Obstructive sleep apnea yaiku kelainan sing saben dina mandheg ing wayah sore. Wis akeh panyebab potensial, kabeh sing mimpin saluran napas ndhuwur kanggo ambruk nalika wong lagi turu. Pangobatan apnea turu perlu kanggo nyegah masalah kesehatan utama. Apa ngaso apnea sing paling apik kanggo sampeyan? Coba golek cara kanggo nemtokake sababe uga opsi tambahan kayata terapi positif ing saluran napas positif (CPAP), peralatan oral saka dokter gigi, surgery, mundhut bobot, lan opsi liyane.
Ngatasi Masalah Apnea Tidur
Kanggo nyegah alangan saluran napas, sing paling umum nyebabake apnea ngaso, bisa mbiyantu ngidentifikasi faktor-faktor sing nyumbang. Apnea wedhus bisa kedadeyan amarga anatomi saluran nafas. Uga bakal luwih abot amarga kena alergi amarga alergi utawa kadhemen. Iki kerep dibandhingake karo bobot entheng. Ing wanita, menopause bisa nyebabake sleep apnea luwih cenderung. Posisi nyumbang nalika turu ing mburi. Alkohol lan obat-obatan sing tumindak minangka relaxant otot uga bisa nyebabake napas ora bisa turu.
Ing sawetara kasus, apnea turu bisa nambah kanthi cara ngatasi sabab. Ing sawetara wong, mundhut bobot uga cukup kanggo ngatasi apnea apike lan ngaso. Sayange, ora kabeh penyebab bisa dibatalake. Perlu uga njelajah pangobatan liyane nalika apnea ngaso.
Apa sing Ngarepake Kanthi Terapi CPAP
Kanggo tetep mbukak saluran napas ndhuwur, mesthine kudu ndhukung kanthi aliran hawa konstan sing dikirimake liwat topeng pas worn nalika turu.
Pangobatan sing paling umum lan efektif iki disebut tekanan positif napas sing positif, utawa CPAP . Ana uga pilihan sing padha sing disebut tekanan udara napas bilevel positif, utawa BiPAP , ing ngendi tekanan tekanan antarane sing luwih dhuwur lan tingkat ngisor nalika ambegan lan metu.
Yen wis ditemtokake dening dokter sing terapi PAP minangka pilihan perawatan sing paling apik kanggo kondisi sampeyan, sampeyan kudu ngunjungi karo panyedhiya peralatan medis sing tahan lama.
Mesin CPAP utawa bilevel bakal disetel kanggo meksa sing diwenehake lan peralatan liyane - kalebu humidifier, tubing, lan topeng pribadi sing dipasang - bakal ditokake. Penting kanggo nggoleki topeng sing nyaman, kanthi bocor minimal nalika dipakai.
Paling wong sing nggunakake CPAP bisa ngidinke lan entuk manfaat saka iku sawise sawetara minggu nggunakake biasa. Sawetara wong kudu ngatasi masalah gangguan cilik . Yen masalah muncul, penting banget kanggo kontak karo panyedhiya peralatan lan spesialis turu.
Apa Ana Pilihan Pandhuan Apnea Wektu?
Senajan terapi CPAP cetha minangka pilihan paling apik ing apnea sarat moderat lan abot , sawetara individu ora bisa ngendhaleni. Iki luwih mungkin yen sampeyan duwe insomnia sing ora disengaja. Yen senadyan usaha sing paling apik, sampeyan ora bisa nggunakake kanthi apik, sampeyan bisa uga melu babagan terapi alternatif. Ing kasus iki, opsi perawatan liyane bisa uga ditindakake, kalebu:
- Bobote mudun
- Surgery kanggo mbusak jaringan keluwihan ing tenggorokan
- Bantu nyandhang posisi (kayata "kemeja turu" utawa wedges supaya ora turu ing pandhuanmu)
- Piranti dental utawa alat kanggo lisan kanggo mindhah rahang ngisor (lan lisan) maju
- Dhukungan oksigen (sing ora biasane cekap piyambak)
Yen terapi alternatif dipilih, sampeyan kudu yakin ngevaluasi efektifitas perawatan kanthi nguji tes ngaso. Penting kanggo ngatasi apnea sing nyenyet lan nyenyet, uga nduduhake tingkat oksigen normal lan stabilitas nyenyet, kanggo ngoptimalake keuntungan jangka panjang kanggo kesejahteraan lan kesehatan.
Apa Manfaat Perawatan?
Kanthi perawatan, akeh kondisi sing kronis sing gegandhèngan karo apnea turu bisa dipungkiri. Wis ditampilake kanggo ningkatake rasa ngantuk, konsentrasi lan memori, penyakit jantung lan gagal jantung , heartburn lan refluks , kontrol diabetes, disfungsi ereksi, depresi , lan ngurangi risiko kacilakan mobil.
Yen ora ditangani, apnea turu bisa nambah risiko nyebabake mati-matian .
Begjanipun, kathah tiyang saged nambani perawatan efektif lan apnea ngaso. Mulai kanthi ngandika karo spesialis turu babagan opsi perawatan sing paling apik kanggo sampeyan. Yen sampeyan perjuangan, priksa manawa sampeyan bisa nemokake bantuan sing sampeyan butuhake.
> Sumber:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nancy. "Efek obstructive sleep apnea kanggo kelainan medis sing kronis." Jurnal Klinik Cleveland . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Pedoman klinis kanggo evaluasi, manajemen, lan perawatan jangka panjang apnea turu obstruktif ing wong diwasa." J Clin Sleep Sleep. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Prinsip lan Praktik Kedokteran Tidur." Elsevier, edisi kaping 6, 2016.