Lelampahan? Aja lali kanggo nerusake rencana nalika nerangake kontrol lahir . Saliyane ing tips perjalanan sing diwenehi ing ngisor iki, sampeyan uga kudu ngelingi kontrasepsi darurat ing kasus keluwesan kontrol lahir utawa yen sampeyan duwe jinis sing ora dilindhungi nalika sampeyan lelungan. Elinga, pil morning-after ora gampang diakses ing wilayah tartamtu. Uga, nyimpen kabeh obat sing disediakke (kayata pil kontrol lair utawa diafragma ) ing wadhah asli kanthi label sing bisa diwaca.
1 -
Lelungan Kanthi Pil, Patch utawa Ring?Yen sampeyan nggunakake pil , Ortho Evra Patch , utawa NuvaRing , iku wicaksana kanggo nggawa pasokan sabanjure wulan - mung yen sampeyan metu nalika lelungan utawa digunakake ora bener (lan kudu miwiti paket anyar). Ing sawetara wilayah, bisa uga hard kanggo tuku cara resep kasebut. Rencana ahead lan Pack sing tambahan ekstra.
- Apa manawa Patch Aku Padhang utawa Aku Lali Kanggo Ngowahi Iku?
- Apa Apa Aku Njaluk Yen NuvaRing Falls?
Yen wektu sampeyan bakal kedadeyan sajrone tanggal lelungan, sampeyan bisa uga pengin ngliwati kanthi nggunakake salah sawijining metode hormonal iki. Sampeyan bisa uga kudu ngrancang ahead nanging wektu kanggo nindakake iki kanthi efektif (incase sampeyan kudu tuku tambahan paket).
- Carane Skip Periode Sampeyan Nggunakake pil
- Nggunakake NuvaRing menyang Skip Periode
- Skipping Periode Sampeyan Kanthi Patch
Bab liya kanggo mbudidaya yen sampeyan nggunakake kontrol lair hormonal lan lelungan - ana obat sing bisa nurunake efektivitas metode kasebut. Iku apik kanggo ngerti apa iki sing ahead wektu mbatesi sampeyan lara sak trip lan sing diwènèhaké siji saka pangobatan. Uga, yen sampeyan prone menyang "lelucon wong," sampeyan kudu ngerti yen muntah banget lan obat Aprepitant (digunakake kanggo muntah utawa mual) bisa nurunake efektifitas pil kasebut.
2 -
Lelungan lan Underwater SexSawetara wong mungkin bakal entuk "petualangan" sing cilik nalika lagi lungguh ing panggonan-panggonan romantis. Duwe jinis jero banyu ing sawetara panggonan sing endah bisa mbutuhake perencanaan sadurunge, amarga contraceptive sing ngandhut spermisida ora cocok kanggo jinis ing samodra, blumbang, bak mandi udhara utawa bathtub.
- Pandhuan kanggo Kontrol Birth lan Aman Banyu Sex
- Myths About Underwater Sex
- Apa Aku Need Condom Kanggo Sex ing Banyu?
3 -
Nggawa KondomPriksa manawa kanggo ngirim kondom (sanajan sampeyan nggunakake cara kontrol lair liyane). Kondom minangka cara kontrol lair mung sing nglindhungi STDs - mung yen sampeyan ketemu wong sing "sampurna". Kondom bisa uga nglindhungi sampeyan (lan duweni potensi pasangan) saka infèksi urin lan vagina sing luwih mungkin kedadeyan amarga lingkungan lelungan asring kurang resik tinimbang kahanan normal.
Kondom biasane ditemokake ing ngendi wae, nanging tetep dielingi yen pilihan lan kualitas bisa diwatesi. Iki bisa uga luwih becik yen sampeyan seneng karo jenis kondom / merek khusus. Dadi, yen sampeyan nggunakake kondom poliuretan utawa polyisoprene (mungkin amarga alergi latek) utawa kondom khusus, kaya ekstra gedhe, kothak ekstra (utawa loro utawa telu!) Ing koper.
4 -
Elinga yen sampeyan njupuk pilSurvey nuduhake yen kira-kira 43% saka kedhaftar pil ing 20s ngomong njupuk pil sijine sing damper ing vacation. Salah siji saka lima pangguna bahan obat ngandhakake yen padha ora bisa ngilangake pil nalika lelungan. Lan siji-wolu wanita kasebut nyatakake yen ana sing nyebabake perjalanan kasebut. Panaliten liyane wis nuduhake yen meh kabeh wanita sing nggunakake pil nalika lelungan karo pasangan ngakoni yen kontrasepsi tansah ana ing pikirane.
Uga: 4% saka pandhita sing nyatakake yen dheweke ora bisa njupuk pil kasebut amarga tas sing ilang.
Supaya pil bisa digunakake paling efektif, sampeyan kudu njupuk ing wektu sing padha saben dina. Iki penting banget kanggo mbudidaya yen sampeyan lelungan menyang papan sing nduweni zona wektu sing beda tinimbang sampeyan manggon.
