Lelungan Kanthi COPD: Tips Nggawe Perjalanan Sampeyan Sukses

Apa sampeyan ngerti babagan Asuransi, Obat-obatan, Vaksin, lan Oksigen

Nelpon karo penyakit pulmonary obstruktif ( COPD ) bisa nantang, utamané yen sampeyan ora ngrancang. Apa sampeyan lelungan kanggo perawatan, bisnis, utawa kesenengan, persiapan sing nyukupi penting kanggo lelungan sing aman lan nyenengake. Sadurunge nganggo tas lan metu lawang, gunakake 10 tips travel ing ngisor iki nalika nggawe rencana sampeyan.

1 -

Jadwal Janjian karo Dokter Sampeyan

Ngomong dhokter sampeyan babagan rencana perjalanan sampeyan minangka salah sawijining unsur paling penting kanggo lelungan karo COPD. Kene sawetara pitakonan sing kudu sampeyan takon:

• Apa aman kanggo lelungan?
• Nalika lelungan menyang wilayah sing luwih dhuwur, bakal apa-apa owahan oksigen saya?
• Apa maneh aku bisa lelungan sawise operasi paru-paru ?

Dokter sampeyan bisa ngrembug perkara kasebut karo sampeyan sak janjian pra-trip. Iku uga apik kanggo duwe fisik dhasar, mung kanggo manawa sampeyan cukup kanggo lelungan.

2 -

Aja Lali Records Kesehatan

Sajrone janjian medhia pra-trip, takon dhokter kanggo salinan rekaman medical . Luwih apik, wenehi print sing ringkih saka care sampeyan supaya, ing acara darurat, dokter apa wae sing ora pati ngerti karo riwayat kesehatan sampeyan bakal duwe gagasan sing luwih apik babagan ngobati sampeyan.

Paling ora, cathetan medical sampeyan kudu nyakup dhaptar obat sing saiki, resep sampeyan kanggo oksigen tambahan (yen sampeyan nggunakake), lan statement saka dhokter sing ngakoni yen sampeyan pas karo lelungan.

Kanggo akses luwih gampang, simpen cathetan medical ing folder kanthi saterusake dokumen perjalanan. Tansah folder ing wong sampeyan, yen bagasi sampeyan ilang.

3 -

Yen Possible, Aja Travel Alone

Yen sampeyan duwe kondisi medis sing serius kaya COPD, paling apik kanggo lelungan karo partner, sanajan wong iku liya liyane, sederek, utawa kanca.

Yen sampeyan gerah ing perjalanan lan ora bisa njawab pitakonan babagan kondisi kesehatan sampeyan, wong kasebut kudu bisa mlebu. Iki tegese sampeyan partner travel kudu dadi akrab karo perawatan kesehatan, kalebu obat-obatan lan kebutuhan oksigen sampeyan.

Partner sampeyan uga kudu ngerti babagan apa wae peralatan medis sing bakal nggawa ing trip, kalebu oksigen concentrator, nebulizer , utawa / utawa inhaler COPD .

4 -

Deleng Kebijakan Asuransi Panjenengan

Apa yen sampeyan kehabisan pengobatan utawa ilang nalika sampeyan lagi ing dalan? Apa kreteg insurance policy ing negara utawa negara liyane? Luwih penting, apa sampeyan nggunakake perawatan darurat privasi metu saka jaringan, utawa sampeyan kudu njupuk tambahan kebijakan travel ?

Akeh wong ora nyadari yen Medicare tradisional ora nutupi perawatan medis sing disedhiyakake ing njaba Amerika Serikat, kejaba ing kasus sing langka banget. Sawetara (nanging ora kabeh) Rencana tambahan Medicare nglindhungi lelungan internasional.

Mesthi wae, mesthine kanggo mriksa perusahaan insurance sampeyan sadurunge lelungan kanggo nyegah kacepetan insurance ing sadawane dalan. Iki bakal mbantu sampeyan nemtokake yen sampeyan butuh tambahan asuransi perjalanan. Aja lali masang salinan kertu asuransi sampeyan ing bagasi sing wis dicenthang lan onboard pesawat.

5 -

Simpen ing Meds

Ana apa-apa sing luwih elek tinimbang dadi adoh saka omah lan metu saka pengobatan. Mulane, penting banget kanggo nyedhiyakake dhokter penting, kalebu sawetara dosis ekstra sadurunge sampeyan ninggalake.

Tansah nggawa obat ing wadhah asli. Obat kasebut kudu bener dilarang lan diwenehake marang sampeyan, ora kanggo wong liya.

Yen sampeyan nggunakake inhaler, kudu diangkut ing kothak asli sing kalebu label resep. Tansah njaga obat-obatan sampeyan ing acara kasebut yen bagasi sampeyan bakal ilang utawa ora bisa ditindakake.

6 -

Line up Medical Care ing Tujuan sampeyan

Lelungan menyang panggonan sing ora pati ngerti? Takon dhokter sampeyan nyaranake dhokter lan rumah sakit ing panggonan sing arep ditindakake, mung kanggo ing sisih aman. Priksa manawa sampeyan nemokake alamat lan nomer telpon sing bener lan nambah informasi kasebut menyang folder medical.

Yen dhokter ora bisa nyaranake sapa wae, perusahaan insurance sampeyan bisa menehi dhaptar panyedhiya.

