Urip Kanthi Hodgkin Limfoma: Nanggulangi lan Dhukungan

Nanggulangi karo Penyakit Hodgkin, Saka Diagnosis Kanggo Survivorship

Nanggulangi karo diagnosa Hodgkin limfoma , ora ketompo sing ngetokake , nyakup saben aspek urip ing salawas-lawase. Pisanan, ana kejutan diagnosa, disusul dening emosi urip karo penyakit sing medeni. Banjur ana efek samping saka perawatan kayata kemoterapi lan radiasi, uga gejala penyakit kasebut.

Lan nalika perawatan rampung, sampeyan entuk tataran sing durung ngerti lan durung ngerti. Tahapan kasebut disebut survivorship.

Pawarta lawas sing "njupuk desa" ora luwih cocok tinimbang nalika njlentrehake diagnosis kanker. Ayo ngobrol babagan coping lan nemokake dhukungan sak perjalanan sampeyan karo Hodgkin limfoma saka diagnosa liwat Survivor.

Shock of Diagnosis

Ora ana sing bisa nyiyapake sampeyan kanggo tembung: "Sampeyan duwe kanker." Ora ketompo apa sing uga sampeyan panginten ing jaman kepungkur, crita iku sejatine beda yen sampeyan krungu tembung kasebut dhewe. Sampeyan bisa uga nyedhot nyenyet nalika sampeyan mangerteni carane beda sampeyan aran saka carane sampeyan wis mbayangno sampeyan bakal aran. Ora ana wong sing durung nandhang kanker bisa ngerti.

Pelatih kerep duwe saran gedhe kanggo wong-wong sing ngadhepi kanker, paling ora pelatih kanggo olahraga ketahanan. Sing amarga ngadhepi kanker apa wae jinis kaya mlaku maraton. Mesthine ana sawetara sprint sing dicampur, nanging sing paling akeh, iku tantangan ketahanan.

Mulane, saran sing diwenehake kanggo marathoners ditemokake:

Nalika sampeyan didiagnosis, langkah pisanan sing paling apik (paling akeh wektu) yaiku njupuk wektu kanggo nyegat ambegan.

Shock of Relationships Sawise Diagnosis Kanker

Nalika sampeyan miwiti lelungan iki, sampeyan uga bakal weruh yen sing mlaku bareng karo sampeyan bakal ganti. Sawetara pelari-malah sing paling sampeyan pikir paling cedhak-ora bakal bisa mlaku ing lomba. Liyane-sawetara sing mung katon ing maringaken lan sawetara sing ora tau ngerti-bakal mlebukake ing jejere sampeyan, cheering sampeyan lan nyekeli sampeyan munggah nalika sampeyan felt banget. Hubungan bakal ganti, lan ing sawetara dinten, sampeyan bakal ngormati owah-owahan, malah sing saiki nyenyet. Kanggo saiki, mung mangerteni yen sesambetan ganti sawise diagnosa bisa mbantu sampeyan luwih nampa apa sing kedadeyan.

Learning About Your Disease

Kedokteran wis diganti kanthi drastis (kanthi cara sing positif) sajrone sawetara dekade sing kepungkur, lan saiki wong kanker lan dokter padha kerja bareng kanggo nemtokake rencana perawatan. Kanthi kemajuan ing terapi kanker, saiki akeh pilihan. Nalika iki apik, bisa dadi angel kanggo ngerti persis apa tindakan sing bener kanggo sampeyan.

Sinau minangka sampeyan bisa babagan penyakit sampeyan supaya sampeyan bisa dadi anggota aktif tim perawatan kanker. Sinau babagan riset kanker online lan cara nggoleki informasi perawatan paling anyar. Dadi bagéan saka komunitas kanker (ndeleng ngisor) nawakake cara liyane kanggo tetep ngluwihi panaliten paling anyar ing saindhenging penyakit Hodgkin.