5 -
Yen Sampeyan Gunakake Depo-ProveraNalika ngatur tanggal liburan, elinga yen injeksi Depo Provera sampeyan kudu diwenehi saben 12 minggu. Biasane, sampeyan bakal direksa anggere sampeyan njaluk Depo ditembak kaping papat taun (saben minggu 11-13). Yen sampeyan bakal lunga nalika dijupuk, mesthine kanggo njaluk dijupuk minggu awal utawa nganti seminggu sawisé tembakan sabanjurmu bakal rampung. Sawetara panaliten ngandhakake sampeyan bisa ngenteni nganti papat minggu, nanging Pfizer, pabrikan Depo Provera , nyaranake supaya ora bisa mundhut watesan sadurungé seminggu, amarga wanita wis ngandhut amarga nglakoni. Pfizer nyaranake nggunakake metode gawe cadangan yen sampeyan ora kejawab utawa yen luwih saka 13 minggu wis liwati wiwit injeksi pungkasan.
6 -
Romantis Getaways utawa New Sexual EncountersSadurunge sampeyan lelungan karo partner anyar, penting kanggo mbahas preferensi kontrol lair . Rembugan STD lan sejarah seksual. Wiwit sawetara cara kontrol lair (kaya kontrasepsi hormonal ) mbutuhake kunjungan dokter lan bisa nganti sawetara wektu sadurunge efektif, sampeyan kudu nggawe keputusan babagan kontrasepsi kanthi nggunakake luwih dhisik sadurunge tanggal lelungan.
Yen sampeyan lagi wae karo partner anyar sing ketemu, tansah diskusi kontrasepsi sadurunge nglakoni jinis. Yen ditemokake ing mangsa panas, sampeyan bisa uga bakal ditindhes dadi apa sing bisa keduwung ing wayah wengi. Yen sampeyan pengin bayi minangka suvenir saka lelungan romantis iki, rembugan kontrol lair sakdurunge.
- Cara Ngerteni Kontrasepsi karo Partner Sampeyan
- Pitakonan Kanggo Nentokake Nalika Memilih Metode Kontrol Birth
7 -
Lelungan lan PeriodemuPerjalanan bisa nyebabake masalah siklus menstruasi. Zona wektu sing beda, keletihan, lan kaku emosi bisa memicu pendarahan sing ora normal . Disusun dening ngempalaken produk kesehatan pribadi (supaya sampeyan gampang diakses). Ing sisih lor, latihan gedhe (saka paningalan, nglangi, lan liya-liyane) lan kaku uga bisa nyebabake wektu sing ora kejawab. Iki bisa nglirwakake pola kesuburan yen sampeyan ngandelake tata keluarga alami .
8 -
Hormonal Birth Control lan Long TripsPerjalanan jarak adoh wis disambung menyang trombosit vena jero (VT) utawa embolisme paru (PE). Yen sampeyan nggunakake kombinasi kontrasepsi hormonal , sampeyan bisa kanthi risiko luwih gedhé kanggo ngembangake gumpalan getih, saéngga sampeyan kudu njupuk pandelengan sing luwih anyar yen rencana lelungan kalebu isih tetep dangu. Faktor risiko kasebut bisa gampang ditindakake kanthi nggawe manawa sampeyan ngendhegake sikil saka wektu kanggo wektu lan tetep bisa ngombe (mesthine bisa ngombe banyu - ora mung kopi utawa soda).
- Bisa Ngendhali Birth Hormonal Ngenali Risiko VTE?
- Drospirenone Birth Control Pills lan Risiko Clots Blood
9 -
Nyimpen Kontrol BirthKontrasepsi tartamtu, kaya kondom, rentan kanggo panas, supaya nyimpen kondom ing panggonan sing keren lan garing nalika lelungan. Padha ora bakal kena panas, cahya, udhara, utawa srengenge kanggo wektu suwe. Iki tegese kondom ora bisa disimpen ing kamar sarung tangan utawa digawa ing saku dompet utawa bali (kajaba kanthi tata cara nggunakake dina kuwi). Priksa manawa kanggo maca sisipan paket metode sing sampeyan pilih kanggo nemtokake suhu sing kudu disimpen ing.
10 -
Yen Sampeyan Gunakake Kawontenan Birth ControlAmarga akeh produk spermisida ora ana ing negara liya, yen sampeyan nggunakake metode penghalang kanggo kontrasepsi, mesthine kanggo nggawa krim spermisida, film, busa, jeli, lan / utawa supositoria sing cukup. Padha dadi yen sampeyan nggunakake kembang karang . Iku luwih apik kanggo nggawa luwih saka sampeyan mbutuhake tinimbang ora bisa nemokake wong sak perjalanan.
Pangguna diafragma - tip trip kontrol lair uga ditrapake! Priksa manawa sampeyan ngemas spermisida cukup kanggo nggunakake diaphragm nalika sampeyan lunga. Duwe diaphragm karo sampeyan ora nggawe bedane yen sampeyan ora bisa nemokake panggonan kanggo tuku spermisida sing kudu digunakake karo!
Sumber:
Cara Depo-Provera Works: Dosis wektu . Pfizer, Inc. 2004.
Cedars Sinai Medical Centre. "Physiotherapists Tawarkan Tips Kanggo Nyegah Trombosis Vein Jauh." Virtual Blood Center, April 2007.
Mols, M. "43% wanita golek pil nalika beban." Berita Kesehatan Dina iki, 10 Juli 2005.