Cara Ngatasi migrain kronis, Tension Headaches, lan Cluster Headaches
Apa sampeyan ngerti yen ngelu iku salah siji jinis nyebabake nemen kronis , bebarengan karo nyeri punggung lan arthritis ? Lara sirah bisa kaya swara nyedhaki suntingan, nanging yen sampeyan lagi nyusu saben dina, sampeyan ngerti yen ngelu nemen bisa banget. Njupuk migren utawa clurut sirah kluster iku rada rumit tinimbang njupuk loro obat aspirin lan nelpon dhokter ing esuk.
Punika apa sampeyan kudu ngerti babagan macem-macem jinis ngelu nesu lan opsi perawatan sampeyan.
Jinis Srikak Kronis
Supaya pusing dituduhake kronis, kudu ditampilake minimal 15 dina sabanjure paling sethithik telung sasi. Iki ora ateges sampeyan kudu nyandhang sirah rong minggu sabanjure kanggo pas karo diagnosa iki. Ngelu njedhul kronis biasane teka lan mbukak, nanging sayang, saiki luwih asring tinimbang ora. Telu jinis sing paling umum yaiku migren, sirah tension otot, lan kluster .
Migrain
Penyebab sing tepat amarga ngelu migrene isih ana ing debat, nanging akeh peneliti setuju yen dheweke iku neurologis. Saliyane kanggo nyeri, migrain biasane diiringi gejala liyane kayata gangguan visual, mual, utawa rasa lucu ing tutuk.
Tension Headaches
Biyen dipercaya bisa ditindakake kanthi tension otot ing gulu lan pundhak, ketegangan sirah bisa dadi akibat saka pusat kontrol panyakit ing tulang punggung sing nampi input saka otot sirah.
Serangan tegang kerep ngrasa kaya pita tekanan ing endhas lan bisa uga diiringi nyeri ing gulu lan pundhak.
Cluster Headaches
Penyebab nyeri kluster minangka misteri médis. Padha uga disebabake owah-owahan ing otak utowo liwat serangkaian aktivitas ing area tartamtu ing otak.
Tenggorokan klaster béda-béda ing kedadeyan kasebut kanthi cepet.
Nambani Nimbulaké Nimbul Karo Pengobatan
Gumantung ing jinis sirah, sawetara obat sing beda efektif kanggo nambani migren, nyeri sirah, lan ngelu. Sawetara obat-obatan kasebut prophylactic, tegese dijupuk kanthi rutin kanggo nyegah sirah sadurunge tumekane. Liyane iku obat abortif, sing dirancang kanggo ngontrol nyeri sirah nalika wis diwiwiti.
Akeh obat-obatan lara kronis sing kasedhiya liwat-counter, Nanging, sawetara kudu resep dokter. Kajaba iku, ora kabeh wong dijupuk lisan: sawetara perawatan sirah kronis kasedhiya ing wangun topikal kayata pain creams utawa patches. Ngomong karo dhokter sampeyan kanggo mangerteni pilihan sing paling apik kanggo sampeyan.
Pengobatan gratis lan alternatif kanggo Nimbulaké Kronis
Akeh wong golek pitulungan saka nyeri sirah nemen liwat pangobatan tambahan lan alternatif . Sawetara iki kalebu:
- Yoga
- Pijet
- Meditasi
- Akupunktur lan akupresur
- Aromaterapi
- Hipnosis
- Suplemen makanan
Asil kanggo pendekatan iki kanggo ngilangi rasa sakit bisa beda-beda karo wong lan gumantung ing jinis ngelu sing sampeyan nandhang.
Nanggulangi Nyeri Sakit Sakit Kronik
Urip saben dina karo nyeri sirah bisa dadi angel.
Kadhangkala, pangobatan lan pangobatan pelengkap ora cukup kanggo mbantu sampeyan ngrampungake. Yen sampeyan duwe nyeri sirah nemen, golek dhukungan bisa mbantu sampeyan ngalami wektu sing angel. Grup dhukungan lan forum nyeri online sumber daya sing nangani gedhe. Priksa manawa sampeyan duwe hubungan apik karo dhokter sampeyan lan dheweke wis ngevaluasi efektifitas rencana perawatan sampeyan kerep.
Sumber:
Fumal, Arnaud lan Schoenen, Jean. Tension-type Headache: Riset Saiki lan Manajemen Klinis. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
May, Arne. Sengsara kluster: Patogenesis, Diagnosis, lan Manajemen. Lancet 2005; 366: 843-55.
Institut Kesehatan Nasional. Ensiklopedi Kesehatan: Tegang Sakit Kepala.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Ing Lancet. Volume 363, 31 Januari 2004. pp381-391.