Saran kanggo wong tuwa
Salah sawijining pengalaman sing paling tantangan kanggo wong tuwane yaiku kanggo ndeleng anak sing kesengsem. Yen bocah wis didiagnosis karo sindrom iritasi usus (IBS) utawa nyeri abdomen fungsional (FAP), sampeyan bisa uga ngalami perasaan tanpa daya, frustasi lan kebingungan.
Dadi ing garis ngarep, sampeyan ngerti yen IBS ing bocah ora ana perkara cilik. Riset wis nampilake yen bocah-bocah karo IBS ngalami kualitas urip sing kurang, ora duwe sekolah maneh lan kudu nrima janjian kesehatan.
Dampak IBS ing salah siji anak bisa nyebabake dinamika kabeh keluarga. Untunge, kanggo akeh bocah, kelainan kasebut bakal nambah wektu lan intervensi suntingan. Sayange, kanggo wong, kesulitan pencernaan bisa terus dadi dewasa.
Wis kerep diarani yen bocah ora teka nganggo instruksi manual. Iki malah luwih bener nalika nerangake manual kanggo ngewangi wong tuwa kanggo nangani tantangan saka gangguan gastrointestinal kaya IBS. Kene sampeyan bakal diwenehi sawetara pedoman sing kudu dilakoni nalika sampeyan nggarap karo anak lan dhokter anak sampeyan kanggo ngatasi masalah anak.
1. Ajar Diri
Supaya bisa bantuan optimal kanggo anak, sampeyan kudu duwe pemahaman sing apik babagan apa sing nyebabake masalah kasebut. IBS ora kaya masalah kesehatan liyane sing ora ana tes diagnostik sing cetha utawa temuan laboratorium sing nemtokake apa sing salah. Senadyan penyebab langsung ora diidhèntifikasi, wong sing nduwèni IBS ngalami hipersensitifitas visceral , sing artiné luwih sensitif marang pengalaman nyeri saka organ-organ liyané, lan motilitas usus , sing tegese ana masalah karo kacepetan panggunaan usus-ususé .
Ana sawetara teori babagan apa sing ana ing mburi masalah iki:
- Ana uga masalah ing cara usus komunikasi karo otak.
- Ana uga bakteri bakteri sing ora sehat ing usus .
- Ana uga sawetara radhang mikroskopis sing ndarbeni .
2. Nggawe Hubungan Kerja apik karo Tim Kesehatan Anak
Pati pasien IBS sing aran positif babagan hubungane karo dokter sing duwe hasil perawatan sing luwih apik.
Mangkono uga sampeyan bakal nemokake rasa percaya diri babagan cara ngatasi IBS anak sampeyan yen sampeyan nggarap dokter sing dipercaya lan ngormati. Priksa manawa dokter sampeyan njupuk wektu kanggo ngrungokake uneg-uneg lan, paling penting, njupuk wong akeh. Yen sampeyan ngandhut yen dhokter wis nyingkirake utawa nyuda kesulitan anak, iki ora dadi dhokter bener kanggo anak sampeyan. Yen saran dhokter ora lancar karo sampeyan, rembugan karo dokter, utawa njaluk pendapat liyane. Ora ana sing ngerti anakmu uga.
Aja nyedhiyakake pangarepan sing cukup: IBS ora masalah kesehatan sing bisa cepet ngobati dhokter sampeyan. Nanging, goleki dandan gejala sing bertahap lan kemampuan sing luwih apik kanggo anak sampeyan aktif ing kegiatan biasa.
3. Ngajak Anakmu babagan pencernaan
Bisa mbantu bocah sampeyan bisa luwih apik karo apa sing kedadeyan ing awak dheweke yen dheweke duwe pangerten luwih becik babagan proses pencernaan. Kanggo bocah cilik, gambar prasaja sing paling apik, nalika bocah lan bocah cilik bisa entuk manfaat saka diskusi sing luwih rinci . Ngewangi anak sampeyan ngerti carane awak wis mestine digunakake bakal mbantu wong-wong mau kanggo makarya, lan entuk manfaat saka, pangobatan sing dirancang kanggo nyuda gejala sing.
4. Bantu Anak kanggo Nggawe Kebiasaan Usus Besar
Anak-anak sing cilik seneng nyingkiri samubarang, entuk bathi, nyuwek untu utawa ngetokake wektu kanggo ngalami gerakan usus. Anak-anak sing luwih lawas ora wani migunakake toilet umum, utawa ora bisa bangun ing wayah esuk supaya bisa turu. Saiki sing wis diterangake kanggo wong proses pencernaan, engages wong ing mbantu badan kanggo nyoba kanggo golek dalan bali menyang normal.
Anak-anak sing dadi gejala utama yaiku konstipasi kudu diajarke kanggo "nyetel" kanggo indikasi yen awak siap kanggo gerakan usus.