Takon akeh pitakonan, lan yen sampeyan ora seneng karo jawaban, takon maneh. Akeh wong seneng nggawa kanca karo dheweke menyang kunjungan onkologi. Kanca iki bisa bantuan kanthi njupuk cathetan utawa takon pitakonan sampeyan wedi utawa ragu-ragu takon. Paling penting, sinau carane dadi pengacara sampeyan dhewe ing perawatan kanker . Ora mung dadi advokat dhewe ngurangi sawetara rasa wedi sing teka kanthi ngadhepi kanker, nanging ing sawetara kahanan, bisa uga mengaruhi asil sampeyan.

Kesuburan Sadurunge lan Sawise Perawatan Limfoma Hodgkin

Yen sampeyan ana ing sesambetan, utawa sanajan ora, penting kanggo ngomong babagan kesuburan ing wiwitan perawatan.

Penyakit Hodgkin kerep tuwuh ing umur sing pitakonan kasebut penting banget lan dadi pusat kanggo urip sampeyan. Ora mung sawetara perawatan mundhakaken risiko cacat lair yen sampeyan kudu ngandhut nalika perawatan, nanging kemoterapi lan terapi radiasi asring nyebabake infertilitas permanen.

Nalika akeh perawatan kanker bisa nyebabake infertilitas, mbudidaya sing-utamane awal ing perawatan sampeyan-sampeyan bisa dadi ngandhut. Ora mung sawetara perawatan ngrusak janin sing ngembang, nanging dadi ngandhut bisa nyedhiyakake sampeyan ing posisi sing sampeyan kudu nggawe keputusan sing luwih apik sampeyan ora nggawe. Ngomong karo oncologist.

Yen sampeyan pengin ngandhut ing mangsa ngarep, disain dhisik kanggo kasuburan sawise perawatan kanker wis dianjurake banget. Ana sawetara cara kanggo "nglindhungi kasuburan" senadyan efek saka terapi. Kanggo wong, pembekuan sperma minangka pilihan sing relatif gampang. Nalika endhog pembekuan isih ing tahap investigational, pembekuan embrio nyedhiyakake pilihan kanggo wanita sing seneng duwe anak biologis ing mangsa ngarep. Ngomong karo spesialis sadurunge sampeyan miwiti perawatan, kayata perinatolog sing khususake kanggo ngurus wanita sing duwe kanker, bisa mbantu sampeyan luwih ngerti opah lan ngatasi sawetara kegelisahan lan ketakutan.

Katrangan luwih akeh babagan efek limfoma Hodgkin babagan kesuburan lan kandhutan lan pilihan kanggo nglindhungi kasuburan sawise perawatan kanker. Elinga yen ana opsi tambahan kayata nggunakake surrogate, utawa adopsi yen kudu ngatasi kesuburan ora soko sampeyan siap kanggo nindakake wektu iki.

Nanggulangi karo Emosi

Iku angel kanggo njlèntrèhaké emosi sing ngiringi diagnosa limfoma Hodgkin, amarga kabeh spektrum bisa dileksanakake. Sampeyan bisa pindhah saka rasa sedhih kanggo nesu kanggo nrima kabungahan lan bali maneh, asring mung sawetara menit utawa jam.

Lan nalika sampeyan lagi nunggang karo roller coaster iki, wong-wong sing dikasihi wis nyedhaki emosi gila dhewe. Ing kasunyatan, akeh wong sing ditresnani nandhang liwat roller coaster emosi sing padha karo kaku tambah ora bisa dibantah.

Kita ora duwe saran akeh kanggo nuduhake carane ngatasi emosi kasebut. Nanging, penting banget kanggo mangerteni manawa iki asring beda-beda. Perasaan lan emosi ora ala ing awake dhewe, kajaba, mesthine sampeyan tumindak ing raos kasebut. Nalika sampeyan ngatasi emosi sing ngayunke, tembung paling apik saran sing mbokmenawa bakal menehi saran nalika menehi saran marang wong liya:

Yen sampeyan wis manggon karo limfoma Hodgkin luwih saka siji dina utawa loro, sampeyan wis mesthi wis krungu saran sing "sampeyan kudu positif kanggo urip kanker!" Sanajan mbiyantu kanggo njaga sikap positif karo kanker ing wayah wektune, iku penting kanggo ngandhakake emosi negatif , apa tegese ngomongake rasa wedi, frustrasi, utawa murka sampeyan kudu nandhang penyakit iki. Urip ora adil, lan sampeyan duwe hak kanggo ngomong mangkono!

