Apa Sampeyan Perlu Ngerti Prakata Chlorella Cair utawa Tablet
Chlorella minangka jinis tanduran ganggang sing diarani manfaat kesehatan. Kasedhiya ing wangun tambahan, chlorella ngemot jumlah antioksidan (kalebu lutein lan vitamin C ) lan diarani sumber bioavailable saka vitamin B12 lan wesi. Proponents pratelan yen chlorella bisa mbiyantu ningkatna detoksifikasi lan, kanthi mangkono, nglindhungi kanker. Manfaat liyane saka chlorella kalebu perawatan getih dhuwur tekanan , kolesterol dhuwur , kolitis ulcerative , diverticulosis , penyakit Crohn , pancreatitis, lan masalah ati.
Chlorella biasane ditemokake ing bentuk cairan, tablet, utawa bubuk.
Riset ing Manfaat Kesehatan Chlorella
Senadyan claims pemasaran akeh kanggo manfaat kesehatan chlorella, ana dukungan ilmiah sing ora ana kanggo efektivitas chlorella ing perawatan utawa pencegahan masalah kesehatan. Senajan sapérangan kéwan lan riset tabung tès ngandharaké menawa chlorella bisa nyawisaké sawetara tantangan kanker, temuan iki durung ditlusuri ing uji klinis.
Ujian klinis sing kasedhiya ing manfaat kesehatan chlorella kalebu studi 2003, sing dirancang kanggo nguji efek chlorella ing sistem kekebalan awak. Kanggo sinau, peneliti ditugasake 124 wong diwasa sehat (umur 50 lan luwih) kanggo njupuk tambahan klorella (ing dosis 200 utawa 400 mg) utawa tambahan placebo sapisan saben dina kanggo 28 dina. Ing dina 21 eksperimen, peserta nampa vaksin flu. Hasil panaliten nuduhaké yèn klorella gagal nambah respon antibodi marang vaksin (kajaba ing antarané para peserta sing umuré umur 50 - 55).
Ing laporan sadurungé, diterbitake taun 2001, para panaliti nyinaoni efek saka suplemen chlorella ing 55 pasien fibromyalgia, 33 wong kanthi tekanan darah tinggi, lan sembilan jalma radang ulcerative. Kanggo loro utawa telung sasi, peserta sinau njupuk 10 g chlorella ing wangun tablet lan 100 ml klorella extract ing wangun cair saben dina.
Nalika nganalisis panemuane, peneliti nemtokake suplementasi chlorella bisa mbantu nyuda tekanan darah, ngedhunake kolesterol, ningkatake tatu, lan ningkatake fungsi kekebalan.
A panalitene 2014 diterbitake ing Nutrition Journal nliti panggunaan chlorella (5 g saben dina) utawa plasebo ing wong kanthi kadar kolesterol entheng munggah. Sing njupuk klorella ngurangi faktor risiko serum lipid, utamane total kolesterol lan trigliserida.
Nggunakake Chlorella kanggo Kesehatan
Amarga ilmu sing winates saka efek kesehatan chlorella, suplemen chlorella ora bisa dianjurake minangka perawatan kanggo kondisi kesehatan apa wae. Sethitik dikenal babagan efek ngarepan sing bisa digandhengake karo panambahan chlorella ing jangka panjang utawa biasa. Yen sampeyan ngonsumsi panggunaan suplemen chlorella, priksa manawa sampeyan nemoni dokter supaya nemokake manfaat lan risiko sing potensial. Nyegah lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duwe akibat serius.
Sumber:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Efek antiproliferatif saka carotenoids sing diekstrak saka Chlorella ellipsoidea lan Chlorella vulgaris ing sel kanker usus besar." J Agric Food Chem. 2008 Nov 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Efek safety lan immunoenhancing saka suplemen dietary saka Chlorella ing wong sing sehat kanthi ngobati vaksinasi influenza: uji acak, dobel, lan placebo-kontrol." CMAJ. 2003 Jul 22; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "A review saka uji klinis anyar saka nutrisi tambahan Chlorella pyrenoidosa ing perawatan saka fibromyalgia, hipertensi, lan kolitis ulcerative." Med Ther Health Med. 2001 May-Jun; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris ngasilake apoptosis ing tikaman hepatokarcinogenesis." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Pengaruh konsumsi Chlorella ing serum lipid lan karotenoid saben dina wong diwasa hypercholestesterolemik: studi ganda, buta, placebo-dikontrol. Nutr J. 2014 Jun 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.