Rehab sawise Low Back Surgery
Yen sampeyan duwe nyeri punggung utawa sciatika, sampeyan bakal entuk keuntungan saka nggarap terapi fisik kanggo mbantu ngatasi kondisi sampeyan. PT sampeyan bisa mbantu ngurangi rasa nyuda lan nambah mobilitas karo latihan terapi spesifik lan koreksi postur .
Yen ngleksanani, koreksi postural, utawa pangobatan terapi fisik liyane ora menehi sampeyan gejala sing nyukupi, sampeyan uga kudu ngunjungi dokter supaya nimbang opsi liyane.
Kadhangkala, gejala sampeyan bisa dadi abot yen sampeyan mbutuhake surgery kanggo njaluk bantuan saka nyeri punggung utawa sciatica.
A discectomy lumbar lan laminectomy iku operasi umum sing digunakake kanggo mbantu sampeyan ngilangi gejala sing nyebabake saka bali. Prosedur bedhah iki dimaksudkan kanggo ngurangi tekanan ing saraf sing teka saka punggung sing nyebabake sciatica. Yen sampeyan mbutuhake prosedur bedhah ing utomo kanggo ngatur gejala sampeyan, sampeyan bakal entuk manfaat saka terapi fisik sawise surgery kanggo mbantu sampeyan bali maneh kanthi tingkat fungsi sadurungé. Ahli bedah sampeyan bisa nggawe rekomendasi tartamtu babagan kuliah pasca operasi lan bisa mbantu milih terapis fisik sing tepat kanggo sampeyan.
Apa aku Perlu PT sawise Laminatoromi utawa Discektomi Lumbar?
Sawise bedhah lumbar, sampeyan bisa uga ngrasakake gejala sciatic utawa ora sethithik. Pundhak sampeyan bisa dadi perih saka operasi, nanging sampeyan kudu cepet nyedhaki rasa sakit banget.
Sampeyan bisa uga njaluk pitakonan yen sampeyan malah bakal entuk manfaat saka therapy fisik sawise lumbar laminectomy.
Panlitèn nedahake yen wong sing melu ing olah raga fisik sawise discointomy lumbar cenderung duwe asil sing luwih apik yen dibandhingake karo pasien sing ora aktif ing olah raga biasa. Pakaryan fisik sampeyan bisa mbantu nemtokake latihan sing bener kanggo nindakake sawise surgery.
Kapan Apa Aku Miwiti Terapi Fisik sawise Laminasi Lumbar utawa Discectomy?
Umumé, sampeyan kudu nyinaoni terapi fisik 4 nganti 6 minggu sakwise operasi lumbar. Yen ana komplikasi post-operative kaya infeksi utawa getihen gedhe, sampeyan bisa uga kudu ngenteni maneh. Kosok baline, yen samudra wis mulus sawise operasi, sampeyan bisa miwiti PT banget. Sawise diskektomi lumbar, sampeyan kudu diskusi karo dhokter sampeyan babagan wektu kanggo mulai rehabilitasi
Evaluasi Therapy fisik sawise Laminasi Lumbar atau Discectomy
Sawise sampeyan duwe operasi lan dhokter sampeyan wis ngresiki sampeyan kanggo miwiti terapi fisik, sampeyan kudu nggawe janjian ing klinik terapi fisik lokal. Sajrone kunjungan pertama, terapi fisik bakal tumindak evaluasi awal lan penilaian. Komponen evaluasi awal kalebu, nanging ora diwatesi karo:
- Sajarah njupuk . Sadurunge ngetrapake resmi, terapi fisik bakal njupuk riwayat utawa ditulis kanthi lisan. Pitakonan bakal ditakokake babagan perasaan sampeyan, carane cilaka sampeyan, lan yen ana komplikasi sawise bedah. PT Panjenengan uga bakal takon babagan riwayat medis sing kepungkur. Iki wektu sing apik kanggo takon lan miwiti ngembangake hubungan karo terapis fisik.
- Assessment postural. Wiwit postur sing tepat pancen penting kanggo njaga spine sehat, PT bakal nemtokake sikap awakmu. Dheweke bakal katon ing balung nalika sampeyan lagi lungguh lan ngadeg lan ngetokake temuan related to your posture. Dheweke bisa mbantu sampeyan ngrampungake lan njaga sikep sing bener nalika lungguh lan ngadeg.
- Range gerakan. Terapi fisik sampeyan uga bakal ngukur gerak lumbar gerakan (ROM) . Piranti sing disebut goniometer utawa inclinometer gelembung bisa digunakake kanggo maca baseline saka mobilitas balung mburi.
- Kekuwatan. Pakaryan fisik sampeyan bakal ngukur kekuatan sampeyan sajrone kunjungan dhisikan. Yen sampeyan duwe kelemahan utawa kelumpuhan otot amarga kompresi saka saraf spinal sadurunge surgery, terapi fisik sampeyan bakal ngukur kekuatan otot kasebut. Dheweke uga bisa nyinaoni kekuatan otot lan weteng, otot pinggul lan pinggul, utawa otot ing sikil ngisor.
- Tes jaringan tissue cedhak. Sawise laminatoromi lambung utawa diskektomi, sampeyan bakal duwe incision bedhah cilik ing mburi kurang. Terapi fisik sampeyan bisa netepake mobilitas jaringan cetha kanggo njamin yen kulit lan jaringan sing ndadekake ora nyegah gerakan sampeyan.
- Layar neurologis. Terapi fisik sampeyan bisa nindakake layar saraf nalika evaluasi awal. Dheweke bisa nguji refleks tendon jero karo palu refleks, lan kemampuan kanggo mbedakake tutul utawa tekanan cahya bisa uga ditaksir.
