Arabinoxylan minangka senyawa sing diasilake saka cangkang njaba saka biji sereal (kayata gandum lan beras). Komponen utama serat diet sing ditemokake ing biji sereal, senyawa iki kasedhiya ing wangun suplemen pangan. Arabinoxylan wis nyebutake macem-macem keuntungan kesehatan, kalebu fungsi kekebalan sing ditambahake .
Migunani kanggo Arabinoxylan
Ing obat alternatif, arabinoxylan diarani obat alami kanggo kondisi kesehatan ing ngisor iki:
- asma
- sindrom fatigue kronis
- diabetes
- penyakit jantung
- tekanan darahe duwur
- kolesterol dhuwur
- obesitas
Kajaba iku, arabinoxylan digunakake kanggo ngrangsang sistem kekebalan awak ing wong sing ngobati perawatan kanker (kalebu kemoterapi ). Sawetara pendhukung obat alternatif uga ngandhakake yen arabinoxylan bisa mbantu kanker.
Arabinoxylan uga dianggep minangka prebiosis, sawijining jinis zat sing nyebabake wutah probiotik (bakteri sing bermanfaat kanggo ningkatake kesehatan lan ningkatake sistem kekebalan awak).
Manfaat Kesehatan Arabinoxylan
Senajan sawetara pasinaon nguji panggunaan suplemen diet sing ngandung arabinoxylan, ana bukti sing arabinoxylan bisa menehi manfaat kesehatan. Punika dipikir ing pirang-pirang temuan ing arabinoxylan lan efek kesehatane:
1) Diabetes
Arabinoxylan bisa mbantu ngatur diabetes, miturut studi cilik sing diterbitake ing Jurnal Nutrisi Jurnal Eropah taun 2004.
Kanggo sinau, 15 pasien diabetes nambah diet sing nganggo roti lan muffin arabinoxylan sing enak-enak utawa karo roti lan muffin digawe mung kanthi gandum lan tepung putih. Sawise limang minggu, anggota studi sing diwenehi roti arabinoxylan-enriched lan muffin nuduhaké perbaikan sing luwih gedhé ing kontrol gula getih.
Arabinoxylan bisa uga ngatur gula getih ing wong tanpa diabetes, nyatakake studi cilik sing diterbitake ing American Journal of Nutrition Clinical nalika taun 2000. Sawise mengkono sarapan sing ngandhut roti arabinoxylan, para ahli sing ditemokake nemokake konsentrasi gula getih sing luwih murah (dibandhingake nalika lagi ngombe sarapan sing ora ngemot roti arabinoxylan-enriched). Panaliten kasebut kalebu 14 peserta sehat.
2) Gastrointestinal Health
A study sing diterbitake ing Jurnal Nutrisi Inggris ing 2012 nuduhake yen arabinoxylan bisa ningkatake kesehatan. Ing pengobatan klinis sing nglibataké 63 wong sing sehat, penulis ngandhakake yen ngonsumsi 10 gram jagung gandum arabinoxylan sing dipercoyo saben dina suwene telung minggu digandhengake karo perbaikan ing sawetara marker kesehatan gastrointestinal, kalebu penurunan frekuensi kedadeyan konstipasi .
3) Obesitas
Riset awal nuduhake yen arabinoxylan bisa duwe efek anti-obesitas. Ing panaliten 2011 sing diterbitake ing PLoS One , contone, tikus kanggo panganan arabinoxylan sing energik ngalami penurunan jaringan lemak lan gain bobot. Arabinoxylan uga muncul kanggo ngatasi kolesterol, nyuda inflamasi , lan ningkatake sensitivitas insulin .
Nanging, saiki ora dingerteni yen arabinoxylan bisa mbantu nglawan obesitas ing manungsa.
4) Kanker
Arabinoxylan nuduhake janji ing perawatan sawetara bentuk kanker. Contone, penelitian sing diterbitake ing Anticancer Research taun 2010 nemokake yen kombinasi arabinoxylan lan terapi intervensi sing nglibatno kemoterapi bermanfaat kanggo perawatan karsinoma hepatoselular. Dibandhingake karo anggota studi sing diwenehi terapi intervensi, sing ditugasake kanggo perawatan kombinasi duwe kambuh penyakit sing luwih murah, tingkat sing luwih dhuwur ing kaslametané, lan nyuda volume tumor.
Uji coba klinis telung taun kalebu 68 pasien.
Penting banget kanggo dicathet yen riset luwih penting sadurunge arabinoxylan bisa dianjurake kanggo ngobati kanker apa wae.
Caveats
Data safety ing panggunaan jangka panjang utawa biasa arabinoxylan saiki isih kurang. Nanging, amarga arabinoxylan bisa nurunake tingkat gula darah, ana sawetara keprigelan sing nggunakake arabinoxylan sajroning kombinasi obat diabetes bisa ngalami efek mbebayani.
Elinga yen suplemen durung diuji kanggo safety lan dietary supplements ora akeh regane. Ing sawetara kasus, produk bisa ngirim dosis sing beda-beda saka jumlah kasebut kanggo saben ramuan. Ing kasus liyane, produk kasebut bisa uga kena kontaminasi karo bahan liyane kayata logam. Uga, kasedhiyan suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, bocah, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake. Sampeyan bisa njupuk tips liyane babagan nggunakake tambahan ing kene .
Where to Find It
Suplemen makanan sing ngandung arabinoxylan bisa didol ing sawetara toko pangan, toko obat, lan toko sing ana ing produk alam. Sampeyan uga bisa tuku arabinoxylan online.
Nggunakake Arabinoxylan kanggo Kesehatan
Amarga panliten sing diwatesi, ora suwe kanggo ngusulake arabinoxylan kanggo nyegah utawa ngobati kondisi apa wae. Iku penting kanggo dicathet yen nyegah awak kanthi kondisi lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duwe akibat serius. Yen sampeyan nganggep nggunakake arabinoxylan kanggo maksud apa wae kesehatan, priksa manawa sampeyan bakal nemokake dokter dhisik.
> Sumber:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song Le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) Ngargakake Efek Terapi Intervensi kanggo Perawatan Karsinoma Hepatoseluler: Trial Klinis Rakaat Tataran Taun. " Antikanker Res. 2010 Dec; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Efek Prebiotik lan Kesehatan Lainnya saka Arabinoxylans Cereal, Arabinoxylan-Oligosaccharides, lan Xylooligosaccharides." Krit Rev Food Sci Nutr. 2011 Feb; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekert WF. "Efek Ekstrak Bran Bran Ngandhut Arabinoxylan Oligosaccharides ing Parameter Kesehatan Gastrointestinal ing Sukarelawan Sukarelawan Dewasa Sehat: Sawijining Singa Buta, Diacak, Placebo, Nglelebke Salib." Br J Nutr. 2012 28 Des; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arabinoxylan Fiber, Byproduct of Tepung Gandum Processing, Ngurangi Respon Glukosa Postprandial ing Subyek Normoglycemic." Am J Clin Nutr. 2000 May; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Gentian Arabinoxylan Ndadekake Kontrol Metabolik Wong Tipe Diabetes." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Efek Prebiotik Gandum Arabinoxylan Terkait Peningkatan Bifidobacteria, Roseburia lan Bacteroides / Prevotella ing Tikus Obesitas Diet." PLOS One. 2011; 6 (6): e20944.