Parsley ( Petroselinum crispum ) yaiku tanduran sing digunakake kanggo obat. Asring dipunkonsumsi minangka panganan, uga kasedhiya ing dietary supplement lan teh. Proponents ngandhakake yen ekstrak godhong parsley, wiji, lan / utawa werna bisa mbantu ngobati kahanan kesehatan, kalebu masalah pencernaan.
Parsley ngandhut macem-macem zat sing dikarepake kanggo nimbulaké kesehatan, kalebu saperangan senyawa antioksidan, asam folat, vitamin C , lan vitamin K.
Migunakake Parsley
Parsley kacathet minangka obat alam kanggo masalah kesehatan ing ngisor iki: asma , ambegan ala , colic, constipation , diabetes , asam urat , tekanan darah tinggi , indigestion , gas usus , watu ginjel, osteoartritis , kemih sinus , lan infeksi saluran kemih .
Kajaba iku, parsley dikategorake kanggo ngrangsang aliran menstruasi, nggedhekake napsu, nguatake sistem imun, ndhukung upaya detox, lan ningkatake libido.
Nalika dianggo topically (ie, langsung menyang kulit), parsley diarani kanggo ningkatake kesehatane saka bruises, bantuan ngobati cokotan serangga, nyisihake kutu, lan ningkatake pertumbuhan rambut.
Kathah Keuntungan
Senajan parsley nduweni riwayat panjang migunakake obat-obatan (utamane ing pengobatan masalah pencernaan), sawetara studi ilmiah sing nyinaoni efek kesehatan saka ramuan iki. Nanging, sawetara riset awal nuduhake yen peterseli bisa menehi manfaat kesehatan sing tartamtu.
Contone, studi sing diterbitake ing Journal of Ethnopharmacology taun 2006 nemokake yen parsley bisa mbantu nglindhungi karusakane ati sing asring diandharake karo diabetes.
Ing tes ing tikus diabetis, penulis nyinaoni yen kewan sing diolah nganggo ekstrak parsley ngalami perbaikan ing pirang-pirang panandha, uga minangka paningkatan kadar gula darah. Penulis nyatet yen antioksidan sing ditemokake ing peterseli katon main peran ing efek gelut diabetes.
Panaliten liyane sing kasedhiya ing manfaat kesehatan potensial parsley kalebu panularan pendhidhikan sing diterbitake ing Immunopharmacology and Immunotoxicology taun 2012. Ing panliten kasebut , tes ing sel sing dijupuk saka tikus nunjukake yen minyak esensial sing diekstrak saka peterseli bisa mbantu nyegah inflamasi lan, sabanjure, bantuan ing perawatan saka kondisi inflammation kayata alergi mangsa.
Safety
Parsley biasane dianggep aman nalika dikonsumsi ing jumlah normal lan ing wangun kabèh pangan nalika masak. Nanging, sawetara wong bisa ngalami reaksi alergi marang parsley.
Wiwit parsley dhuwur ing vitamin K (zat sing dikenal kanggo ningkataké pembekuan getih), wong sing nggunakake obat-obatan sing ngetokake getih kudu ora nyegah dosis gedhe saka ramuan iki.
Ana uga sawetara keprigelan sing ngonsumsi akeh parsley bisa mbebayani kanggo wong kanthi penyakit ginjel.
Alternatif
Yen sampeyan lagi ngupaya perawatan alam kanggo masalah pencernaan, sawetara dietary tambahan bisa mbiyantu. Contone, sawetara panliten nuduhake yen njupuk rambute artichokes bisa nyegah pencernaan, nanging obat alami kayata flaxseed lan psyllium bisa ngatasi konstipasi.
Solusi liya sing bisa kanggo ngrangsang sistem pencernaan yaiku nyenengake probiotik lan ngleksanani ngenalaken mangan.
Amarga stres katon duwe pengaruh sing signifikan ing kesehatan pencernaan, praktik biasa teknik - teknik pikiran sing ngurangi stress-stress kaya meditasi , yoga, lan ambegan jero bisa mbantu ngatasi masalah pencernaan.
Where to Find Parsley
Parsley seger kasedhiya ing toko. Tambahan, sampeyan bisa tuku tambahan dietary sing ngandung parsley ing akeh toko panganan alam lan toko liyane sing khusus ing produk alam. Tambahan Parsley lan teh parsley uga didol online.
Sumber:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Efek parsley (Petroselinum crispum) ekstrak glibornuride ing ati tikus diabetik streptozotocin." J Ethnopharmacol. 2006 Mar 8; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Efek immunomodulatory saka Parsley (Petroselinum crispum) minyak atsiri ing sel-sel imun: splenocytes mitogen lan macrophages peritoneal." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 Apr; 34 (2): 303-8.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.