- Fleksibilitas penilaian. Keluwesan awak sampeyan sakabehe bisa dievaluasi sawise laminatoromi lumbar. Klompok otot sing bakal ditemtokake kalebu handhus , quadriceps , lan otot anak sapi. Kadhangkala sawise laminatomi lan diskektomi lumbar, sithik ing syaraf sciatic sampeyan uga ana. Iki diarani minangka akar saraf sing adhedhasar lan disebabake dening jaringan cawang tipis sing ngubengi saraf amarga metu saka saluran balung.
- Fungsional fungsional. Terapi fisik sampeyan uga bakal netepake fungsi sakabèhé sawise operasi. Apa sampeyan bisa kerja? Apa sampeyan bisa melu kegiatan rekreasi normal? Apa sampeyan winates kanthi cara apa wae? Jawaban kanggo pitakonan kasebut bisa mbantu PT nggarap sampeyan kanggo ngembangake tujuan rehabilitasi tartamtu sawise bedahmu.
Perawatan Terapi Fisik sawise Laminasi Lumbar atau Discectomy
Asil evaluasi spesifik bakal mbantu ahli terapi fisik ngembangake rencana perawatan sawise laminaroma lumbar. Kadhangkala, dhokter sampeyan pengin ngetutake protokol pasca operasi, lan terapi fisik sampeyan bisa mbantu sampeyan tetep lacak.
Ana macem-macem komponen perawatan terapi fisik sampeyan, supaya manawa sampeyan takon babagan perawatan sing ditampa. Pangobatan umum sawise laminatoromi lan discectomy lumbar kalebu:
Olahraga . Program latihan pasca operasi kudu dadi salah sawijining fokus utama saka rehab sing ngubengi laminatomi lumbar. Studi nuduhake yen wong-wong sing nglakoni latihan sawise operasi mburi duwe hasil sing unggul tinimbang karo sing ora ngleksanani.
Latihan spesifik kalebu latihan ROM lumbar progresif lan latihan nguat hip lan inti . Yen terapi fisik nemokake kelemahane ing klompok otot amarga kompresi pre-operative saka syaraf, latihan khusus bisa fokus ing otot kasebut. Latihan kardiovaskuler kaya mlaku-mlaku uga bisa diwenehake kanggo nambah ketahanan fungsional sing sakabèhé. PT sampeyan bisa mulang sampeyan cara ngawasi intensitas olahraga sampeyan.
Ahli terapi fisik sampeyan uga bisa nulis latihan kanggo nambah keluwesan sakabèhé ing otot hamstrings, calves, lan quadriceps.
Wiwit kontrol postural minangka komponèn penting kanggo njaga kesehatan balunge, ahli terapi fisik sampeyan kudu ngidini sampeyan lungguh kanthi bener. Latihan kaya prosedur slouch-overcorrect bisa migunani kanggo nampa postur sing tepat.
Modhal fisik. Yen sampeyan ngalami lara sawise surgery, terapi fisik bisa milih nggunakake modalitas tartamtu kanggo ngontrol rasa nyuda. Modalitas kaya stimulasi listrik lan TENS bisa digunakake kanggo ngontrol rasa sakit.
Kalor bisa digunakake kanggo ngendhokke otot lan ningkatake sirkulasi ing njero punggungmu, lan es bisa digunakake kanggo ngedhunake pembengkakan lan nyeri cedhak situs bedhah.
Care kudu dilakoni nalika nggunakake modalitas fisik-panliten nuduhake yen sawetara pangobatan uga ora menehi manfaat sing ngajokaken. Ahli terapi fisik sampeyan ahli gerakan, supaya yen sampeyan mung nampa pangobatan pasif kaya panas utawa es, sampeyan kudu pitakon apa sampeyan nampa perawatan sing paling apik kanggo bali.
Pijet pijet . Yen terapi fisik nemokake sesak watara bedhil bedhah, dheweke bisa uga melu taktik mobilisasi cetek .
Umumé, episode fisik perawatan sampeyan kudu ping telu nganti enem minggu. Ahli terapi fisik sampeyan kudu njamin yen sampeyan duwe program ing papan kanggo terus olahraga. Dheweke uga kudu nggawe manawa sampeyan ngerti apa maneh yen nyeri punggung utawa bedhil sciatika maneh .
Nyegah Masalah Future
Komponen penting saka program terapi fisik sampeyan yaiku kanggo nemokake cara kanggo nyegah masalah ing mangsa ngarep maneh. Terapi fisik sampeyan bisa mbantu nemtokake faktor risiko sing bisa nyebabake nyuda punggung utawa sciatica. Cara kanggo nyegah masalah bali ing mangsa kalebu:
- Njaga sikap sing bener nalika lungguh
- Nyingkiri kerep dienggo
- Ngindari angkat berat
- Ngleksanani kanthi rutin
Yen sampeyan duwe laminaroma lumbar lan diskektomi kanggo mbantu ngobati sciatica, sampeyan bisa uga entuk manfaat saka terapi fisik sawise surgery. Pakaryan fisik sampeyan bisa nggarap sampeyan kanggo mbantu ningkatake mobilitas sakabèhé supaya bisa cepet lan aman bali menyang aktivitas normal lan fungsi sampeyan.
Sumber: Beneck, JG, etal (2014) Latihan sing intensif lan progresif ningkatake kualitas urip sajrone microdiskectomy lumbar: nyoba uji acak. Clin Rehabil. 2014 Mar 14. [Epub ahead of print]