Susu thistle ( Silybum marianum ) minangka tanduran sing nduweni sipat sing ningkatake kesehatan ati. Wiji sing isiné silymarin, klompok senyawa (kalebu silybin, silydianin, lan silychristin) nduweni efek antioksidan lan anti-inflamasi lan nglindhungi sel ati.
Apa Wong Gunakake
Nalika susu thistle luwih kerep digunakake kanggo kahanan ati, kayata hepatitis lan sirosis, ramuan kasebut uga ngandika kanggo nglawan masalah kesehatan ing ngisor iki:
- Depresi
- Diabetes
- Kelainan gallbladder
- Dhewe
- Heartburn
- Kolesterol dhuwur
- Resistance insulin
- Masalah menstruasi
- Penyakit Parkinson
- Alergi musiman
Sawetara panyengkuyung uga ngandharake yen susu telor bisa nglindhungi bentuk tartamtu kanker, kalebu kanker payudara lan kanker prostat.
Manfaat Kesehatan
Punika dipirsani ing ilmu ing ngandhap manfaat kesehatan potensial susu thistle:
1) Penyakit Hati
Sawetara riset wiwitan nyaranake yen silymarin bisa nambah fungsi ati kanthi tetep njaga unsur-unsur beracun saka ngiket menyang sel ati. Nanging, pasinaon babagan efektivitas susu ing nambani gangguan ati wis ngasilake asil campuran.
Contone, bukti paling klinis nuduhake yen susu thistle ora nambah fungsi ati utawa nyuda resiko kematian ing wong sing duwe penyakit ati alkohol, hepatitis B, utawa hepatitis C, miturut laporan sing diterbitake ing American Journal of Gastroenterology taun 2005.
Salajengipun, sapérangan studi cilik nedahaken bilih tisu susu saged ningkataken fungsi pepati ing tiyang kanthi sirosis, ananging percobaan klinis sanèsipun nedahaken bilih susu thistle mboten gadhah keuntungan utawi boten kagayuh kangge tiyang ingkang sakit.
2) Hepatitis C
Sapi thistle kadhangkala dipigunakaké déning wong kanthi hepatitis C kronis (infèksi virus sing bisa nyerang lan ngrusak ati).
A survey babagan 1.145 peserta didhekake ing HALT-C (Hepatitis C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis) nyoba nemokake sing 23 persen peserta nggunakake tambahan herbal, karo susu thistle kang dening adoh sing paling umum.
Nguji pengalaman medis lan gaya hidup para peserta, para pelapor nglapurake yen susu telor disambungake karo gejala sing luwih sithik lan luwih aman saka penyakit ati lan kualitas urip sing luwih apik, ananging ora ana owah-owahan ing aktivitas virus utawa tingkat inflamasi ing ati.
A pangadilan 2012 diterbitake ing JAMA nguji nggunakake susu thistle (420 mg silymarin utawa 700 mg silymarin, dijupuk kaping telu saben dina) utawa plasebo kanggo 24 minggu. Ing pungkasan periode perawatan, peneliti nemokake yen susu thistle ora luwih apik tinimbang plasebo sing ngedhunake tingkat getih saka enzim sing nuduhake karusakan ati.
Panaliten liyane, diterbitake ing BioMed Research International , nyinaoni studi sing diterbitake sadurunge kanggo silymarin kanggo infèksi hepatitis C kronis. Ing analisis, silymarin ora ditemokake luwih apik tinimbang placebo kanggo ngapikake nilai-nilai laboratorium (ALT lan HCV RNA) utawa kualitas urip.
3) Diabetes
Saperangan panliten wis nampilake yen susu thistle bisa ono manfaat kanggo wong diabetes.
Riset paling anyar babagan susu thistle lan diabetes kalebu studi sing diterbitake ing Phytomedicine ing 2015. Kanggo sinau, 40 wong diabetes diobati karo salah siji silymarin utawa plasebo kanggo 45 dina. Ing panliten, anggota kelompok silymarin nampilake paningkatan antioksidan sing luwih gedhe lan pangurangan inflammation sing luwih gedhe tinimbang sing menehi plasebo.
Miturut panaliten, panemon iki ngandhakake yen silymarin bisa ngewangi pasien diabetes kanthi ngurangi stres oksidatif (proses sing dikenal minangka peran utama ing perkembangan komplikasi diabetes).
Tambahan, sawetara uji coba klinis cilik sing dilakoni ing taun-taun pungkasan wis nemokake yen susu thistle bisa mbantu ngontrol diabetes kanthi ngatur tingkat gula darah lan nyegah karusakan saka ginjel ginjel diabetes.
