Panjenengan Guide to GERD

by Sharon Gillson

Gastroesophageal reflux disease, utawa GERD, occurs nalika sphincter esophageal ngisor (LES) ora nutup kanthi bener lan weteng isi bocor, utawa refluks, menyang esophagus. LES minangka ring saka otot ing ngisor esophagus sing tumindak kaya tutup antarane esophagus lan weteng. Esophagus mawa panganan saka tutuk menyang weteng.

1 -

Apa GERD?

Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Nalika refluxed asam weteng nyentuh lapisan ing esophagus, iku nyebabake sensasi kobong ing dodo utawa tenggorokan sing disebut heartburn. Cairan kasebut uga bisa ngrasakake ing cangkeme tutuk, lan iki diarani asam amino. Occasional heartburn biasa nanging ora ateges siji duwe GERD. Heartburn sing luwih saka kaping pindho saben minggu bisa dianggep GERD, lan pungkasane bisa nyebabake masalah kesehatan luwih serius.

Sapa wae, kalebu bayi, bocah, lan wanita ngandhut, bisa duwe GERD.

2 -

Apa Nimbulaké GERD

Ora ana sing mangerteni kenapa wong njaluk GERD. A hernia hiatal bisa nyumbang. Hernia hiatal occurs nalika bagian ndhuwur weteng ing ndhuwur diaphragm, tembok otot sing misahake weteng saka dodo. Diafragma mbantu LES nyimpen asam saka teka munggah ing esophagus. Nalika hernia hiatal ditampilake, luwih gampang asam bisa ditemokake. Kanthi cara iki, hernia hiatal bisa nimbulaké refluks. A hernia hiatal bisa kelakon ing wong umur apa wae; akeh wong sing luwih sehat tinimbang duwe 50 cilik.

Faktor liyane sing mungkin kontribusi marang GERD

nggunakake alkohol
kabotan
meteng
udud

Pangan bisa digandhengake karo acara refluks, kalebu:

buah jeruk
coklat
minuman karo kafein
lemak lan panganan goreng
papak lan bawang
mint flavorings
panganan pedhes
panganan beras tomat, kaya sauce spageti, cabe, lan pizza

3 -

Gejala GERD

Gejala GERD kalebu:

Mangan ati lan regurgitasi asam.
Iki minangka gejala utama GERD, sanajan sawetara wong duwe GERD tanpa heartburn. Gejala heartburn kalebu:
Perasaan sing kobong diwiwiti ing dhadhane mung ing endi tulang dada (sternum) sing kedadeyan sawise mangan lan bisa tahan sawetara menit nganti pirang-pirang jam
Lying mudhun lan mlengkung liwat asring ndadekake gejala luwih elek.
Gejala sing kerep dipangan kanthi mangan pangan
Kobong ing tenggorokan
Senyawa utawa rasa pait ing tutuk
Ngulu bisa angel
Belching
Batuk kronis
Hoarseness
Mundhut swara tanpa alasan sing jelas
Wheezing utawa gejala sing kaya asma
Antacid biasane menehi relief
Yen bayi nyithak utawa mumbul meh saben wektu dheweke mangan lan asring diresiki, bayi bisa ngalami kanker usus
Gejala heartburn asring mistaken kanggo tandha serangan jantung. Pain saka kahanan jantung biasane digawe luwih gedhe tinimbang aktivitas fisik, nanging ora bisa nyebabake rasa ngandhut ati saka aktivitas fisik. Nanging, yen sampeyan mikir serangan jantung, utawa sampeyan ora yakin, penting banget yen sampeyan menyang kamar darurat langsung.
Pain ing dhadha
Hoarseness ing esuk
Masalah ditelan
Muga kaku kaya panganan sing macet ing tenggorokan
Sengsem sensasi
Tokoh garing sing terus-terusan
Mambu ambegan

4 -

Diagnosing GERD

Ujian ing ngisor iki ditindakake kanthi rutin nalika nyoba ndiagnosis GERD.

Radiograf swara sing nggunakake barium nggunakaké sinar x kanggo mbantu nyegah kelainan kayata hernia hiatal lan inflammation abot esofagus. Kanthi tes iki, sampeyan ngombe solusi banjur sinar x dijupuk. Iritasi ringan ora bakal katon ing test iki, sanajan nyepetake esophagus - disebut stricture - ulcers, hiatal hernia, lan masalah liyane bakal.

Endoskopi ndhuwur ditindakake ing rumah sakit utawa kantor dokter. Dokter bakal nyemprotake tenggorokanmu lan nyorot mudhun tabung plastik sing tipis, fleksibel sing disebut endoskop. Kamera cilik ing endoskop ngidini dhokter ndeleng lumahing esophagus lan nelusuri abnormalitas. Yen sampeyan ngalami gejala sing abot lan abot lan prosedur iki ngandhakake cidera esophagus, biasane ora ana tes liyane sing perlu kanggo ngonfirmasi GERD.

