Kathah pilihan
Sindrom keletihan kronis (CFS or ME / CFS ) ora minangka penyakit sing gampang kanggo nambani: ora ana regimen perawatan standar sing dianggo kanggo wong-wong, penyakit kasebut ora dimangerteni, lan komunitas medis dipérang dadi jenis perawatan paling cocok. Sawetara perawatan malah kontroversial banget antarane peneliti lan pasien.
Nanging, apa sing bisa disimpulake dening wong akeh, yaiku perawatan kudu disesuaikan karo individu.
ME / CFS nglibatake daftar panjang gejala lan kelainan fisiologis lan kabeh wong duwe gabungan sing unik dhewe.
Regim perawatan bisa kalebu kombinasi saka ing ngisor iki:
- Pangobatan resep,
- Tambahan nutrisi,
- Owahan pidana,
- Owahan gaya urip,
- Terapi perilaku kognitif (CBT),
- Kelas latihan terapi (GET),
- Pangobatan tambahan pelengkap / alternatif.
Penting kanggo sampeyan nggarap dokter lan anggota tim kesehatan liyane kanggo ngenali rejimen sing bener kanggo sampeyan. Ngarepake akeh eksperimen, kalebu sawetara masalah, ana ing dalan.
Obat Resep
Dokter resep obat sing akeh kanggo ME / CFS. Biasane, obatan iki dimaksudake kanggo ngatur gejala. Sawetara dokter, Nanging, yakin menawa obat-obatan tartamtu bisa nggawe kondisi kasebut kurang abot. Umumé, pendekatan kaping loro adhedhasar kapercayan yen kondhisi kasebut disebabake lan dileksanakake dening infèksi sing terus-terusan utawa proses liyane sing njaga sistem kekebalan nganti lembur.
Obat-obatan kanggo ME / CFS bisa kalebu antivirals, antidepresan (kanggo nyimbangake kimia otak lan / utawa ngobati depresi komorbiditas), obatan anti-kuatir, bantu nyegah, lan obat-obatan kanggo mbantu gejala kayata nyeri utawa demam. Sawetara dokter uga prescribe obat ADD / ADHD kanggo ME / CFS.
Paling wong kudu nyoba pirang-pirang obatan lan tamba kombinasi sadurunge nemokake apa sing paling apik kanggo wong kasebut.
- Sinau luwih: Obat-obatan kanggo Nambani Sindrom Fatigue Kronis
Tambahan Nutrisi
Nalika kita ora duwe bukti ilmiah sing ndhukung panggunaan tambahan kanggo ME / CFS, akeh dokter lan pasien nyebutake yen iku minangka bagian penting saka reaksi perawatan.
Tambahan sing disaranake dipercaya kanggo ngedongkrak sistem kekebalan awak, ningkatake tingkat energi, ningkatake fungsi kognitif, utawa ngatasi gejala liyane. Minangka obat, bisa njupuk akeh eksperimen kanggo nemokake kombinasi sing bener.
Iku penting kanggo elinga yen pangobatan alam malah bisa nyebabake efek samping sing ora dikepengini lan berinteraksi karo ngaruh karo perawatan liyane, supaya nggawe sampeyan ngenani dhokter sampeyan ing pancasan perawatan lan supaya apoteker informed babagan apa sing sampeyan njupuk.
- Sinau luwih lengkap: Suplemen dening Symptom
- Miwiti Supplemen
Panjenengan diet
Minangka tambahan, ora ana bukti sing kuat yen diet apa wae sing mbiyantu kanggo wong kanthi ME / CFS. Nanging, sawetara wong sing nemokake kahanan kasebut luwih apik nalika mbusak utawa nandhesake panganan sing ditemtokake. Jurnal gejala lan / utawa diet elimination bisa mbantu ngenali panganan sing dadi masalah kanggo sampeyan .
Asring, mung mangan sing luwih sehat bisa mbédakaké.
Yen sampeyan butuh bantuan, sampeyan bisa uga pengin ngomong karo dokter lan / utawa ndeleng ahli nutrisi.
- Sinau luwih: Sindrom Fatigue Kronis & Diet
Gaya urip
Iki minangka pendekatan sing angel. Wigati babagan gaya urip sampeyan ora bakal bisa ditrapake, sanajan sampeyan bisa ngrusak sampeyan. Bisa angel ngerti ngendi arep miwiti.
Owah-owahan gaya urip sing khas bisa ngedhunake stres , nyedhaki awak dhewe, lan ngapikake kabiyasaan sing nyenengake . Sawetara wong kepengin ngganti proyek, bisa jam luwih akeh, utawa metu saka njaba omah; Nanging, akeh wong ME / CFS bisa terus kerja.
Amarga akeh owah-owahan gaya urip sampeyan kudu gumantung saka cara sampeyan nandhang gerah lan carane gaya urip sampeyan nyebabake penyakit sampeyan.
Sampeyan ora kudu ngganti akeh, utawa sampeyan kudu nggawe owah-owahan sing nyapu.
- Sinau luwih lengkap: 10 Gaya urip Owah-owahan kanggo ME / CFS
Therapy Behavioural Cognitive
Iku angel nampa owah-owahan kesehatan sing dileksanakake kanggo urip sampeyan, lan konsultasi psikologis mbantu akeh wong nganggo masalah iki. Terapi perilaku kognitif (CBT) ditujukan kanggo ngowahi loro pikirane lan tumindak kanggo mbantu sampeyan nemokake luwih cedhak karo apa lan ngilangake kabiasaan ala .
CBT kontroversial amarga sawetara dokter seneng nggunakake minangka terapi garis depan, dene wong liya luwih prayoga minangka perawatan komplementer, lan isih ana sing percaya yen bisa ngrusak.
- Sinau luwih: Terapi Perilaku Kognitif kanggo ME / CFS
Diarani Therapy Latihan
Praktik latihan berprestasi (GET) ditujukan kanggo ningkatake gejala lan kesehatan sakabèhé kanthi miwiti tingkat olahraga sing kurang lan mboko sithik nambah jumlah lan intensitas.
Sawetara riset ndhukung idea yen tingkat latihan sing cocok bisa ngatasi gejala ME / CFS. Nanging, ME / CFS nglibatake gejala sing disebut malaise pasca-exertional , sing tegese malah ngalami entheng bisa nimbulaké gejala. Sing nggawe GET kontroversial minangka perawatan kanggo ME / CFS.
- Sinau luwih: Latihan & Sindrom Fatigue Kronis
Pangobatan Tambahan / Alternatif
Paling cara pelengkap / cara perawatan ora diteliti kanthi apik kanggo ME / CFS. Sawetara wong laporan sukses karo wong-wong mau, dene wong liya ora. Pangobatan iki kalebu:
Sawetara dokter lan panyedhiya kesehatan, kayata homeopaths lan chiropractors, wis ngembangake protokol eksperimen kanggo ME / CFS. Nalika sawetara protokol kasebut adhedhasar ilmu sing ditemtokake utawa berkembang, akeh ora. Priksa manawa sampeyan kudu nyinaoni pangobatan wae sing dipikir lan guneman karo dhokter sampeyan babagan manfaat lan risiko.
Sumber:
Pusat Pengendalian lan Pencegahan Penyakit (CDC). "Sindrom Fatigue Nemen: Ngobati Gejala Paling Ngganggu". " Diakses September 2009
Pusat Medika Universitas Maryland. Kabeh hak dilindhungi. "Sindrom kelet kronis - Perawatan" Diakses September 2009.