Kaya sing paling akeh gegayutan karo badan kita, kita mung menehi perhatian marang sistem pencernaan nalika menehi masalah. Yen ora, kita cenderung ora niteni lan ngupayakake samubarang tumrap barang kasebut kanthi tanpa pikirane sing kapindho. Senajan kita sinau babagan proses pencernaan ing sekolah menengah, akeh kita duwe liyane ing pikiran kita maneh banjur. Nanging ngerti carane sistem pencernaan mesthine bisa nyedhiyakake banget ing syarat-syarat kesehatan pencernaan sakabèhé - kawruh sing bisa mbantu njaga luwih apik sistem pencernaan, luwih cepet ngenali masalah pencernaan sing mungkin, lan mbantu sampeyan komunikasi luwih efektif karo dhokter.
Sistem Digestive Sampeyan Nggumunke Luwih
Panjang kabeh sistem pencernaan saka tutuk kanggo anus kira-kira 30 kaki dawa.
Sistem pencernaan sampeyan tanggung jawab kanggo mbusak panganan sing dipangan supaya sampeyan bisa nyerap nutrisi penting. Panganan pecah sacara mekanik - liwat ngrokok, umpamane, lan kanthi nggunakake enzim - dadi bentuk molekul sing bisa diserap lan dipindhah liwat getih. Sistem pencernaan kalebu organ-organ sing ngisor iki:
- Mouth
- Esophagus
- Lambung
- Ati
- Gallbladder
- Biliary Tract
- Usus cilik
- Gedhe Intestine
Sampeyan ngasilake Lot saka Saliva
Cangkeme ngandhut kira-kira 1 liter banyu udan dina.
Produksi saliva liwat kelenjar ligan kita yaiku langkah pisanan ing pencernaan. Uyah iku umume digawe saka banyu, nanging ora ngemot zat liya, lan bisa ditimbulake kanthi mung mikirake utawa ngemot panganan. Pecah-kacepeng panganan diwiwiti ing cangkem kita liwat proses ngunyah lan liwat enzim sing ana ing saliva. Uyah loro ngresiki pangan kanggo dalani gampang menyang esophagus lan jas supaya panganan kanggo ngreksa untune lan ngenteni tutuk lan esophagus.
Ngguyu Iku Operasi Kompleks Cantik
Dibutuhake ing ngendi wae saka rong nganti limang detik kanggo pangan supaya bisa ngetokake esophagus menyang weteng.
Sawise kita wis nggoreng panganan kita, iku dadi bab sing disebut bolus. Menelan minangka prosedur sing kompleks ing bolus dipindhah menyang pharynx minangka larynx (organ sing disambungake karo pipa angin kita) wis ditutupi lan bukaan esophagus dilebokake kanggo nampa bolus. Bolus banjur dipérang liwat esophagus liwat gerakan otot sing dikoordinasi minangka peristaltis .
Esophagus dumadi ing saben pungkasan dening otot sphincter, sing tanggung jawab kanggo mbukak kanggo ngidini bolus bisa dilewati. Heartburn bisa kedadeyan nalika sphincter ngisor gagal nutup kanthi bener, ngidinake asam weteng kanggo narik munggah lan ngiritasi jaringan ing esophagus lan tenggorokan.
Perut Sampeyan Ngasilake Asam Hidroklorik ...
... kagiyatan sing padha digunakake dening tukang batu kanggo ngresiki bata.
Untunge, weteng kita dipérang kanthi lapisan lendhut sing nglindhungi kita saka asam lan enzim pepsin sing diprodhuksi. Gerakan sing nyawiji saka weteng, bebarengan karo asam lan breakage protein dening pepsin, ngowahi bolus dadi zat cair sing disebut chyme, sing banjur diluncurake alon-alon menyang usus cilik. Kanggo meal lengkap, proses iki njupuk kira-kira rong utawa telung jam.
Mung sawetara perkara sing diserap menyang aliran getih ing tingkat weteng, lan sing menarik, iki minangka perkara sing bisa nimbulaké gangguan weteng: alkohol, obat aspirin, lan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAIDs).
Pankreas lan Hati Sampeyan Ora Misterius
Peranan utama pankreas lan ati yaiku ngasilake zat sing nyusup panganan sing dipangan.
Minangka chyme ndadekake dalane menyang usus cilik, sampeyan kepanggih karo jus sing diprodhuksi dening ati lan pankreas. Pepati nyebabake bile, sing disimpen ing gallbladder banjur dibubarake menyang usus cilik kanggo ngilangi lemak, nalika pankreas ngresiki enzim menyang usus cilik sing ngecul protein, karbohidrat, lan lemak. Pankreas uga ngetokake zat sing disebut bikarbonat sing netralake asam wae sing digawe metu saka weteng.
Mulane dadi akeh ing usus cilik
Usus cilik sampeyan yaiku meh kabeh panyerepan nutrisine saka panganan sing kita mangan.
