Glutathione, uga dikenal minangka GSH, minangka molekul sing ditemokake kanthi alami ing awak. Diprodhuksi dening ati, glutathione kasusun saka 3 asam amino: L-sistein, glisin, lan L-glutamat. Glutathione dianggep menehi efek antioksidan, uga ngrangsang sistem imun. Proponents ngandharake yen tambahan glutathione bisa nambani lan nyegah kahanan kesehatan.
Uga kasedhiya ing panganan tartamtu (kayata woh-wohan lan sayuran), glutathione uga didol ing wangun tambahan dietary. Senajan glutathione nduweni peran penting ing awak, suplemen glutathione lisan dicerna menyang telung antioksidan, lan manfaat dianggep amarga saka L-cysteine.
Migunakake
Glutathione diarani kanggo nglindhungi maneka warna masalah kesehatan, kalebu: alkoholisme , penyakit Alzheimer , asma , atherosklerosis , autisme, katarak , sindrom lemes kronis , kolitis , diabetes , glaukoma , penyakit jantung , hepatitis , kolesterol dhuwur , penyakit ati, osteoarthritis , Penyakit Lyme, lan penyakit Parkinson .
Kajaba iku, glutathione dianggep mbatalake proses penuaan, nyegah kanker, lan ngreksa memori.
Manfaat Kesehatan
Ndhawatake tingkat optimal glutathione penting kanggo kesehatan, miturut laporan 2004 sing diterbitake ing Journal of Nutrition . Penulis laporan sing nyatakake glutathione nduweni peran kunci ing pertahanan antioksidan, pemecahan gizi, lan angger-angger babagan proses biologi (kalebu tanggapan kekebalan).
Penulis uga nerangake yen kekurangan glutathione nyumbang kanggo stres oksidatif , sing uga nyebabake pangembangan akeh penyakit (kalebu penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, penyakit ati, fibrosis cystic, anemia sel sabit, kanker, serangan jantung, stroke, lan diabetes).
Nalika paneliten ngenani suplemen glutathione cukup winates, ana sawetara bukti yen glutathione bisa menehi manfaat tartamtu nalika dijupuk ing bentuk suplemen (nanging maneh, bisa uga amarga kenaikan L-cysteine minangka glutathione dicerna dadi asam amino) .
Punika dipikir ing sawetara temuan utama saka studi sing kasedhiya:
Colitis Ulcerative
Penyakit sabung inflammatory kayata radang ulcerative sing ditondoi dening stres oksidatif, lan glutathione minangka antioksidan utama ing jaringan gastrointestinal. Penyelidikan berbasis kewan nuduhaké menawa suplemen glutathione bisa mbantu ing perawatan kolitis ulcerative. Ing studi 2003 diterbitake ing Pencernaan lan Penyakit Hati , kayata, para ilmuwan nemuake suplemen glutathione sing luwih gedhe ngrusak karusakan ing usus besar ing tikus kanthi colitis.
Kesehatan Kardiovaskular
Ing tes ing tikus, para panulis studi 2001 saka American Journal of Fysiology nemokake yen kombinasi suplemen glutathione lan latihan latihan bisa mbantu ningkatake kapasitas antioksidan lan nglindhungi kerusakan oksidatif lan ngurangi fungsi jantung sing disebabake dening reperfusion iskemia (pemugaran saka aliran getih menyang wilayah sing sadurunge ngalami aliran getih kurang).
Autisme
Glutathione nuduhake janji ing perawatan gangguan spektrum autis, nyatakake studi cilik sing diterbitake ing Medical Science Monitor taun 2011. Kanggo panliten, 26 bocah (umur 3 nganti 13) karo kelainan spektrum autisme ditugasake wolung minggu saka perawatan kanthi glutathione tambahan utawa glutathione transdermal (jinis perawatan sing nyedhiyakake ngirimake bahan aktif liwat kulit).
Hasilipun nedahaken bilih suplemen glutathione mbiyantu ningkataken tingkat glutation para peserta ing sapérangan tingkat. Peneliti sinau nelpon luwih lanjut babagan nggunakake suplemen glutathione lan potensial kanggo ngatasi gejala gangguan spektrum autis.
Kulit
Sawetara produk perawatan pribadi sing ngandhut glutathione dipasarake kanggo efek whitening kulit sing dikarepake. Produk kasebut kalebu sabun lan krim. Nanging, sawetara wong njupuk tambahan glutathione kanggo kulit putih. Senajan glutathione asring dianggep minangka solusi alami kanggo whitening kulit, ora ana dukungan ilmiah kanggo klaim iki.
Gunakake lan Injeksi Intravena
Ing sawetara kasus, para profesional kesehatan ngatur glutathione liwat panggunaan IV . Nalika diwenehi intravena, glutathione biasane digunakake kanggo ngobati kahanan kaya penyakit Parkinson, aterosklerosis, lan diabetes. Kajaba iku, sing ngatur glutathione liwat IV kadhang digunakake kanggo nambani efek sisih kemoterapi , perawatan hemodialisis, lan operasi bypass.
Profesional kesehatan kadhangkala masang glutathione kanggo nglindhungi efek samping kemoterapi utawa kanggo ngobati infertilitas.
Efek sisih
Amarga lack of research, ora pati ngerti babagan efek samping nggunakake tambahan glutathione. Nanging, ana sawetara masalah sing nggunakake suplemen glutathione bisa nyebabake cramping lan kembung. Kajaba iku, sawetara wong bisa ngalami reaksi alergi marang tambahan glutathione (kayata ruam).
Where to Find It
Ditemtokake kanthi tuku online, tambahan glutathione lan produk perawatan pribadi sing glutathione didol ing akeh toko panganan, toko obat, lan toko sing khusus kanggo dietary supplements.
Nggunakake kanggo Kahanan Kesehatan
Sembarang keuntungan saka suplemen glutathione oral bisa uga amarga paningkatan L-cysteine. Suplemen liyane, kayata N-acetylcysteine , bisa nyedhiyakake sistine L-tumor sing dibutuhake kanggo ngunggahake tingkat glutation ing awak kanthi cara sing luwih murah.
Amarga lack of research support, ora suwe kanggo nyaranake glutathione kanggo kondisi kesehatan apa wae. Yen sampeyan ngelingi nggunakake glutathione kanggo kondisi, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sadurunge miwiti regimen tambahan. Nyegah kahanan sing kronis lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
Sumber
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Nyoba klinik suplemen glutathione ing kelainan spektrum autis." Med Sci Monit. 2011 Dec; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Suplemen glutathione mbenake karusakan oksidatif ing kolitis eksperimental." Dig Liver Die. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Suplemen lan latihan glutathione ningkatake resistensi miokardial kanggo iskemik-reperfusi ing vivo." Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2001 Aug; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutathione metabolisme lan implikasi kasebut kanggo kesehatan." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.