Padha uga entuk manfaat saka retraining ati , sing cara kanggo nyoba kanggo menyang irama alam awak kanggo netepake aturan.
Anak-anak sing ngalami gangguan diare sing penting bisa diajarke kanggo nyuda istirahat kanggo ngurangi kuatir sing bisa nguatake kontraksi usus lan kanthi mangkono ngurangi rasa urgensi .
5. Validate Nyeri
Mung amarga ora ana sing katon ing CAT scan ora ateges yen nyuda bocah sing ngalami ora nyata. Sembarang upaya kanggo nyilikake rasa nyuda bakal mbantah, amarga bakal nambah ketegangan anak yen sampeyan ora ngelingi nyatane yen ana sing salah. Sing luwih kuwat wong, luwih sensasi nandhang tambah.
Nalika bocah kesengsem, kurban dhukungan lan nyenengake. Dorongake supaya nggunakake strategi nyenengake. Kanggo bocah cilik, bisa ditemokake karo kewan utawa kemul kesenengan sing favorit. Anak sing luwih tua bisa nemokake yen ngrungokake musik sing nyenengake utawa gangguan interaksi karo kanca-kanca ing media sosial mbantu wong bisa nyerang nyeri abdomen.
Sampeyan bisa ningkatake rasa kesengsem awak anak, lan bisa ngurangi rasa nguri-ati, kanthi nyuwun sarana brainstorming. Kanggo bocah cilik, teknik sing apik kanggo ngomong langsung kewan boneka favorit. Contone, takon "Apa Teddy duwe gagasan apa sing bakal mbantu sampeyan luwih becik?" Anak-anak sing luwih lawas bisa uga ditemokake kanthi langsung marang gagasan-gagasan sing bisa ditindakake.
6. Sinau babagan Hubungan IBS Gejala kanggo Diet
Sanajan katoné logika, riset durung nampilake owah-owahan owah-owahan ing gejala IBS ing bocah-bocah. Iki katon kaya nalika nerangake gejala sakit weteng. Kanthi atine, ana sawetara pedoman umum kanggo mbudidaya:
Gunakake diary pangan kanggo nggoleki intoleransi laktosa utawa masalah malabsorpsi fruktosa .
Anakmu kudu ngelingi:
- Pemanis buatan sing pungkasan ing "-ol"
- Kafein
- Panganan lemak
- Gassy foods
Yen gambar gejala anak kasebut kalebu bengkak diare, kasurung mangan panganan sing nyenengake ing saindhenging dina kanggo nyegah kram usus. Yen anak luwih cenderung ngalami konstipasi, ngidini dheweke mangan panganan sing gedhe - utamane ing wayah esuk - kanggo ngetokake gerakan usus.
Yen perlu, tambah intake serat anak, nanging aja alon banget. Kanggo nemtokake pirang gram serat dina anak sing kudu dikonsumsi, cukup nambahake limang umur. Serat bisa mbantu sedhela munggah (diare kanggo diare) lan ngresep bangku (apik kanggo sembelit). Nanging, akeh sumber serat sing bisa nyebabake gas lan kembung, sing bisa nambah gejala anak. Alon-alon nambah isi fiber diet anak bisa mbantu awak supaya bisa nyalarasake tanpa keluwihan.
Sampeyan uga pengin ngobrol karo dhokter sampeyan babagan ngleboke anak sampeyan ing diet kurang FODMAP. Diet iki nyakup karbohidrat tartamtu, dikenal bebarengan minangka FODMAPs, kanggo sawetara minggu sadurunge ngenalake maneh menyang diet anak kanggo nemtokake toleransi. Diet iki paling apik nalika ditindakake ing pengawasan saka ahli diet.
Sadurunge nindakake owah-owahan gedhene kanggo diet anak, mesthine kanggo ngrembug rencana sampeyan karo dokter anak, sing paling ngerti babagan owah-owahan apa wae sing bakal nimbulake kesehatan anak.
7. Deleng Perawatan Mind-Body
Riset sampun nedahaken bilih sapérangan bentuk psikoterapi saged nduwe efek positif ing gejala IBS. Yen bocah sampeyan ngalami episode nyeri weteng, dheweke bisa entuk manfaat saka hipnoterapi . Yen anakmu ngalami akal banget, lan sampeyan mikir yen keprigelan iki nggawe gejala sing luwih elek, dheweke bisa entuk manfaat saka terapi perilaku kognitif (CBT).
8. Pakaryan karo Pejabat Sekolah
Salah sawijining aspek sing paling frustasi lan mbingungake IBS ing bocah yaiku nalika ngganggu kemampuane kanggo sekolah . Iku khas kudu sumelang yen bocah kasebut exaggerating gejala kasebut supaya ora sekolah. Sampeyan uga bisa dadi worrisome kanggo mikir babagan impact sing ilang sekolah sing bakal duwe pendidikan anak sakabèhé. Ngrungokake anak lan naluri wong tuwa kanggo nemtokake manawa dheweke bisa sekolah. Kanggo akèh bocah, gejala sing luwih elek ing wayah esuk, supaya kadhangkala wiwitan bisa dadi apa sing dibutuhake. Ing kasus sing paling abot, bocah sampeyan mbutuhake instruction omah.