Sinau luwih lengkap babagan susu thistle lan diabetes .
4) Alergi musiman
Sinau cilik diterbitake ing Otolaryngology lan Surgery Kepala lan Leher ing taun 2011 nuduhake yen silymarin bisa mbantu mangani alergi musiman. Ing uji coba klinis nglibatno 94 wong sing nduweni alergi musiman, para peneliti nerangake yen sing diobati karo silymarin saklawasé sasi wis nduwe perbaikan sing luwih gedhe ing gejala sing luwih dhuwur (dibandhingake karo sing menehi plasebo kanggo siji sasi).
Efek Sampingan
Susu thistle uga bisa nyebabake efek samping, kayata mual, diare, kembung weteng, lan gas. Bisa nyebabake ngelu, indigestion, rasa nyeri, lan disfungsi seksual. Reaksi alergi kayata sarang lan kesulitan napas. Wong alergi kanggo daisies, artichokes, kiwi, thistle umum, utawa tanduran ing kulawarga aster uga alergi kanggo susu thistle.
A study diterbitake ing International Journal of Microbiology Food nemokake yen persentasi dhuwur saka sampel susu susu thistle sing dites dikontaminasi karo jamur. Wiji kabeh wis ana sing paling dhuwur, diiringi ramuan (ora ana jamur urip sing ditemokake ing tas teh, ekstrak cair, kapsul, utawa gel lembut). Fungi mrodhuksi senyawa beracun sing dikenal minangka mycotoxins.
Thistle susu bisa ngedhunake tingkat gula getih, saengga kudu digunakake kanthi ati-ati dening wong-wong sing duwe diabetes lan sapa wae sing njupuk obat-obatan utawa suplemen sing nandhang tingkat gula darah.
Amarga ana resiko teoretis yen susu thistle bisa duwe efek kaya estrogen, wong sing nduweni kondisi sing sensitif hormon kayata endometriosis, fibroid uterine, utawa kanker payudara, uterus, utawa ovarium kudu nyegah tenggorokan susu. Susu thistle kanthi sae bisa ngurangi efektifitas kontrasepsi oral kanthi nyandhet enzyme sing disebut beta-glucuronidase.
Susu thistle bisa ngganti cara awak metabolizes obatan ing ati lan sesambungan karo obat.
Wanita hamil lan nyusoni kudu ngindhari thistle susu. Sampeyan bisa njaluk tips babagan nggunakake tambahan ing kene , nanging ing atine FDA ora ngatur suplemen diet, supaya kemurnian lan sumber bisa maneka warna. yen sampeyan ngelingi nggunakake susu thistle, manawa bakal bisa ngomong karo panyedhiya kesehatan sampeyan dhisik.
Where to Find It
Suplemen makanan sing ngemot susu thistle didol ing akeh toko pangan, toko obat, lan toko sing khusus ing produk herbal. Sampeyan uga bisa tuku produk susu thistle online.
Garis ing ngisor
Nalika studi laboratorium nyatake yen susu thistle duwe sipat sing bermanfaat, efektifitas susu thistle kanggo perawatan ati lan kondisi liyane perlu diperiksa luwih gedhe ing trials manungsa sing dirancang kanthi apik. Yen sampeyan kepengin sinau babagan liyane, guneman karo panyedhiya kesehatan sampeyan kanggo nemtokake manawa sampeyan cocok kanggo sampeyan.
Sumber:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Efek Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) suplemen extract ing status antioksidan lan hs-CRP ing pasien diabetes tipe 2: uji klinis sing dikontrol sacara triple-blind, placebo-controlled. Phytomedicine. 2015 Feb 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Efek saka silymarin (thistle susu) ing penyakit ati ing pasien karo hepatitis C kronis ora dianjurake karo terapi interferon: uji coba sing diacak sacara acak. JAMA. 2012 Jul 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Susu tisu kanggo penyakit alkoholik lan / utawa hepatitis B utawa C - sawijining kajian klompok hepato-biliary cochrane sistematis kanthi nganalisis meta-analisa uji klinis kanthi acak. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Produk Herbal digunakake dening wong-wong sing didaftarake ing Hepatitis C Pengobatan Jangka Panjang Hepatitis C Terhadap Pengobatan Cirrhosis (HALT-C). Hepatologi. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efek lan toleransi silymarin (susu thistle) ing pasien infeksi virus hepatitis C kronis: analisis meta-analisis trials kontrol acak. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.