Manfaat Kesehatan, Migunakake, lan Liyane
Glukosamin yaiku senyawa sing ditemokake kanthi alami ing awak, digawe saka glukosa lan glutamin asam amino. Glukosamin perlu kanggo ngasilake glycosaminoglycan, sawijining molekul sing digunakake kanggo mbentuk lan ndandani rawan lan jaringan awak liyane.
Gunakake Glukosamin kanggo Osteoarthritis
Wiwit produksi glukosamin slows karo umur, sawetara wong nggunakake tambahan glukosamin kanggo perang kahanan kesehatan related, kayata osteoarthritis .
Njupuk glukosamin minangka tambahan nutrisi disebabake supaya osteoarthritis bisa ditemokake kanthi nguripake pasokan glukosamin awak lan ndandani rawan rawan.
Glukosamin karo Chondroitin utawa MSM
Glukosamin asring digabung karo chondroitin sulfat, sawijining molekul sing ana ing rawan. Chondroitin menehi kelenturan tulang rawan lan dipercaya kanggo nyegah karusakan saka tulang rawan dening enzim.
Ing sawetara kasus, glukosamin uga digabung karo methylsulfonylmethane (utawa MSM ) ing tambahan nutrisi.
Migunakake Glukosamin
Ing obat alternatif, proponents nyatakake glukosamin bisa mbantu masalah kesehatan:
- Diabetes
- Kolesterol dhuwur
- Inflammation
- Penyakit sabung inflamasi (kayata ulcerative colitis )
- Osteoarthritis
- Rheumatoid arthritis
- Kelainan sendi Temporomandibular (uga dikenal minangka "TMD" utawa "TMJ")
Ing Science Behind Glucosamine
Riset nuduhake menawa glukosamin bisa menehi manfaat kesehatan tartamtu.
Punika dipikir ing temuan studi:
Osteoarthritis
Glukosamin bisa uga migunani kanggo perawatan osteoarthritis (utamane osteoarthritis saka lutut), miturut Institut Kesehatan Nasional (NIH).
Pancen, laporan 2005 sing diterbitake ing Database Cochrane saka Review Sistematis nyimpulake yen sawetara preparat glukosamin bisa ngurangi rasa nyuda lan ningkatake fungsi ing wong kanthi osteoarthritis.
Kanggo laporan, para panaliti nganalisis 20 pasinaon (kanthi total 2,570 pasien) kanthi nggunakake glukosamin ing perawatan osteoarthritis.
Ana uga bukti yen glukosamin bisa ngetokake perkembangan osteoarthritis. Ing panaliten 2002 saka Archives of Internal Medicine, contone, 202 wong osteoarthritis entheng nganti moderat njupuk 1,500 mg glukosamin utawa plasebo saben dina suwene telung taun.
Ing mburi studi, peneliti nemokake yen glukosamin ngirangi kemajuan osteoartritis lutut lan nyuda rasa sakit lan kekerasan. Saiki, sinar-X ngandhakake ora ana owah-owahan sakabèhé utawa nyepetake spasi ing lutut (tandha rusak) ing antarane klompok glukosamin. Benten, spasi gabungan ing plasebo-njupuk peserta wis nyilikake telung taun.
Salah sawijining panelitèn paling dhuwur ing glukosamin kanggo osteoarthritis yaiku sinau 6 sasi sing disponsori dening National Institutes of Health lan diterbitake ing New England Journal of Medicine taun 2006. Disebut GAIT, studi kasebut mbandhingaké efektifitas glukosamin, chondroitin sulfat, kombinasi saka glukosamin lan chondroitin sulfat, obat celecoxib, utawa plasebo ing wong kanthi osteoarthritis lutut.
Glucosamine utawa chondroitin piyambak utawa ing kombinasi ora ngurangi rasa nyeri ing klompok sakabèhé, sanajan wong sing nyinaoni kanthi nyeri lara tengah-kanggo-abot luwih bisa nanggapi glukosamin.
Salah sijine utama saka Trial GAIT yaiku glukosamin hydrochloride digunakake tinimbang glukosamin sulfat (wangun glukosamin luwih akeh digunakake lan diteliti).
Kanggo laporan 2007 sing diterbitake ing Arthritis lan Rheumatism, peneliti nganalisis riset sadurunge glukosamin (kalebu Trial GAIT) lan nyimpulake yen glukosamin hidroklorida ora efektif. Analisis uga nemu sing nyinaoni glukosamin sulfat beda banget tinimbang siji lan ora dirancang kanthi wajar, supaya ora bisa narik kesimpulan. Riset luwih akeh dibutuhake.