Penting kanggo nyoba nyambut gawe karo sekolah kanggo mesthekake yen kabutuhan pendidikan anak wis ketemu. Anakmu duwe hak kanggo njupuk pendidikan sanajan duwe kondisi medis kayata IBS. Ngomong karo pejabat sekolah babagan kemungkinan nulis rencana 504 , sing ngandharake apa sing bisa ditindakake bocah sampeyan supaya bisa sukses ing sekolah amarga masalah weteng.
9. Aja nglewati bocah-bocah liyane
Masalah kesehatan ora mung ndadekake wong sing nduweni diagnosis. Urip saka adhine uga kena pengaruh: anak sing "lara" ditemokake minangka manungsa waé, rencana kulawarga dibatalake, panganan tartamtu ora bisa dilayani, lan liya-liyane. Rasa resah bisa berkembang ing adhine sehat. Ing sawetara kasus, adhine sehat bisa uga "gawe metu" kanthi upaya mindhah pusat perhatian.
Senajan kita ngerti carane urip sibuk, penting kanggo nyoba "wektu piyambak" karo anak-anak liyane. Yen sampeyan duwe wong-wong mau, ngajak wong-wong mau ngomongake raos babagan masalah IBS adhine utawa adhine. Ayo padha ngerti yen samubarang perasaan negatif sing padha nduweni normal lan dingerteni. Iku apik tenan carane akeh wong sing aran nalika raos divalidasi.
Akeh bocah duwe wektu mbebayani tumrap tembung kasebut. Kanggo bocah cilik, sampeyan bisa njaluk bantuan saka kewan boneka favorit. Biasane bocah bisa nyritakake yen, "Teddy sengit karo sedulurku," nanging ngerti yen dheweke ora bisa ngomong dhewe! Kanggo bocah sing luwih tuwa, perasaane bisa disetujoni mung kanthi nggunakake tembung-tembung, umpamane, "Sampeyan bisa ngeling-eling babagan apa sing kedadeyan karo adhine. Sampeyan ora bisa ngelingake yen dheweke wis entuk utawa ngilangi nalika kudu mbatalake rencana keluarga kita. Iki raos sing normal lan bisa dingerteni ".
Anak-anak saka kabeh abad bisa entuk manfaat saka diwenehi gagasan babagan solusi, umpamane "Pikiran apa sampeyan duwe kanggo seneng-seneng kulawarga sing bisa kita cedhak karo omah?" utawa "Apa sampeyan duwe pikirane apa sing bisa nggawe sadulurmu luwih becik?" Maneh, kanggo bocah cilik, kalebu obyek keamanan ing obrolan bisa mbantu nggawe gagasan. Apa wae. Intine kanggo nggawe adhine sehat aran yen dheweke isih dadi bagian penting saka kulawarga. Lan eling, kabeh kita dadi luwih apik ing kerja sama karo rencana nalika kita wis mbantu nggoleki!
10. Nemokake Balance kanggo Yourself, Anakmu lan Keluarga Sampeyan
Duwe anak sing lara banget, ateges banget. Priksa manawa sampeyan ora nglirwakake kabutuhan sampeyan dhewe minangka perjuangan kanggo mbantu anak menehi hasil karo dheweke IBS. Temokake cara kanggo "ngisi ulang baterei" kapan wae. Elinga yen luwih becik sampeyan njupuk dhewe, luwih akeh sampeyan kudu menehi menyang wong liya.
Kanthi saben maya peteng, ana lapisan salaka. Mbok menawa dhuwit salaka saka méga peteng sing dadi IBS anakku iku ndadèkaké kulawarga bisa mudhun alon-alon lan ngentèkaké wektu bebarengan - kemewahan langka ing budaya kita sing sibuk. Temokake kahanan sing ora pati penting sing bisa nyenengake kabeh kulawarga, kayata maca buku bebarengan, nonton film, utawa nggarap teka-teki jigsaw lawas. Teknologi modern uga nampilake akeh cara kanggo njaga anak-anake ing omah. Delengen game video utawa aplikasi sing kabeh bisa seneng bareng. Ayo IBS menehi kesempatan kanggo kabeh anggota kulawarga supaya ngerti sing ditresnani, lan kanggo mesthekake yen kabutuhan everyone dibiyantu.
Sumber:
Chiou E & Nurko S. "Ngelolaan nyeri abdomen fungsional lan sindrom irritable bowel ing bocah-bocah lan remaja." Review Ahli Gastroenterologi & Hepatologi 2010 4: 293-304.