Ing pemeriksaan pH ngawasi , dokter nduwe tabung cilik menyang esophagus sing bakal tetep ana nganti 24 jam. Nalika sampeyan tindakake babagan aktivitas normal, sampeyan ngukur nalika lan jumlah asam muncul ing esophagus. Tes iki migunani kanggo wong gejala GERD nanging ora ana karusakan esophageal. Prosedur kasebut uga mbiyantu ndeteksi gejala pernafasan, kalebu wheezing lan batuk, sing dicetuskan dening refluks.

5 -

Nambani GERD

Perubahan Gaya Hidup kanggo Ngontrol GERD

Yen sampeyan ngrokok, mandheg.
Aja ngombe alkohol.
Kurang bobot yen perlu.
Mangan jajanan cilik.
Nganggo sandhangan sing pas banget.
Aja ngapusi kanggo 3 jam sawise mangan.
Nglumpukake kepala amben 6 nganti 8 inci kanthi nyisipake blok kayu miturut bedposts - mung nggunakake bantal ekstra ora bakal mbantu.

Obat-obatan Panjenengan dhokter bisa nyaranake antacid sing over-the-counter, sing bisa sampeyan tuku tanpa resep, utawa obat-obatan sing mungkasi produksi asam utawa mbantu otot-otot sing kosong.

Antacids , kayata Mylanta lan Tums biasane obat pisanan sing dianjurake kanggo ngredhakaké rasa sakit jantung lan gejala GERD entheng.

Pamblokiran H2 , kayata Tagamet HB (cimetidine), Pepcid AC (famotidine), Axid AR (nizatidine), lan Zantac 75 (ranitidine), nyegah produksi asam. Padha kasedhiya ing resep resep lan liwat counter. Iku efektif kanggo babagan setengah saka sing duwe gejala GERD.

Inhibitor pam proton meliputi Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), Protonix (pantoprazole), Aciphex (rabeprazole), dan Nexium (esomeprazole), yang semuanya tersedia dengan resep. Inhibitor pam proton lebih efektif daripada blocker H2 dan telah ditunjukkan untuk meringankan gejala pada kebanyakan orang yang GERD.

6 -

Yen Gejala Tetep

Yen gejala ora ningkat karo owah-owahan gaya urip lan obat-obatan, dhokter sampeyan bisa uga nganggep surgery. Surgery minangka pilihan nalika owah-owahan obat lan gaya urip ora bisa. Surgery bisa uga dadi alternatif sing wajar kanggo obat-obatan lan rasa ora nyaman.

Fundoplikasi , biasane variasi spesifik sing disebut Nissen fundoplication, yaiku perawatan bedah standar kanggo GERD. Bagian ndhuwur weteng dibungkus ing LES kanggo ngiyatake sphincter lan nyegah refluks asam lan ndandani hernia hiatal.

Prosedur fundoplikasi iki bisa dilakoni kanthi nggunakake laparoskop lan mung mbutuhake incike cilik ing abdomen . Kanggo nindakake fundoplication, ahli bedah nggunakake instrumen cilik sing nyekel kamera cilik. Pendanaan laparoscopic wis digunakake kanthi aman lan èfèktif kanggo wong-wong saka kabeh umur, malah bayi. Nalika ditindakake dening ahli bedah sing berpengalaman, prosedur kasebut kacathet dadi apik minangka pendanaan standar. Salajengipun, tiyang saged nilaraken rumah sakit ing dinten 1 utawi 3 dinten lan wangsul ing 2 sasi 3 minggu.

Ing taun 2000, Food and Drug Administration (FDA) ngusulake rong piranti endoskopik kanggo ngobati rasa sakit jantung. Sistem Bard EndoCinch ndadekake jahitan ing LES kanggo nggawe pleats cilik sing bisa ngiyatake otot. Sistem Stretta nggunakake elektroda kanggo ngetokake potongan cilik ing LES. Nalika pemotretan kasebut, jaringan parut bisa mbiyantu toughen otot. Efek jangka panjang saka rong prosedur iki ora dingerteni.

7 -

Komplikasi GERD Langgeng

Ing sajroning ati sing panas banget, luwih-luwih yen ora diobati, bisa nyebabake komplikasi. Komplikasi kasebut kalebu:

Barrett's Esophagus
Studi-studi wis nuduhaké hubungan antara Gastroesophageal Reflux Disease lan esophagus Barrett kang bisa nyebabake kanker jinis sing rada langka nanging kerep dadi kaku sing disebut adenokarsinoma esofagus.
Kanker Esophageal
Individu sing duwe Gastroesophageal Reflux Disease lan esophagus Barrett ing risiko sing luwih dhuwur ngembangake kanker esophageal. Esophageal adenocarcinoma yaiku kanker paling cepet ing donya kulon.
Esophagitis Erosive
Esophagitis minangka inflamasi lan pembengkakan lapisan ing esophagus. Iki asring disebabake dening penyakit gastroesophageal reflux (heartburn).
Strictures Esophageal
Struktural esophagus yaiku penyempitan esofagus. Iku occurs nalika jaringan cetha di bangun ing esophagus. Wiwit esophagus ora dirancang kanggo nangani isi perut refluks, supaya yen paru-paru iku kronis, jaringan parut bisa mbentuk lan mimpin kanggo ketat.