Nanggulangi Karo Kemoterapi

Mung krungu tembung "kemoterapi" bisa nyebabake pikirane mual lan rontog rambut. Nanging, nalika rambute rambut tetep umum, manajemen gejala liyane, kayata mual-mual kemoterapi , wis teka adoh banget. Akeh wong saiki ora duwe mual utawa ora mual saka sing paling mual obat amarga owah-owahan obat kanggo nyegah gejala kasebut.

Rambut rontog bisa nandhang susah, lan senadyan saiki ana pilihan kanggo nyegah rambut rambute saka kemoterapi , kayata topi es, iki ora tansah disaranake, utamane karo kanker sing terkait getih kayata limfoma Hodgkin. Nanging, reframing bisa mbiyantu. Kanthi reframing, kahanan ora owah, nanging cara sampeyan ngerteni. Saliyane nemokake cara kanggo milih rambut palsu utawa rambut liyane sing nyenengake, mikirake kaluwihan ora duwe rambut. Sampeyan kudu "palsu" nganti sampeyan nggawe "ing kasus iki, nanging looking for positives cilik, kayata ora perlu kanggo cukur kaki utawa pasuryan sampeyan, bisa bantuan sampeyan nemokake cara kanggo reframe sawetara tantangan liyane sing gegandhengan karo kanker uga.

Penekanan sumsum tulang akibat kemoterapi biasanya efek samping kemoterapi. Anemia saka jumlah sèl getih abang sing rendah bisa nyebabake keletihan. Trombositopenia saka jumlah platelet sing kurang bisa nyebabake bruising. Lan jumlah sèl getih putih sing murah bisa nambah risiko infeksi. Sampeyan bisa uga pengin mriksa pikirane babagan ngurangi risiko infèksi nalika kemoterapi .

Nangani Therapy Radiasi

Terapi radiasi luwih asring dipigunakaké kanggo penyakit Hodgkin tinimbang past, nanging isih dipigunakaké, utamané kanggo penyakit tahap awal. Penting kanggo dicatet yen radiasi sing digunakake kanggo limfoma Hodgkin saiki luwih akeh tinimbang past. Radiasi saiki dikirim menyang tumor piyambak ( radiasi medan mantel ) kanggo ngreksa jaringan sehat, lan ing dosis sing luwih murah tinimbang ing sasi kepungkur. Mulane, nalika sampeyan krungu yen mantan bojone sepupu katelu duweni masalah amarga terapi radiasi kanggo limfoma Hodgkin 20 taun kepungkur (lan sampeyan bakal krungu crita-crita kasebut), sampeyan bisa kanthi sopan ngidini pepadhamu ngerti yen samubarang owah-owahan.

Tipe efek samping saka terapi radiasi sing sampeyan bisa nemu gumantung ing wilayah awak sing dianggep. Redness ( dermatitis radiasi ) yaiku efek samping sing paling umum, lan biasane bisa cepet nalika radiasi rampung (senadyan ana owah-owahan warna kulit permanen sing katon kaya suntan). Onkologi radiation sampeyan bisa menehi krim sing digunakake kanggo sampeyan. Yen ora, priksa apa sing kudu sampeyan gunakake.

Kanthi radiasi menyang dodo, peradangan paru-paru, pneumonitis radiasi , cukup umum. Saestu, efek samping iki relatif gampang ditrapake. Priksa manawa sampeyan menehi ngerti dhokter yen sampeyan ngeyel batuk utawa sesak ambegan, minangka pneumonitis radiasi sing ora ditangani bisa nyebabake fibrosis radiasi permanen tanpa perawatan. Radiasi menyang weteng nyebabake mual, lan biasane nyebabake infertilitas permanen uga.

Nanggulangi Lemak, Gatal, lan Liyane Sajrone Perawatan

Ora ketompo apa penyakitmu, lan ora ana perawatan apa wae sing bakal sampeyan, kanker kanker bakal ngunjungi uripmu. Sakabehing wong sing nyambut damel kanker ngurusi rasa kesel, lan asring dianggep minangka salah sawijining gejala kanker sing paling ngganggu. Keletihan kanker, ora kaya tiredness biasa, ora biasane nanggapi ing wayah wengi sing nyenengake utawa cangkir kopi sing kuwat. Ora bakal kelakon nalika sampeyan rampung perawatan.