7 -

Coba Lelungan Oksigen

Yen sampeyan bakal mabur menyang panggonan sampeyan, weruh yen kabin pesawat wis ditekuk kanggo dhuwur. Iki tegese sak pesawat, udhara ing kabin ngandhut oksigen kurang saka normal.

Sawetara wong kanthi COP ora bisa ngidulaké tingkat oksigen sing luwih murah ing udhara ing lingkungan lan banjur ngalami hipoksemia , sawijining kondhisi sing ndadekake luwih angel kanggo ambegan.

Mulane, iku penting kanggo ngrembug kabutuhan oksigen kanthi dhokter sampeyan sadurunge lelungan. Sanajan sampeyan ora biasa nggunakake oksigen tambahan , dhokter bisa nyaranake nalika sampeyan mlaku.

Yen sampeyan kudu nggunakake oksigen tambahan sajrone mabur , bakal menehi katrangan marang maskapai kasebut sakdurungé trip lan mutlak mutusake yen sampeyan ngerti lan ketemu persyaratan kanggo lelungan karo oksigen.

US Federal Aviation Administration ngidini mung konsentrasi oksigen portabel tartamtu kanggo digunakake ing penerbangan, supaya sampeyan kudu nyewa unit disetujoni. Sampeyan kudu resep saka dhokter, lan sampeyan kudu nggawa baterei ekstra, uga.

8 -

Ngleksanani Otot Anak Lembu

Asring, lelungan kanthi pesawat, kereta, utawa mobil mbutuhake lungguh kanggo periode wektu sing luwih dawa, faktor risiko sing dikenal kanggo trombosis vena jero (DVT).

Udhara, umuré luwih saka 60 taun, lan tambah entheng mundhut risiko iki. Yen bisa, nalika mlebu menyang panggonan sampeyan, njaluk munggah saben jam lan mlaku-mlaku. Yen lumampah ora bisa, njagong ing lorong ing jejere kursi lan angkat awak munggah lan mudhun nalika ngadeg sikilmu 10 kaping saben jam.

Yen lelungan kanthi mobil, njupuk wektu sakwentoro nalika mandheg ing stasiun pompa bensin utawa ngaso. Mlumpat menyang lan saka jedhing utawa mobil cafe yen lelungan kanthi sepur.

Yen ora bisa mlaku-mlaku utawa ngadeg, ngleksanani otot-otot pedhet ing kursi kanthi ngegungake sikil lan banjur nuding lan nyentuh driji sikilmu paling 10 kali saben jam.

9 -

Elingo Sing Vaccinations

Yen sampeyan lagi mlaku-mlaku kanthi internasional, weruh vaksinasi sing sampeyan kudu kanthi mriksa Pusat Penyakit lan Pencegahan Penyakit (CDC). CDC nawakake donya, Peta A nganti Z sing nyakup syarat-syarat lelungan sing spesifik kanggo saben negara.

Yen lelungan internasional ora minangka bagian saka rencana, nimbang njupuk tembak flu, utamané yen sampeyan lagi lelungan numpak sepur utawa pesawat kanthi sesambungan karo penumpang liyane sing uga lara.

Uga, tumindak dhasar kanggo nglawan penyakit: Cuci tangan kanthi gampang lan mawa botol sanitizer kanggo ngurangi kemungkinan sampeyan kena virus sing bisa nyebabake eksaserbasi COPD .

10 -

Ngaso, Mangan Sehat, lan Ngleksanani

Salah satunggaling bagian perjalanan ingkang paling dipunpirsani inggih punika ngurus piyambak, sakmenika, lan sesampunipun. Iki tegese sampeyan kudu mangan panganan sing nutriti, ngleksanani kanthi teratur, lan entuk rehat sing cukup kanggo ningkatake energi, nyuda lemes, lan nyuda jet lag. Nglakoni mangkono bisa nguripake perjalanan sing ora bisa ditemtokake maneh dadi luwih nyenengake.

• Latihan: Dina iki, akeh hotel gawe gampang kanggo olahragawan sing seneng banget kanggo njaga kebugaran adoh saka omah kanthi nggunakake tamu kanthi nggunakake fasilitas klub kesehatan. Kapal pesiar kerep kalebu kelas olahraga klompok ing paket vacation. Yen ora bisa digunakake , kalebu mlaku - mlaku saben dina rencana lelungan sampeyan minangka salah sawijining cara sing paling nyenengake kanggo ngobati adoh saka omah.
• Panganan sing apik: Nggawe pilihan kanggo panganan sing apik kanggo sampeyan nalika lelungan luwih gampang saka saiki. Sebagian restoran wis mlumpat kanthi tusukan sing sehat kanthi mangan pilihan panganan rendah kalori sing isih enak. Lan aplikasi nutrisi bisa mbantu sampeyan nggawe keputusan sing luwih apik nalika pameran ing toko.
• Njaluk rejeki sing cukup: Paling pungkasan nanging paling ora, elinga kanggo ngukur dhewe. Njupuk wektu kanggo istirahat antarane kunjungan saben dina, sanajan sampeyan ora turu. Nglakoni mangkono bakal ndandani energi, supaya sampeyan ora bakal keganggu ing wayah sore. Coba turu lan tangi ing wektu sing padha saben dina, yen bisa, lan entuk pitung nganti sangang jam saben wengi.