Nggawe rasa Kompleks Gangguan
Fibromyalgia minangka kondisi rumit sing angel dipahami, utamane yen sampeyan ora duwe kawruh medis sing akeh. Amarga iku kalebu sistem otak lan syaraf, bisa nduwe pengaruh ing meh kabeh bagean awak. Gejala kasebut bisa teka lan golek, utawa entuk luwih akeh utawa kurang, katon kanthi acak.
Lan nalika wong kesengsem, kudu ana sabab sing jelas, bener?
Lan carane nyedhaki lambung saka siji wilayah menyang liyane? Kenapa tutul cahya cilaka kaya sampeyan wis diencerke utawa diobong?
Yen sampeyan nyoba mangerteni kondisi kasebut, ing wong sing sampeyan ngerti utawa malah ing awak dhewe, bisa dadi bingung banget. Kaku banget, dikombinasikake karo tes medis negatif, sing ndadékaké sawetara wong bisa nemtokake fibromyalgia minangka masalah psikologis. Nanging, akeh bukti ilmiah sing mbuktekake yen iku kondisi fisik banget nyata.
Nglewati liwat riset ilmiah ora mbantu kita akeh, sanadyan. Sarat kaya dysregulation neurotransmitter, nociceptor, enzim seluler, disfungsi mitokondria, lan jalur nyuda sing mudhun ora persis gampang dipahami.
Tujuan saka artikel iki kanggo mbantu sampeyan mangerteni lan ngandharake apa sing kedadeyan, ing istilah kosong lan tanpa jargon medis. Ing pungkasan saben bagean, sampeyan bakal nemokake istilah medis sing relevan kanthi pranala menyang definisi.
Iku bakal mbiyantu yen sampeyan kepengin ngliwati pangerten dhasar, nanging sampeyan ora perlu ngerti istilah kasebut kanggo nggoleki artikel iki lan ngerteni kondisi kasebut.
Ngerti Pain
Mbayangno sampeyan lagi ngrancang pesta lan kira-kira ana 20 tamu. Telu utawa papat kanca ngandhani yen dheweke bakal teka awal kanggo mbantu sampeyan.
Nanging padha ora nuduhake, lan tinimbang 20 tamu, sampeyan bisa 100. Sampeyan wis kewalahan.
Mengkono apa sing kedadeyan karo sinyal rasa nyenengake ing awak kita karo kondisi iki. Sel ngirim pesen akeh banget (tamu partai), nganti kaping lima nganti akeh wong sing sehat. Sing bisa ngowahi prasaja kaya tekanan entheng utawa malah dadi rasa gerah.
Nalika sinyal sing nyebabake otak tiba, dheweke diproses kanthi serotonin. Nanging, kita ora duwe cukup serotonin (kanca-kanca sing ora katon kanggo bantuan), ninggalake otak sing kepunjulen.
Mulane kita duwe rasa nyeri ing jaringan sing ora nuduhake karusakan. Iku ora mbayangke nyeri; Iku sensasi misinterpreted sing syaraf lan otak nguripake pain nyata.
Zat liya ing otak pasien nambahake sinyal sinyal liyane-atine, "ngowahi volume" kabeh pancingan sampeyan. Sing bisa nyakup cahya, gangguan , lan ambu ing ndhuwur rasa sakit, lan ndadékaké kanggo ngilangi sensori . Iki bisa nyebabake kebingungan, rasa takut, kuatir, lan serangan panik .
Istilah sing gegandhengan
Ngerti Ups & Downs
Paling wong sing nandhang penyakit kronis tansah lara. Efek ing awak kanker, virus, utawa penyakit degeneratif cukup konstan.
Iku pancen mbingungake kanggo ndeleng wong kanthi fibromyalgia ora bisa nindakake apa-apa ana, nanging wis cukup bisa ing Rebo.
Deleng kaya mangkene: Hormon saben wong duwe haus, lan bab kaya sing abot lan tekanan getih bisa munggah lan mudhun sajrone dina, minggu, utawa sasi. Kabeh sistem lan zat ing awak bisa digunakake kanthi cara kaya mengkene, mundhak lan rontog kanggo nanggepi kahanan sing beda-beda.
Riset nuduhaké yèn fibromyalgia nglibataké tingkat hormon lan zat liya sing ora normal. Amarga iku kabeh munggah lan mudhun, kadhangkala akeh wong ana ing zona normal lan ing wektu liyane padha ora.
Ing bab liyane sing metu saka zona, sing luwih elek wong sing ngrasa.