Ora kaya mual, kita ora duwe solusi sing gampang kanggo kelelahan sing ditindakake karo perawatan limfoma Hodgkin. Nanging, nemokake cara kanggo nguripake urip sampeyan ing watesan karesikan iku pilihan sing paling apik. Priksa tips liyane iki kanggo nanggulangi kanker sing kelangan nganti dina.

Kurang luwih 10 nganti 25 persen wong karo limfoma Hodgkin ngembangake gatal terus-terusan lan banget ngganggu. Priksa tips iki babagan nangani "Hodgkin itch."

Penting kanggo ngobrol karo dhokter sampeyan babagan gejala kayata lemes lan rasa napsu sing, nalika ora ngancamake urip tinimbang gejala liyane, bisa ngurangi kualitas urip. Kajaba iku, kuatir lan depresi loro banget umum ing wong kanker lan kudu ditangani. Akeh pusat kanker saiki duwe psikiater ahli onkologi utawa profesional kesehatan mental liyane sing bisa mbantu wong ngatasi masalah sing spesifik kanggo wong-wong sing nanggulangi kanker.

Nanging, kaping telu, gejala sing "mungelan" iki diselehake ing burner maneh, lan sing disebangke. Iku pangarep-arep kita yen kabeh wong bakal bisa ngrasakake sedaya sawayah-wayah ing saindhenging perjalanan kanker tinimbang ngenteni akhire kanggo ngrasakake perawatan. Sampeyan bisa uga sinau babagan sawetara pangobatan integratif kanggo kanker sing saiki kasedhiya ing akeh pusat kanker.

Nalika pangobatan iki durung ditampilake kanggo nambani kanker dhewe (lan ora mesthi digunakake ing fashion), sawetara wis ditampilake kanggo mbantu wong ngatasi gejala kanker lan perawatan kanker. Pilihan ing akeh pusat saiki kalebu terapi pijet, meditasi, akupunktur, terapi seni, lan luwih akeh.

Nalika terapi (pelengkap / terapi alternatif) bisa mbantu karo sawetara gejala sing bakal nemu, penting yen sampeyan ngobrol karo oncolog sampeyan babagan apa wae dietary utawa preparasi herbal sing dipikir. Sawetara suplemen vitamin bisa ngganggu efektifitas perawatan kanker .

Ngrawat Diri Kanthi Perawatan

Nalika akeh kunjungan onkologi sampeyan bakal nyakup diskusi babagan obat-obatan sing digunakake kanggo nambani kanker lan efek samping kayata counts getih sing kurang, laku normal "normal" kayata mangan apik lan olahraga ora kurang penting.

Mangan diet imbang kanthi macem-macem panganan sing paling penting, lan akeh oncologists saiki nganggep diet sehat minangka bagian integral saka perawatan kanker. Kadhangkala gejala kemoterapi kayata mual, owah-owahan rasa (tutuk logam) , utawa lara cangkeme bisa ngganggu mangan. Takon marang oncologist kanggo nyetel sampeyan karo ahli gizi yen sampeyan ngene iki. Ahli gizi kanker bakal duwe akeh saran kanggo mbantu sampeyan ngatasi masalah sing paling angel anggone mangan.

Aktivitas fisik, kayadene kahanan kesehatan sing paling penting uga penting banget. Yen sampeyan ngatasi keletihan kanker, sampeyan mbokmenawa ora bisa mbukak maraton, nanging uga ngleksanani latihan sing cilik banget. Jumlah latihan sing luwih cendhek kanthi rutin luwih migunani tinimbang wektu sing luwih suwe ngleksanani supaya kurang kerep. Saran kita yaiku milih aktivitas fisik sing paling sampeyan seneng. Ora mung sampeyan layak tumindak sing seneng-seneng, nanging sampeyan luwih seneng ngleksanani yen sampeyan seneng banget.

