Ngombé banyu ing wayah wengi bisa dadi tandha saka gangguan turu
Sadurunge mlayu menyang amben, sampeyan mandheg ing pawon utawa kamar mandi kanggo ngisi segelas banyu sing disetel ing nightstand. Kaya meh saben wengi, sampeyan ngerti sampeyan bakal tangi nganggo tutuk garing lan pengin sawetara sips saka iku mengko. Apa sing nimbulaké kahanan garing lan tenggorokan sing kedadeyan ing wayah wengi nalika turu? Bisa ngombe banyu ing wayah sore bener dadi tandha saka gangguan turu kaya ngaso utawa apnea turu?
Gelas banyu kasebut bisa menehi pitunjuk liyane kanthi napas nalika turu.
Kenapa Sampeyan Bisa Ngombe Banyu ing wayah wengi
Kaping pisanan, sampeyan ora perlu ngombe banyu ing wayah wengi. Ing kahanan normal, badan kita nyedhiyakake kita kanthi kemampuan kanggo pindhah 8 jam utawa luwih suwe tanpa nyruput turu kanggo ngombé utawa mangan. Apa sawetara alasan sing sampeyan kudu ngombe banyu ing wayah wengi?
Paling wong ngombe banyu ing wayah wengi amarga cangkeme dadi garing. Iki kadhangkala disebut xerostomia. Rasa cendhak bisa uga rada suntingan utawa malah ekstrim, sing nyebabake ilat utawa tenggorokan sing kaya garing minangka balung. Ana sawetara kondisi sing bisa nyumbang ing tutuk garing.
Nimbulaké
Salah sijine panyebab saka ngombé banyu ing wayah wengi yaiku nggunakake obat-obatan sing nimbulaké kekeringan. Iki bisa kalebu diuretik, obat sing bisa ditrapake kanggo ngobati tekanan getih , pembengkakan ing sikil (edema perifer), utawa gagal jantung.
Lasix, utawa furosemide, minangka conto pengobatan diuretis. Salajengipun, obat anticholinergic uga bisa mimpin kanggo kekeringan, kayata antidepresan kaya amitriptyline utawa nortriptyline utawa pil tidur sing ngemot diphenhydramine . Ana akeh obat sing bisa nyumbang, lan sampeyan bisa mriksa dhaftar pengobatan sampeyan karo apoteker utawa dokter kanggo ngenali panyebab potensial.
Yen gejala diwiwiti kanthi nggunakake utawa tambah dosis pengobatan, iki ndadekake penyebab liyane.
Ana uga kondisi medis sing bisa nyebabake kekuwatan tutuk. Iki kalebu diabetes, lupus, Sjogren, lan sindrom sicca. Biasane ana gejala liyane uga karo kelainan sing bakal nggawa diagnosa kanggo cahya.
Akeh wong ngalami cangkeme garing ing wayah wengi mung amarga dheweke nglangi liwat tutuk nalika lagi turu. Iki luwih akeh kedadeyan kanggo obstruksi irung. Iki bisa kedadeyan karo selesma, alergi, utawa malah amarga masalah struktural kayata septum hidung sing nyimpang utawa turbinates sing luwih gedhe . Secara default, kita kudu ambegan liwat hidung kita. Iki bakal ngurangi penguapan saka Kelembapan saka jaringan alus sing ngetokake saluran udara kita. Nanging, nalika kita ora bisa nglangi, gerakan saka udhara bisa cepet banget.
Mouth napas ing wayah wengi kerep digandhengake karo nglangi . Uga uga dumadi ing konteks gangguan sing luwih gedhe nalika turu, ing kondisi kasebut disebut apnea ngaso . Kondisi kasebut bisa dadi luwih gedhe nalika turu ing punggung utawa nggunakake alkohol ing wayah wektune. Mulane, kudu ngombe banyu ing wayah wengi uga minangka tandha awal sing ora ana ambegan.
Sampeyan bisa uga duwe resiko sing luwih dhuwur kanggo nandhang kelainan turu sing ndadékaké napas ing wayah wengi. Yen sampeyan nggunakake tekanan napas positif (CPAP) sing terus-terusan kanggo ngobati apnea sing turu, udara sing mlaku kanthi napas tutuk bisa nambah kekeringan.
Perawatan
Yen sampeyan kerep ngalami cangkeme garing ing wayah wengi, sampeyan bisa uga pengin ngomong karo dokter babagan keprihatinan. Kaya ing ndhuwur, bakal penting kanggo ngetrapake obat apa wae minangka panyebab masalah sampeyan. Yen ora ana bukti kelainan medhia liyane, bisa uga cukup kanggo neliti napas nalika turu kanthi sinau turu .
Kanggo mbiyantu hawa muluh, luwih becik sampeyan miwiti kanthi liya kanthi ngukur aliran hawa sing bener liwat irung.
Iki bisa mbutuhake perawatan alergi utawa operasi kanggo ngatasi kelainan struktural liyane. Yen sampeyan ketemu apnea ing wayah wengi, perawatan karo CPAP mbantu. Ing kasus sing jarang, moisteners tutuk kaya biotene bisa dianjurake.
Sampeyan ora kudu nyimpen segelas banyu ing nightstand. Yen sampeyan duwe tutuk garing ing wayah wengi, goleki evaluasi lan bali marang ambegan lan turu-luwih apik.
> Sumber:
> Kryger, MH et al . "Prinsip lan Praktik Kedokteran Tidur." Elsevier , 5th edition.