Nanging, ana enem langkah sing bisa ditindakake sing bisa nyuda drastis kemungkinan sampeyan ngembangaken salah sawijining komplikasi kasebut.

Nggawe owah gaya urip sing perlu
Nonton apa sing sampeyan mangan
Mriksa pencetus heartburn
Sinau carane nyegah mulas sadurunge sadurunge
Ngurangi heartburn ing wayah wengi
Njupuk resep-resep

Kanggo informasi rinci babagan langkah-langkah preventif iki, waca 6 langkah kanggo nyegah Komplikasi sing gegandhengan karo Heartburn

8 -

Good Foods / Bad Foods

Sampeyan kudu ngerti apa panganan sing aman, lan supaya panganan sing bisa micu heartburn. Sampeyan kudu ngerti carane nyiyapake panganan supaya ora ngandhut rasa mulas.

Aman Pangan Kanggo Pandhawa Heartburn
Pangan sing kadhaptar ing tabel iki minangka panganan sing paling umum sing biasane cukup aman kanggo wong sing ngandhut rasa ngandhut ati.

Panganan Oke Ing Moderate
Pangan sing kadhaptar ing tabel iki minangka panganan sing sampeyan bisa seneng sok-sok, kanthi moderat.

Panganan Kanggo Aja
Pangan sing kadhaptar ing tabel iki yaiku pangan sing paling umum sing bisa ngasilake rasa mulas.

Resep Kanggo Pandhawa Heartburn
Resep-resep iki sing bakal nyedhiyakake penderita ngobati ati sing ngandhut ati nyiyapake pangan sing bakal nyedhiyakake pencernaan sing apik. Sampeyan ora mung panganan sampeyan pilih sing mbantu sampeyan kanthi heartburn. Sampeyan uga penting carane panganan wis disiapake. Kategori resep kalebu:

Meal Plans For Heartburn Sufferers

Mingguan Menu - Indeks
Grafik iki disusun Minggu nganti Sabtu. Iki mung saran, lan ora mung panganan sampeyan bisa mangan. Sampeyan bisa nambah utawa nyuda panganan miturut pilihan sampeyan lan apa sing bisa utawa ora bisa njalari heartburn.

9 -

Manggon karo GERD

Mangan 6 jajanan cilik tinimbang 3 jajanan gedhe.
Iki tetep bisa ngobati weteng, lan ngurangi tekanan weteng.

Aja mangan utawa ngombe apa-apa sakbenere 2 jam sadurunge turu.
Lying mudhun kanthi weteng kebak mundhut kemungkinan pangan refluxed.

Aja nyedhiyakake pangan sing bisa nimbulaké heartburn.
Ana sawetara pangan lan omben - omben sing bisa micu heartburn, kanthi nambah produksi asam lan tekanan weteng utawa ngeculake otot sphincter ngisor.

Ngindhari alkohol.
Alkohol nambahake produksi asam weteng. Alkohol uga ngendhokna sphincter esophageal ngisor (LES), sing ngidinake refluks asam.

Gunakake antacid.
Antacids bakal cepet banget ngobati rasa mulas. Dokter sampeyan bisa nyaranake njupuk blocker H2, sing bisa nganti 12 jam. Awit padha njupuk jam utawa luwih kanggo miwiti digunakake, dhokter bisa nyaranake njupuk blocker H2 kanthi kombinasi antacid. Yen sampeyan ora nemu relief kasebut, dhokter sampeyan bisa nemtokake inhibitor pompa proton.

Turu karo kepala lan pundhak sampeyan munggah.
Kanthi sirah sing luwih dhuwur tinimbang weteng, gravitasi mbantu ngurangi tekanan iki, lan njaga weteng sing ana ing endi - ing weteng.

Aja ngrokok.
Merokok stimulates produksi asam weteng.

Ngaso.
Nalika stres ora disambungake langsung menyang heartburn, wis dikenal sing bisa nyebabake tindak tanduk sing bisa micu heartburn. Tindakake tips istirahat iki kanggo nyegah stres.

10 -

Sumber Informasi

Pandhuan Informasional:

Bantuan Diet:
Informasi iki dirancang kanggo penderita sakit jantung sing kronis. Iku apik kanggo uga ngrembugake iki karo dhokter sampeyan.

Faktor liyane sing mungkin kontribusi marang GERD

Pangan bisa digandhengake karo acara refluks, kalebu:

Perubahan Gaya Hidup kanggo Ngontrol GERD

Related Content

Fresh articles

Intresting articles