Temporomandibular Osteoarthritis Gabungan
Glukosamin bisa uga efektif kanggo osteoartritis gabungan temporomandibular, miturut NIH. Ing studi 2001 saka Journal of Rheumatology, peneliti nemokake glukosamin sing ngilangi rasa nyuda ing antarane klompok wong diwasa kanthi kondisi iki.
Kanggo sinau, 45 pasien njupuk glukosamin utawa ibuprofen sajrone 90 dina. Saka 39 wong sing ngrampungake sinau, 15 anggota gugus glukosamin lan 11 anggota kelompok ibuprofen nampilake perbaikan sing signifikan.
Low Back Pain
Glukosamin mbokmenawa ora entuk manfaat kanggo wong sing nyuda rasa kurang nemen lan degeneratif osteoarthritis, miturut kajian 2010 saka Journal of the American Medical Association.
Kanggo nem sasi, 250 pasien kanthi kondisi kasebut njupuk tambahan glukosamin utawa plasebo. Hasil paneliten ngandhakake yen glukosamin ora ngurangi nyeri punggung rendah utawa cacat sing gegandhengan karo nyeri.
Glaukoma
Deteksi banget sing nyebabake glukosamin bisa dadi perawatan kanggo glaukoma , miturut laporan 2001 saka Pengobatan Alternatif Kedokteran. Nanging, amarga ora ana uji klinis sing nguji efektivitas glukosamin minangka perawatan glaukoma, ora pati cepet kanggo menehi rekomendasi glukosamin minangka terapi glaukoma.
Where to Find Glucosamine
Glucosamine kasedhiya minangka tambahan nutrisi ing toko panganan kesehatan lan akeh toko obat. Glukosamin uga digunakake ing sawetara ombenan olahraga lan ing kosmetik.
Suplemen glukosamin diproduksi ing laboratorium saka chitin, zat sing ditemokake ing cangkang udang, crab, lobster, lan makhluk laut liyane.
Caveats
Sawetara studi sing nglibatake manungsa wis nemokake yen glukosamin sing nggunakake jangka pendek wis ditrima apik. Maca babagan efek samping glukosamin .
Suplemen, ing umum, durung dites kanggo safety lan mbudidaya sing safety saka tambahan ing wanita ngandhut, ibu, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung ditetepake.
Sampeyan bisa njaluk tips safety babagan nggunakake tambahan ing kene , nanging yen sampeyan ngelingi nggunakake glukosamin, pirembagan karo panyedhiya utama sampeyan pisanan.
Nggunakake Glukosamin kanggo Kesehatan
Glukosamine bisa uga ana kanggo wong sing kena osteoarthritis. Iku penting kanggo mangerteni manawa panyedhiya perawatan kesehatan asring ngandhakake glukosamin sing telung sasi lan ora nulakake yen ora ana perbaikan sawise telung sasi.
Yen sampeyan ngelingi nggunakake glukosamin sajrone perawatan apa wae, guneman dhokter sampeyan sadurunge miwiti rejimen tambahan.
> Sumber:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3rd, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glukosamin, Chondroitin Sulfat, lan Loro ing Kombinasi kanggo Osteoarthritis Lutut Painful. N Engl J Med. (2006) 354.8: 795-808.
> Kepala KA. "Terapi Alam Kelainan Gagal, Part Two: Kataracts lan Glaucoma." Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> Institut Kesehatan Nasional. "Glukosamin Sulfat: MedlinePlus Supplements". April 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Glukosamin Sulfate Gunakake lan Delay saka Perkembangan Knee Osteoarthritis: Study 3-Riko, Randomized, Placebo-Dikontrol, Double-Blind .. Arch Intern Med. 2002 Oct 14; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Mayor PW. "Evaluasi glukosamin sulfat dibandhingake karo ibuprofen kanggo pengobatan osteoarthritis gabungan temporomandibular: triwulanan sing dikontrol sacara blind randomized 3 wulan." J Rheumatol. 2001 Jun; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glukosamine Therapy for Treating Osteoarthritis." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glukosamin kanggo Pain ing Osteoarthritis: Apa Coba Bedane? Arthritis Rheum. (2007) 56.7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Efek Glucosamine on Disability Related Pain kanggo Pasien Karo Punggung Kurang Sakit Kronis lan Degeneratif Lumbar Osteoarthritis: Trial Controlled Randomized." JAMA. 2010 Jul 7; 304 (1): 45-52.