Usus kecil yaiku panggon pencernaan sing paling penting, sing luwih akeh ngeculake panganan sing kita mangan dadi komponen molekul sing bisa diserap ing aliran getih. Sampeyan bisa uga ngelingi saka biologi sekolah menengah sing usus cilik nduweni telung bagean: duodenum, jejunum lan ileum. Bile saka gallbladder, lan enzim pencernaan saka pankreas, dicampur karo chyme ing duodenum. Rincian final lan penyerapan nutrisen ana ing rong bagian kapindho.
Penyerapan nutrisine ditindakake dening proyeksi mikroskopik ing sadawane usus cilik sing disebut villi. Penyakit celiac yaiku kelainan sing ngancam gluten nyebabake kerusakan ing villi, saengga bisa nyebabake masalah kesehatan sing nyebabake ora nyerep nutrisi penting.
Serat banget, banget penting
Serat kasebut ditinggalake nalika kabeh bagean panganan wis dicerna.
Sawise usus cilik wis ngrampungake pemecah pangan lan nyerep nutrisen, proplek kasebut ngidini bagéan saka tanduran pangan, sing dikenal minangka serat, menyang usus gedhé. Serat diklasifikasake dadi rong jinis umum: larut, sing larut ing banyu, lan ora larut, sing ora. Serat kasebut uga ngresiki lan nyebabake bangkit lan nyebabake kesehatane bakteri usus sing duweni peran kanggo ndhukung sistem kekebalan awak. Mangkono serat dietary penting kanggo kesehatan pencernaan lan sakabèhé.
Pinten Sampeyan Ngombe Ngaruhi Tampilan lan Tekstur Tenun
Usus gedhe ditampa kira-kira 1 liter cairan dina saka usus cilik.
Saliyane serat, usus cilik nyebabake cairan menyang usus gedhé, ing endi diserep lan bangkekan. Ngombe banyu sing nyukupi kanggo mbantu sampeyan ngresiki bangkekan lan kanthi mangkono nyumbangake gerakan sing gedhe . Yen sampeyan ora ngombe banyu cukup, banyu ditarik metu saka kahanan feces ing titik loro, kanthi asil hard, pass-pass passes.
Usus gedhé kasebut kasusun saka titik ascon , kolon transversal, usus besar, koloni sigmoid, lan rektum. Senajan ana variasi gedhe ing frekuensi, bangkekan umum dipindhah sapisan utawa kaping pindho saben dina menyang rektum minangka persiapan kanggo gerakan usus.
Ana World Whole World liyane ana
Sistem GI sampeyan mainake luwih saka 500 spesies bakteri.
Kita ora lair kanthi bakteri apa wae ing sistem pencernaan kita, nanging ngembangake populasi sing signifikan ing sasi kapisan, paling akeh sing bisa ditemokake ing usus gedhe. Pengakuan peran sing bakteri muter ing kesehatan pencernaan wis ngrangsang dodolan prodhuk sing akeh ngemot probiotik , asring dicaplok minangka "ramah bakteri." Bakteri nglawan organisme-organisme sing nyebabake penyakit, muter peran kanggo nyerap gizi sing nyantolake usus cilik liwat fermentasi, lan bantuan kanggo ndhukung sistem kekebalan awak. Sampeyan sing paling nyenengake babagan bakteri nalika proses fermentasi nyebabake sampeyan ngalami gas usus .
Usus besar bakteri usus cilik (SIBO) yaiku kondisi kesehatan sing akeh banget bakteri ing usus cilik. SIBO wis dianggep minangka faktor sing bisa nyebabake perkembangan sindrom sing gampang nyerang (IBS) kanggo sawetara individu.
Awakmu Bener Nduwe Brains
Sistem pencernaan duweni otak cilik dhewe.
Fungsi sistem pencernaan diatur dening sistem syaraf enteric (ENS), sing kasusun saka sèl saraf sing luar biasa lan diatur dening neurotransmitter sing padha, utamané serotonin, sing ditemokake ing otak. Persamaan iki entuk gelar ENS minangka gelar "Brain Kaping".
Sistem otak lan pencernaan nyedhiyakake kanthi cedhak kemitraan, sawijining fénoména sing nduwèni kawruh sapunika nalika sampeyan ngrasakake perut nalika sampeyan ngira-ngira kena-kena-meksa utawa luwih dramatis yen sampeyan ngalami diare nalika ditekan . Kolaborasi iki dianggep penting kanggo kaslametan kita minangka spesies; senadyan pencernaan penting kanggo urip, ngalami ancaman kaya sing perlu. Awak ngembangake sistem "penerbangan utawa perang" kanggo ngalihake sumber daya saka sistem pencernaan menyang sistem awak sing dibutuhake kanggo nglawan utawa mbukak adoh saka perkara sing bisa gawe piala. Dysfunction in the brain is connected to theorized to play role in development of gastrointestinal disorders (FGDs).
Sumber:
"Sistem pencernaan lan cara kerjane" Informasi Pencernaan Nasional Informasi Clearinghouse.