Njupuk ngaso cukup penting, sanajan akeh wong ngatasi insomnia sing kanker . Dhiskusi menyang dhokter babagan perawatan kanggo masalah turu sing gegandhèngan karo kanker , amarga sawetara panaliti nemokake menawa masalah turu bisa nduwe pengaruh negatif marang asil perawatan.

Nemokake Dhukungan

Akeh wong sing duwe kanker duwe kulawarga lan kanca-kanca sing pengin bantuan, nanging bener njaluk lan nampa bantuan kasebut bisa dadi crita sing beda.

Sampeyan mbokmenawa krungu wong ngomong sampeyan njaluk bantuan, lan sing apik saran. Nanging, ana akeh alasan sing kanker ora enggal dilakoni. Apa sampeyan menehi sawetara alasan ing ngisor iki?

Sanajan sampeyan biasane sing "kuwat", nggawe usaha kanggo njaluk, lan ngidini wong kanggo mbantu sampeyan, penting ing wektu iki.

Saliyane njaluk bantuan, sampeyan kudu sinau kanggo nampa bantuan. Akeh wong sing kepengin nampa pitulungan, yen ora bisa menehi "menehi" maneh ing sawetara cara. Sayange, akeh organisasi kanker ngobrol babagan "menehi bali" sing mung nguatake perasaan iki. Sampeyan ora kudu menehi bali. Siji wicaksana nyebutake yen "cara sing paling apik kanggo ngucap soko wong kanggo hadiah iku kanggo nampa iku kanthi lengkap." Ing wektu iki sampeyan kudu fokus ing marasake awakmu dhewe. Bakal ana wektu, mengko, kanggo "menehi bali" yen kuwi apa sing pengin dilakoni.

Grup Dhukungan lan Komunitas Dhukungan Lymphoma Hodgkin

Sanajan sampeyan nduweni klompok kulawarga lan kanca sing paling maha ing planet, ana sing khusus babagan bisa ngobrol karo wong sing ngadhepi tantangan sing padha. Iki minangka basis saka akeh kelompok ing masyarakat kita lan ngapa kelompok dhukungan kanker bisa dadi ora pantes.

Sampeyan bisa uga duwe grup dhukungan kanker lokal ing komunitas sampeyan. Umumé, sampeyan ora perlu nggolek grup dhukungan khusus kanggo wong sing kena penyakit Hodgkin, nanging sampeyan pengin nggolek klompok wong sing nuduhake sawetara masalah sing padha. Contone, sampeyan bisa nemokake grup dhukungan kanker wong sing ngadhepi tataran awal utawa, tinimbang, luwih maju tahapan kanker gumantung ing tataran kanker dhewe.

Milih grup dhukungan kaya milih kulawarga, lan akeh wong sing nemoni grup sing ndhukung dadi kanca seumur hidup. Golek klompok sing sampeyan nemokake nyemangati lan ngunggahake, nanging sing uga ndhelikake masalah angel ing tingkat sing luwih jero. Aja kuwatir yen sampeyan dadi introvert. Pengalaman kita iku ora masalah yen sampeyan nemokake klompok wong kaya sampeyan.

Komunitas support online limfoma Hodgkin uga bisa dadi sumber sing apik banget. Komunitas iki menehi kesempatan kanggo ngobrol karo wong liya sing nyerang penyakit sing padha (utawa subtipe utawa panggung). Kathah kelompok kasebut ngandhani babagan kamajuan pungkasan ing perawatan lan uji klinis ingkang kasedhiya uga, saéngga minangka tambahan dukungan emosional, kelompok kasebut bisa dadi informatif banget.

Njupuk wektune kanggo sinau babagan pasien kanker, media sosial, lan nglindhungi privasi panjenengan . Internet bisa dadi sumber lan sumber dhukungan sing apik banget, nanging wigati njupuk wayahe kanggo mikir babagan masalah privasi sadurunge mencet ngirim.

Survivorship

Yen dibandhingake sawise-care kanggo wong-wong sing wis serangan jantung utawa malah panggantos dhengkul, kita wis rampung sethithik ing sasi kanggo wong-wong sing wis ngrambah mburi perawatan kanker. Yen sampeyan wis tekan tahap perjalanan iki, sampeyan bisa uga mikir, "saiki apa?" Akeh wong sing nylametake limfoma Hodgkin nuwun sanget ing panggung iki. Sawetara wong nyatakake yen kaya wis diwartakake, "sampeyan wis rampung kanthi perawatan, saiki duwe urip sing becik," tanpa duwe gagasan cara njupuk langkah sabanjure ing urip.

