic nggunakake minyak pati jeruk.
Tips Nggunakake Iku
Nalika digabungake karo minyak peledak (kayata jojoba , almond manis, utawa alpukat), grapefruit minyak atsiri bisa diaplikake langsung menyang kulit utawa ditambahake ing siram.
Grapefruit minyak atsiri uga bisa dihirup sawise sprinkling sawetara tetes minyak menyang kain utawa tissue, utawa nggunakake diffuser aromaterapi utawa vaporizer.
Efek Sampingan
Grapefruit minyak atsiri ora bisa dijupuk sacara internal tanpa pengawasan para profesional kesehatan. Penggunaan internal saka minyak mentah penting bisa beracun.
Kajaba iku, sawetara individu bisa nemu gangguan utawa reaksi alergi nalika nglamar lenga sing penting kanggo kulit. Tes tembelan kulit kudu rampung sadurunge nggunakake lenga atsiri sing anyar. Minyak atsiri diserep liwat kulit, saéngga aplikasi topikal ora bisa ngluwihi aman.
Sadurunge nglamar lenga atsiri ing kulit, mesthine kanggo nyampur karo lenga operator (kayata lenga almond manis utawa lenga jojoba).
Ana uga sawetara keprihatinan sing nglamar lenga atsiri penting kanggo kulit bisa nambah sensitivitas kanggo sinar ultraviolet sing dipancarake dening srengenge lan-minangka asil-ngundakake risiko kanker kulit.
Nalika nggunakake grapefruit minyak atsiri ing kulit, iku penting kanggo ngreksa marang cahya ultraviolet dening nerapake sunblock.
Wanita hamil lan bocah-bocah kudu takon marang panyedhiya kesehatan sing utama sadurunge nggunakake lenga penting.
Elinga yen obat alternatif ora bisa digunakake minangka pengganti kanggo perawatan standar. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius. Sinau luwih lengkap babagan cara nggunakake lenga penting kanthi aman .
Where to Find It
Punika sawetara tips babagan mundhut minyak sing penting .
Ditemtokake kanthi akeh kanggo tuku online, minyak mentah jeruk bali didol ing akeh toko panganan alam lan toko-toko khusus kanggo produk perawatan diri.
Ing ngisor garis
Minyak mentah Grapefruit dikasilake kanggo aromaterapi, aroma citrusy. Ana akeh cara kanggo nggunakake, saka nggunakake ing lotion awak kanggo sijine gulung utawa loro ing bath. Nanging yen sampeyan duwe kondisi kesehatan, aja ngandalake lenga jeruk bali kanggo ngobati (lan iku apik kanggo ngobrol karo panyedhiya kesehatan sampeyan sadurunge nyoba perawatan anyar).
Sawetara lenga penting liyane wis ditemokake kanggo menehi efek sing kaya ngapa keuntungan saka minyak mentah penting.
Contone, lavender minyak atsiri lan wiji lenga sing penting bisa nyuda stres. Kajaba iku, minyak esensial oranye , lenga pati lenga , lan minyak pati mlathi uga bisa nambah swasana ati.
> Sumber:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Efek minyak esensial ing Staphylococcus aureus-tahan methicillin nggunakake model klamben." Burns. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Stimulasi rapi karo aroma minyak esensial saka grapefruit nyedhiyakake neurotransitasi otonom lan tekanan darah." Brain Res. 2005 Oct 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Perang nglawan galur multi-tahan: Renaissance minyak esensial antimikrobial minangka pasukan sing julukan perang infèksi. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Oct; 37 (7): 392-7.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.