Istilah sing gegandhengan
Understanding Reaksi kanggo Kaku
Sawetara wong mikir, kita emosional ora bisa ngatasi stres , amarga kahanan sing ora ngangen-angen bakal nggawe gejala sing luwih elek. Kadhangkala, bisa nyebabake gejala gejala utama.
Bab sing penting kanggo mangerteni yaiku kabeh kita nanggepi kaku lan emosional. Tanggepan fisik, ing saben wong bisa nyakup adrenalin lan hormon liyane sing mbantu nyabrang awak dadi overdrive supaya sampeyan bisa nangani apa sing kedadeyan.
Wong kanthi fibromyalgia ora duwe cukup hormon kasebut, sing ndadekake stres banget ing awak. Mulane bisa nyebabake gejala kasebut.
Uga, nalika kita ngomong babagan "kaku" kita biasane tegese jenis emosional , sing bisa teka saka pekerjaan, jadwal sibuk, utawa konflik pribadi. Akèh perkara sing nyebabake stres fisik , kayata penyakit, kurang turu, kekurangan nutrisi, lan ciloko. Tekanan fisik bisa duwe efek sing padha ing fibromyalgia minangka stres emosional.
Tjubo apa sing kaya kanggo tangi menyang telpon utawa gangguan sing medeni ing tengah wengi, nalika sampeyan lagi turu. Saiki bayangake sing kaya mangkene saben wektu sampeyan lagi mlaku-mlaku kanggo nggarap tugas utawa kudu ngalih nyegah kacilakan lalu-lintas, lan banjur mbayangno yen sampeyan wis diwutahake banyu nggodhok ing tangan sampeyan bebarengan. Sampeyan bakal njaluk sampeyan cantik cedhak apa fibromites pindhah thorugh.
Istilah sing gegandhengan
- Norephinephrine (noradrenaline)
- Cortisol
- HPA Axis
Ngerti Kelelahan
Coba wae nalika sampeyan ora mung kesel, nanging kesel banget. Mesthi wae sampeyan lagi sinau kanggo tes. Mungkin sampeyan wis kaping pirang-pirang kanggo ngirim bayi utawa ngurus bocah sing lara. Mungkin kasebut flu utawa tenggorokan .
Mbayangno sing kesel banget kaya kabeh dina nalika sampeyan lagi nyambut gawe, ngurus bocah, ngresiki omah, masak nedha awan, lan liya-liyane. Kanggo wong sing paling akeh, siji utawa loro turu sing becik bakal ngilangi perasaan.
Nanging, kanthi fibromyalgia, kelainan nandhang lelara sing nyedhaki turu ing wayah wengi kanthi apik. Kita bisa duwe ngendi wae saka siji kanggo kabeh gangguan turu ing ngisor iki:
- Insomnia (angel nyedhaki utawa tetep turu)
- Ora duwe kemampuan kanggo nyedhaki utawa tetep turu
- Sleep apnea (gangguan napas sing bisa tangekake wong sing bola-bali)
- Sindrom kaki sing nggegirisi (nyenyet, geger awak sing nyenyet)
- Kelainan gerakan anggota awak sing mlebu nalar (kontraksi otot geger, ora bisa nyetrum)
Ngluwihi, paling akeh wong sing nyandhang kondisi iki ora bisa ngaso minangka gejala. Sejatine, tegese manawa ora turu, ora bakal tangi. Banjur, kita kerep tansah tangi utawa tangi dening rasa sakit.
Ing cedhak
Akeh penyakit sing nduwe siji bagean awak, utawa siji sistem. Fibromyalgia nglibatake kabeh awak lan mbledhos kabeh jinis saka whack. Minangka aneh lan mbingungake minangka gejala sing variatif, kedadeyan kasebut bisa disebabake kanthi fisik banget.
Penyakit iki bisa njupuk wong sing sinau, ambisius, kerja keras, lan ora kepenak, lan ngrampog kemampuan kanggo kerja, ngresiki omah, ngleksanani, mikir kanthi cetha, lan tansah awake utawa sehat.
- Iku ora psikologis "diobong metu" utawa depresi.
- Iku ora kuciwa.
- Iku ora ngganggu utawa malingering.
- Iku asil saka disfungsi lumahing ing awak lan otak sing hard kanggo ngerti, angel kanggo nambani, lan, sawayah-wayah, mokal kanggo tamba.
Bab sing paling angel kanggo pasien, mesthine kudu tetep urip. Duwe dhukungan lan pangerten wong ing urip bisa nggawe luwih gampang.