Survivorship ganti. Akeh oncologists saiki nggawe rencana perawatan kanker sing dilestarekake kanggo pasien sing ditindakake kanthi perawatan, kang njelasake jinis tindak tanduk sing bakal dibutuhake, lan uga ngatasi efek pungkasan saka perawatan kanker .

Kita sinau sing mayoritas wong sing ngrampungake limfoma Hodgkin duwe sawetara efek pungkasan, manawa lagi efek pungkasan saka penyakit kasebut, efek samping jangka panjang kemoterapi utawa efek samping jangka panjang saka terapi radiasi . Nalika iki bisa nyebabake nyuda, akeh pusat perawatan kanker saiki duwe program rehabilitasi kanker (kayata program STAR) sing ngatasi masalah kasebut, ngewangi wong-wong pancen duwe "normal anyar" nalika perawatan rampung. pain, kelelahan tahan, utawa masalah hubungan, ana bantuan sing kasedhiya.

Sampeyan bisa uga ngrasakake yen sampeyan wis krungu utawa maca informasi babagan masalah sing ana maneh ing wong sing wis lestari Hodgkin. Kondisi kaya kanker sekunder utawa malah penyakit jantung sing gegayutan karo perawatan kanker bisa kedadeyan. Bagéyan saka rencana rencana kanker sing dilindhungi supaya sampeyan oncologist bisa mbantu ngerteni risiko apa sing sampeyan adhedhasar pangobatan tartamtu . Dheweke bisa menehi rekomendasi yen sampeyan bisa liwat screening tambahan (kayata screening kanker dini nalika sampeyan duwe radiasi dada) utawa paling sethithik mbantu sampeyan ngerti apa gejala sing kudu ngangkat gendera abang lan njaluk sampeyan nggoleki perawatan medis.

Sisi positif Survivorship lan Silver Linings

Nalika kita ngobrol babagan kanker, akeh omongan sing kita pikirake kanggo ningkatake tarif urip lan ngatasi efek samping. Nanging riset anyar wis nemokake yen ana sawetara efek samping positif sing gegayutan karo perawatan kanker. Ora mung wong sing nylametake kanker, pratingkahé luwih asih tinimbang rata-rata, lan katon ngormati gesang kanthi tingkat sing luwih dhuwur, nanging ana sawetara owah-owahan sing luwih apik nanging positif babagan carane wong mikir sawise nglakoni perawatan kanker. Njupuk wektune kanggo mangerteni carane kanker bisa ngganti wong ing cara sing apik lan banjur nggambarake lapisan salaka sing ana hubungane karo kanker ing uripmu dhewe.

> Sumber:

> Bryant A., Smith, S., Zimmer, C. et al. Model Path Exploratory Hubungan Antara Positif lan Adaptasi Negatif Kanker Kualitas Kehidupan Diantara Penyelamat Lymphoma Non-Hodgkin. Jurnal of Oncology Psychosocial . 2015. 33 (3): 310-31.

> Chircop, D., lan J. Scerri. Nanggulangi karo Lymphoma Non-Hodgkin: A Study Qualitative of Persepsi Pasien lan Perlu Care Perawatan Saklawasé Kemoterapi. Care Support ing Cancer . 2017 Feb 23. (Epub ahead print).

> Daniels, L., Oerlemans, S., Krol, A., Creutzberg, C., lan L. Van de Poll-Franse. Kelainan lemes ing Hodgkin Lymphoma Survivors and Associations with Anxiety, Depression and Comorbidity. Journal of Cancer Inggris . 2014. 110 (4): 868-74.

> Keegan, T., DeRouen, M., Parsons, H. et al. Impact of Treatment and Insurance on Disparities Socioeconomic in Survival after Adult and Young Adult Hodgkin Lymphoma: A Study Based Population. Epidemiologi Kanker Biomarker lan Pencegahan . 2016. 25 (2): 264-73.